Muitos e novos sintomas que você não sabe o que pensar, você é o médico com alguma desconfiança, porque você começa a idéia de que sabe menos que você o que está acontecendo, com tudo isso ainda persistem ir ao médico, porque o que Você pode fazer mais?
Bem, no próximo post vou relatar algo que me aconteceu há 4 anos, indo para o trabalho e, em seguida, indo para o meu médico, foram dois episódios difíceis em que pensei que perder o controle de mim, após consulta com meu médico e haciendo uma pesquisa exaustiva na internet, descobri que o que aconteceu comigo é chamado de “ataque de pânico”.
Pânico é o que é esperado para experimentar em situações de perigo extremo, como terremotos, ataques violentos por parte de terceiros, terrorismo, etc. onde a possibilidade de perder a vida está muito presente; É um estado de alerta máximo com uma carga de medo incontrolável ou devo dizer sim “terror”, em seguida, o coração bate mais rápido, o entendimento parece nublado, sua respiração é difícil, você suar sem sentir calor, é o estado de medo puro, única isso sem motivo aparente; Aconteceu com você? Espero que não, como aconteceu comigo e é algo irresistível para você, além e você se sentir muito mal.
Primeiro episódio:
Naquela manhã, muito cedo me preparei para ir trabalhar (trabalhei em um escritório na cidade de Bogotá), sempre morei em uma cidade perto da capital, “longe da multidão e da poluição”, então a rotina de viajar Sempre foi muito para mim.
Uma vez terminado o primeiro circuito da viagem, eu estava prestes a “andar” o resto da distância que eu tinha que cobrir até o meu trabalho, sendo quase 10 quarteirões de distância, preferi fazer a pé para evitar o trânsito e porque sempre gostei de andar.
No meio da minha caminhada eu comecei a me sentir mal, eu senti como se meu coração acelerado e respiração estava me irregular, tentando olhar em todos os lugares e não poderia reconhecer o lugar onde eu estava, eu senti muito medo, como se eu estivesse em algo catastrófico; tão bem conhecido por meus lugares, estavam agora estranho para mim, tentou acalmar apreensão me minha mochila, a parte racional do meu cérebro, me fez parar e respirar lentamente, ainda não reconheceu o lugar onde eu estava, mas eu sabia que eu estava indo para o trabalho .
Eu nem pensava em ligar para ninguém, não estava em mim, estava fora de controle, senti minha boca secar e um suor frio nas minhas costas, como se estivesse em perigo de morte. Eu não tinha escolha a não ser parar e respirar, então quando me senti melhor, continuei andando e, a cada passo, reconhecia as lojas, os prédios e os parques do meu caminho.
Cheguei ao escritório, eu me tranquei no banheiro e começou a chorar, chorei silenciosamente para que ninguém percebeu o que aconteceu comigo e não ter que explicar algo que eu mesmo compreendido. Então peguei o celular e me acalmei e liguei para minha mãe, ela fez uma oração comigo e isso me confortou. Eu não falei sobre isso novamente.
Segundo episódio:
Meses mais tarde, indo para o meu neurologista e no meio de uma junção de estrada (estava andando), a mesma história se repetiu, senti um terrível terror e me desorientado, mas meu instinto me fez atravessar a rua tão rápido quanto eu comecei hiperventilar (respirar rápido e jerky), minha boca secou e meu coração estava batendo tão forte que eu pensei que estava tendo um ataque cardíaco (não sei como são ataques cardíacos), de modo a ser no meio da plataforma Eu parei e fingiu fadiga, porque muitas pessoas andando através da área e não sabia mais o que fazer, eu levei minha mochila dura e tentei colocar meus pensamentos em ordem, eu olhei em volta tentando me localizar e ainda à espera de minha ansiedade diminuiu; Sentir medo e não saber o porquê, faz você se sentir infeliz.
A melhor maneira que encontrei para me acalmar era levar um guarda-chuva Eu sempre carrego na minha mochila e levá-lo duro, eu reconheci o guarda-chuva e eu serviu como um “totem” para se acalmar, não no meio de ninguém rua aflitos e sem fins lucrativos chamado novamente para minha mãe, ela rezou novamente comigo e desta vez eu a notei mais angustiada, me senti terrível.
Mais tarde, veio a minha consulta com o neurologista disse-lhe o que aconteceu, me falou sobre o pânico e também o tinha associado com fibromialgia (enquanto eu pensei 😕 Novamente fibro) e depois me recomendado para visitar um psicólogo (sim, novamente).
Conclusão:
Esta história até agora não foi repetido, sim, eu estava preocupado com isso de novo, mas eu não daria mais importância, por falta descobrir muitos aspectos da fibromialgia, o que levou cautelosamente o que o culpa, apenas me limitar a esperar antes de tomar qualquer tratamento que não tem um foco especializado sobre a fibromialgia, contanto que eles recentando paliativos como antidepressivos e medicamentos para a dor, vou persistir em autoayudarme assistindo a minha dieta, reconhecendo minhas reações e alívio procurándome respiração mais inteligente.
É necessário visitar o psicólogo? Eu acho que sim, mas como repito, que é especializada neste tipo de síndrome, ou pelo menos uma abertura de espírito para enfrentar novas doenças ou desconhecida, pelo menos doenças e não ter medo de fazer um bom diagnóstico sem aderindo a ela que o sistema de saúde lhe diz no “manual” do que você pode ou não pode tratar.
Conselhos da experiência:
Mais do que conselhos, são observações que fiz depois desses episódios e os compartilho com a esperança de que eles também possam servir quem pode precisar deles (espero que isso nunca aconteça a eles em meu coração):
- Em ambas as ocasiões eu encontrei o meu apoio como algo bem conhecido (mochila e guarda-chuva), eu poderia levar o disco e de alguma forma se sentir “seguro” para alcançar calma no nível mais forte de terror. Eu acho que no meio da confusão vendo algo familiar ajudou.
- Pare em uma área segura, instintivamente meu corpo se mexeu (eu queria fugir), com a lucidez que me restava consegui parar para me localizar. O cérebro fica nublado, portanto é melhor ficar no lugar até que tudo volte ao normal.
- Chamar alguém próximo, no meu caso a minha mãe eu já sei que a fibromialgia pode esperar qualquer coisa, por isso, ter alguém a quem você pode colocar no topo da sua doença e por isso você pode acompanhar acalmando-o de uma distância e enquanto tudo volta ao seu lugar.
Quero aproveitar esta oportunidade para lhe desejar um feriado muito feliz com seus entes queridos, e se você está sozinho, daqui te envio todo meu amor e compreensão, estas datas devem ser vividas intensamente cheias de amor por você para que possa dar aos outros; amem muito um ao outro.
