Hipervigilância na fibromialgia

Nos últimos anos, muitos estudos sérios foram realizados sobre a hipótese da presença de hipervigilância generalizada para estimulação sensorial na fibromialgia (FM). Foi realizado um estudo e os resultados mostraram que a possível presença de uma resposta generalizada de hipervigilância em pacientes com fibromialgia estava relacionada a uma lentidão significativa na nomeação de cores. Esse efeito foi mediado pelo grau de desagrado percebido pelos estímulos A. No entanto, o efeito mediador esperado da ansiedade não foi encontrado.

L’hypervigilance

A hipervigilância é um estado de tensão constante, alerta e excepcionalmente consciente do seu ambiente. Pessoas com hipervigilância são particularmente sensíveis ao meio ambiente e seus arredores. Como a hipervigilância está relacionada a um aumento anormal da atenção a estímulos externos em estados de dor crônica, assumimos que o desempenho induzido pela atenção e as oscilações gama induzidas pela dor foram alteradas em pacientes com fibromialgia (SFM).

Estímulos dolorosos têm extrema relevância comportamental e, portanto, afetam os recursos da atenção. Na saúde, foram observados efeitos variáveis ​​da dor na atenção, indicando efeitos de alerta e efeitos perturbadores da dor. No cérebro humano, esses efeitos estão intimamente relacionados às modulações das oscilações gama neuronais. O maior shopping center

A hipervigilância é uma característica da fibromialgia e pode contribuir para o sintoma comum de sobrecarga sensorial sugerido por um pequeno mas crescente corpo de pesquisa. A presença de uma resposta generalizada de hipervigilância em pacientes com FM não é mediada pela ansiedade.

Por que nosso corpo reage tão dolorosamente a uma sensação que a maioria das pessoas não sentiria dor (chamada alodinia), porque nosso cérebro se torna excessivamente consciente das coisas, que podem incluir estímulos dolorosos, ruídos, luzes brilhantes e uma atividade geral.

Isso também explica por que somos sensíveis a ruídos, luz, ambientes caóticos e muito mais. Você não apenas percebe as coisas mais facilmente com a hipervigilância, mas também corre o risco de não conseguir desviar sua atenção delas. Você notará imediatamente quando algo apitar na outra sala e provavelmente ficará muito distraído.

E você ficará agitado se ele não for embora. Pacientes com SFM se consideram hipervigilantes da dor em comparação com pessoas saudáveis. Nossos cérebros percebem a sensação de pressão de um cinto ou a maneira como um tecido esfrega a pele. Nossos cérebros vêem isso como uma ameaça e tentam resolvê-lo. Nossa resposta fisiológica é muito mais extrema do que deveria ser.

Resposta hipervigilante do cérebro

Sobre nossos ambientes, o cérebro humano percebe uma quantidade de informações das quais nunca estivemos cientes. Em todos os momentos, muitos sinais bombardeiam nosso cérebro. É por isso que ocorre um processo de filtragem. Itens considerados sem importância são eliminados e nunca os conhecemos. Qualquer coisa que atraia a atenção que seu cérebro considera uma ameaça. Dependendo do que o seu cérebro aprendeu, pode ser um perigo, pode ser uma resposta altamente personalizada.

exemplo

Pessoas com aracnofobia (medo de aranhas.) São levadas. Por causa desse medo, eles são quase certamente a primeira pessoa na sala a notar um inseto na parede ou algo pequeno se movendo no tapete do outro lado da sala. Especialmente em lugares onde eles costumam ver aranhas, seus cérebros estão constantemente alertas. Eles podem entrar em pânico quando vêem uma aranha. Eles podem aconchegar-se em um lugar seguro e chorar. Eles podem querer fugir. A resposta a ambientes excitados demais pode ser semelhante à fibromialgia.

Experiência pessoal

Quero compartilhar minha experiência pessoal. Uma vez, fiz fila para comprar algo em uma pequena loja desorganizada onde um funcionário tocava música alta e inútil em um ritmo assustadoramente rápido. Felizmente, eu estava com meu marido. Ele entendeu quando lhe entreguei minhas coisas e disse que tinha que sair dali. Sentei-me contra uma parede externa e fechei os olhos. Respirei fundo até não estar mais em perigo de um ataque de ansiedade por si só. Eu posso ver as semelhanças entre isso e o que acontece quando vejo uma aranha, como um aracnofóbico.

Experiência de hipervigilância quando você tem filhos

No que diz respeito aos nossos filhos, a maioria dos pais experimenta alguma hipervigilância. O menor gemido pode fazer você sair da cama quando tiver um bebê novo. Você percebe pequenos riscos que outras pessoas desconhecem, como uma tomada de força exposta ou um copo na borda de uma mesa. Não é saudável ficar muito tempo em um estado de hipervigilância, embora a hipervigilância seja normal em algumas situações.

Policiais e soldados em zonas de combate costumam fazê-lo, expondo-os ao risco de estresse pós-traumático. Estar alerta o tempo todo é cansativo. Como a hipervigilância pode atrapalhar o sono, provocar comportamentos de esquiva e deixá-lo nervoso e ansioso. Os ataques de pânico são bem possíveis, pois podem irritá-lo e predispor a birras. Converse com seu médico se você acha que a hipervigilância é um problema para você.

Isso pode ajudar a determinar a direção do seu tratamento. A hipervigilância é um aspecto da doença e não uma doença em si. A hipervigilância geralmente não é tratada com medicação. Em vez disso, são recomendadas técnicas de enfrentamento e tratamento da doença que a causou.

Técnicas de adaptação

Eles incluem respiração profunda, yoga, atenção plena, meditação e controle do estresse. Situações ou ambientes que aumentam sua hipervigilância se separam deles. Você pode obter aconselhamento se isso levar ao comportamento de isolamento ou esquiva. com tempo e esforço, a hipervigilância pode ser superada. Um médico pode encaminhar as pessoas à terapia para ajudá-las a lidar com o problema de saúde mental que causa sua hipervigilância. As terapias que podem ajudar a incluir a Terapia Comportamental Cognitiva (TCC) para o tratamento da ansiedade ou terapia de exposição ao TEPT.

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