8 cose aiutano la diagnosi di chi soffre di fibromialgia Quando mi è stata diagnosticata avevo l’impressione che l’amitriptilina avrebbe risolto i miei problemi di sonno, che a sua volta avrebbe alleviato i miei sintomi di fibromialgia.
Smetti di mettere le tue esigenze nel dimenticatoio. – Diagnosi di fibromialgia Se si dispone di qualsiasi tipo di condizione debilitante cronica, è necessario mettere al primo posto le proprie esigenze. Anche se sei la persona più sana del pianeta, non dovresti lasciare che i tuoi bisogni passino in secondo piano. Poiché la fibrosi è più comune tra le donne,
Diagnosi dei malati di fibromialgia
Smettila di perdere tempo con le persone sbagliate. – Aiuto per la diagnosi di chi soffre di fibromialgia Se qualcuno sta aggiungendo stress alla tua vita, quello stress ti sta facendo ammalare. Elimina lo stress eliminando quella persona. Potresti non essere in grado di rimuoverli completamente, ma puoi scegliere di evitarli quando possibile.
Smettila di cercare di essere tutto per tutti . – La capacità di dire “No” è un’anteprima del cambiamento molto sottovalutata. Troppo spesso, quelli di noi che soffrono di fibromialgia sono probabilmente incapaci di dire “no”, sentendosi in colpa quando non possono o non vogliono dire “sì”. Non possiamo essere tutto per tutti, non possiamo nemmeno essere tutto per noi stessi e non deve essere così.
Smettila di mentire a te stesso. – La diagnosi di fibromialgia Sei malato, ammettilo. Non ti senti bene. Un’altra persona te lo chiede e tu rispondi con “sto bene”, ma non è la verità. Non è la verità quando lo dici a loro e certamente non è la verità quando lo dici a te stesso.
Smettila di perdere tempo a spiegare agli altri. – La maggior parte delle persone non si preoccupa abbastanza del motivo per cui si preoccupa della propria malattia o disturbo o del motivo per cui non può fare ciò che non può fare. Per aiutare a diagnosticare chi soffre di fibromialgia, rendilo semplice, basta dire “no” e andare avanti. Non cercare di spiegare perché non puoi, dato che probabilmente non stanno ascoltando comunque.
Per aiutare chi soffre di diagnosi di fibromialgia
Smettila di cercare di aggrapparti al passato. – Aiuto per la diagnosi di chi soffre di fibromialgia Mentre potresti essere in grado di trovare modi per migliorare i tuoi sintomi, probabilmente non è nuovo al 100%. Ci saranno sempre dei limiti. Smetti di cercare di tornare ai livelli di vita che avevi prima della tua malattia.
Per aiutare chi soffre di diagnosi di fibromialgia
Smettila di rimproverarti per gli errori del passato . – Il senso di colpa e il senso di colpa sono i nostri amici costanti. Aiuto per chi soffre di fibromialgia Smettila di rimproverarti per ciò che hai fatto in passato (o cose che vorresti aver fatto ma non hai fatto). È nel passato, lascia andare e vai avanti. Ancora una volta, concentrati su ciò che puoi fare in futuro. Fontana
riferimento https://healthcarepublication.com/help-fibromyalgia-diagnosis-sufferers/
