8 Dinge wat help vir Fibromialgie-lyers Diagnose Toe ek gediagnoseer is, was ek onder die indruk dat amitriptilien my slaapprobleme sou oplos, wat weer my fibromialgie-simptome sou verlig.
Hou op om jou eie behoeftes op die agtergrond te sit. – Fibromialgie-diagnose As jy enige soort chroniese aftakelende toestand het, moet jy jou eie behoeftes eerste stel. Selfs al is jy die gesondste persoon op die planeet, moet jy nie toelaat dat jou behoeftes agter in die ry kom nie. Aangesien Fibro meer algemeen onder vroue voorkom,
Diagnose van Fibromialgie-lyers
Hou op om tyd te mors met die verkeerde mense. – Hulp vir Fibromialgie-lyers Diagnose As iemand stres by jou lewe voeg, maak daardie stres jou siek. Elimineer stres deur daardie persoon uit te skakel. Jy kan hulle dalk nie heeltemal verwyder nie, maar jy kan kies om dit te vermy wanneer moontlik.
Hou op om alles vir almal te wees . – Die vermoë om “Nee” te sê, is ‘n hoogs onderskatte veranderingsvoorskou. Te dikwels sal diegene van ons wat Fibromialgie-lyers het, waarskynlik nie “nee” kan sê nie, skuldig voel wanneer ons nie “ja” kan of wil sê nie. Ons kan nie alles vir almal wees nie, ons kan nie eers alles vir onsself wees nie en dit hoef nie te wees nie.
Hou op om vir jouself te lieg. – Die diagnose van fibromialgie Jy is siek, erken dit. Jy voel nie goed nie. ‘n Ander persoon vra jou en jy antwoord met “ek is fine”, maar dit is nie die waarheid nie. Dit is nie die waarheid as jy dit vir hulle sê nie en dit is beslis nie die waarheid as jy dit vir jouself sê nie.
Hou op om tyd te mors om aan ander te verduidelik. – Die meeste mense gee nie genoeg om oor hoekom hulle omgee vir hul siekte of wanorde of hoekom hulle nie kan doen wat hulle nie kan doen nie. Om te help om fibromialgie-lyers te diagnoseer maak dit eenvoudig, sê net “nee” en gaan aan. Moenie probeer verduidelik hoekom jy nie kan nie, aangesien hulle waarskynlik in elk geval nie luister nie.
Om Fibromialgie-diagnoselyers te help
Hou op om aan die verlede te probeer vashou. – Hulp vir Fibromialgie-lyers Diagnose Alhoewel jy dalk maniere kan vind om jou simptome te verbeter, is dit waarskynlik nie 100% nuut nie. Daar sal altyd perke wees. Hou op om terug te keer na die lewensvlakke wat jy gehad het voor jou siekte.
Om Fibromialgie-diagnoselyers te help
Hou op om jouself te beledig vir vorige foute . – Skuldgevoelens en skuldgevoelens is ons konstante vriende. Hulp vir Fibromialgie-lyers Hou op om jouself te klop vir wat jy in die verlede gedoen het (of dinge wat jy wens jy het gedoen, maar nie gedoen het nie). Dit is in die verlede, laat gaan en gaan aan. Weereens, fokus op wat jy in die toekoms kan doen.
