Die Fibromyalgie-Tabelle: „Wie Sie Ihrer Familie und Ihren Freunden Fibro erklären“.

Wie kann ich das meiner Familie und meinen Freunden erklären? Es ist sehr schwierig, weil meine Krankheit „unsichtbar“ ist. Lassen Sie mich zunächst damit beginnen, Ihnen dafür zu danken, dass Sie sich die Zeit Ihres Tages genommen haben, um Zeit mit mir zu verbringen und mich besser kennenzulernen. Die Zeit einer Person ist ihr wertvollstes Gut und ihre Zeit wird geschätzt.

Fibromyalgie ist eine chronische Krankheit, die durch weit verbreitete Schmerzen in Muskeln, Bändern und Sehnen sowie Müdigkeit und mehrere Tender Points gekennzeichnet ist: Punkte des Körpers, an denen leichter Druck Schmerzen verursacht. Das myofasziale Schmerzsyndrom ist eine chronische Form von Muskelschmerzen. Der Schmerz des myofaszialen Schmerzsyndroms konzentriert sich auf empfindliche Punkte in Ihren Muskeln, die Triggerpunkte genannt werden. Triggerpunkte in Ihren Muskeln können bei Berührung schmerzhaft sein. Und der Schmerz kann sich über den betroffenen Muskel ausbreiten.

Ich möchte mit Ihnen über Fibromyalgie (FM) und das chronische myofasziale Schmerzsyndrom (MPS) sprechen. Viele haben noch nie von diesen Bedingungen gehört, und diejenigen, die es getan haben, sind oft falsch informiert. Aus diesem Grund werden Urteile gefällt, die möglicherweise nicht richtig sind. Daher bitte ich Sie, offen zu bleiben, um zu erklären, wer ich bin und wie FM / MPS nicht nur mein Leben angegriffen hat, sondern auch das, was ich liebe.

Ich kann dir keine physisch offene Wunde zeigen, um zu zeigen, wie viel Schmerz ich fühle. Wenn ich könnte, könntest du einen Blick darauf werfen, mir sagen, dass ich mich setzen soll, mir ein Kissen bringen, mir etwas zu essen oder zu trinken holen und diesen besorgten, verständnisvollen Blick auf dich werfen. Gesicht. Im Fall von Fibromyalgie werden viele Menschen jedoch lernen, dass sie lieber die ganze Zeit ein gebrochenes Bein haben würden, anstatt die Art von Schmerzen zu erleiden, die diese Erkrankungen verursachen. Für mich ist ein gebrochenes Bein sogar ein schlechtes Beispiel, um das Leiden mit diesen Störungen zu vergleichen und eine Beleidigung für diejenigen von uns, die diese Störungen haben.

Sehen Sie, ich habe eine Krankheit, die Sie nicht sehen können; eine Krankheit, für die es keine Heilung gibt und die die medizinische Gemeinschaft daran hindert, diesen Dämon zu behandeln und zu bekämpfen, dessen Angriffe unerbittlich sind. Mein Schmerz wirkt in der Stille, stiehlt mir meine Freude und ersetzt sie durch Tränen. Von außen sehen wir aus wie Sie. Du wirst meine Narben nicht sehen wie jemand, der zum Beispiel einen Autounfall hatte. Sie werden meine Schmerzen nicht so sehen, wie ich es bei jemandem tun würde, der eine Chemotherapie gegen Krebs erhält; Meine Schmerzen sind jedoch genauso real und lähmend. Und in vielerlei Hinsicht kann mein Schmerz destruktiver sein, weil die Leute ihn nicht sehen und verstehen können.

