La fibromialgia, el clima frío aumenta mi dolor …

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Las bajas temperaturas, como las que se apoderaron del Medio Oeste durante la semana pasada, son duras para todos. Pero para las personas con fibromialgia, cuyos síntomas incluyen dolor crónico y generalizado, la gran congelación es especialmente difícil de soportar.

“Es muy común que las personas con fibromialgia reporten un empeoramiento del dolor con el clima frío”, dice Lesley Arnold, MD, una doctora de salud de UC que se especializa en fibromialgia y es directora del Programa de Investigación de Salud de la Mujer en la Universidad de Cincinnati (UC ), donde es profesora de psiquiatría y neurociencia conductual.

“Una posible explicación es que el clima frío mantiene a muchas personas menos activas, lo que lleva a un acondicionamiento físico que puede contribuir a un mayor dolor. Además, en individuos con fibromialgia que también tienen artritis, el clima frío puede contribuir a la rigidez alrededor de las articulaciones, lo que puede aumentar la experiencia general del dolor.

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“Una caída en la presión barométrica también puede aumentar la hinchazón de las articulaciones, lo que puede exacerbar el dolor”, agrega Arnold, refiriéndose a la caída de la presión atmosférica que generalmente precede a la lluvia o las tormentas.

Además del dolor crónico generalizado, la fibromialgia se caracteriza por otros síntomas que incluyen fatiga, trastornos del sueño y síntomas cognitivos, como olvido o disminución de la concentración. Tiene una prevalencia de aproximadamente el 2 por ciento de la población de los EE. UU., Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, y es aproximadamente siete veces más común en mujeres que en hombres.

La evidencia científica de una fuerte asociación entre el clima y el dolor en la fibromialgia es muy limitada, señala Arnold, que realiza investigaciones relacionadas con la fibromialgia en la UC, y la evidencia disponible no respalda una influencia uniforme de las condiciones climáticas específicas en los síntomas diarios del dolor en pacientes con fibromialgia. . Pero según las cuentas de los pacientes, dice, algunas personas parecen ser más sensibles a las condiciones climáticas o los cambios climáticos que otras.

Arnold dice que para ayudar a controlar el clima frío, es importante que las personas se mantengan lo más activas posible y que se vistan abrigados en capas. Mantener el cuerpo en movimiento con un plan de actividad física desarrollado bajo la supervisión de los proveedores de atención médica puede evitar que el dolor empeore.

“El clima frío también puede interrumpir las actividades sociales, por lo que es importante llegar a otros durante estos días fríos”, dice Arnold. “Nuestro estado de ánimo puede afectar la experiencia del dolor, ya que la depresión hace que sea más difícil lidiar con un trastorno de dolor crónico como la fibromialgia”.

Arnold dice que el programa de tratamiento de fibromialgia de UC Health está dedicado a utilizar los últimos tratamientos científicamente probados para aliviar los síntomas a menudo debilitantes de la fibromialgia y ayudar a las personas con trastornos de dolor crónico a vivir una vida más funcional.

“Trabajamos con pacientes para desarrollar un plan de tratamiento individualizado apropiado que pueda incluir medicamentos, terapia y / o cambios recomendados en el estilo de vida”, dice ella. “Estas opciones han sido bien estudiadas y científicamente probadas para ayudar con los síntomas de la fibromialgia   y los trastornos relacionados”.

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