Du musst mit deinen Ohren und deinem Herzen sehen, was deine Augen nicht sehen können. Sie müssen genau zuhören, was ich sage. Es ist möglich, dass das, was ich beschreibe, nicht viel Sinn macht und es für Sie schwierig ist, es zu verstehen. Manchmal mag es wie ein anderes Universum erscheinen als das, von dem ich spreche. Beachten Sie, dass dies wahrscheinlich der Fall ist. Sie müssen meine Welt nicht vollständig verstehen und können es nicht. Hören Sie jedoch auf meinen Schmerz, achten Sie auf die Warnzeichen, wenn eine Gefahr besteht, die zusätzliche Hilfe erfordert. Ich nenne es gerne „Truppen schicken“. Zu allen Zeiten scheine ich keinen Bezug zur Realität zu haben.

Seien Sie bitte nicht sauer über mein offensichtliches Desinteresse, Dinge zu tun; Ich bestrafe mich genug, das versichere ich Ihnen. Meine Tränen fließen oft, wenn niemand da ist. Meine Scham wird durch einen Witz oder ein Lachen verdeckt, aber innerlich möchte ich sterben. Sie werden vieles über mich hören, das leicht zu lösen scheint. Sie fragen sich vielleicht, warum ich immer die gleichen „schlechten“ Entscheidungen treffe. Warum habe ich es zu diesem Zeitpunkt noch nicht gelernt? Warum kann ich die Sinnlosigkeit meines Verhaltens nicht erkennen? Es mag so aussehen, als ob ich mein Leben wieder zusammenbaue und sie wieder den Tiefpunkt erreicht haben.

Bitte verstehen Sie den Unterschied zwischen „glücklich“ und „gesund“. Wenn Sie die Grippe haben, fühlen Sie sich wahrscheinlich elend, aber ich bin seit Jahren krank. Ich kann nicht die ganze Zeit unglücklich sein, tatsächlich arbeite ich hart, um nicht unglücklich zu sein. Wenn Sie also mit mir sprechen und ich glücklich aussehe, bedeutet das, dass ich glücklich bin. Das ist alles. Vielleicht bin ich müde, vielleicht habe ich Schmerzen. Ich kann kränker sein denn je. Bitte sagen Sie nicht: „Oh, Sie sprechen besser!“ Ich klinge nicht besser, ich sehe glücklich aus.

Was passiert hier? Bin ich faul, dumm usw.? Nein Mein Gehirn und mein physischer Körper unterscheiden sich sehr von Ihrem. Ich lebe das Leben anders als du es tust. Ich fühle mich anders als du. Die meisten meiner „Freunde“ sind weg; Sogar Mitglieder meiner eigenen Familie haben mich verlassen. Ich wurde wegen der Sympathie anderer beschuldigt, „Spiele zu spielen“. Ich wurde als unzuverlässig bezeichnet, weil ich aufgrund von Verbrennungen und Schmerzen in Beinen, Armen und Schultern gezwungen war, Pläne, die ich in letzter Minute gemacht hatte, abzusagen. Die Schmerzen können so stark sein, dass ich mich nicht anziehen kann und ich weinen muss, weil ich eine andere Aktivität verliere, die mir sehr viel Spaß gemacht hat und an der ich einmal begeistert teilgenommen habe. Habe ich Stimmungsschwankungen? Wenn es mir wehtut, kann ich wahnsinnig traurig, depressiv oder einer der hundert Staaten der Welt sein. Ich werde nie wissen, mit welcher Stimmung ich aufwache. Ich kann dich grausam behandeln und dir schreckliche Dinge erzählen. Ich kann dich komplett ignorieren oder über deine Schulter weinen, ohne anzuhalten, wenn ich bei Fibro Flair bin. Sie fragen sich vielleicht, was Sie mir auf diese Weise gesagt oder getan haben. Nun, Sie haben nichts getan, es ist Fibromyalgie und all ihre zugrunde liegenden Faktoren, die sie verursachen. Sie fragen sich vielleicht, was Sie mir auf diese Weise gesagt oder getan haben. Nun, Sie haben nichts getan, es ist Fibromyalgie und all ihre zugrunde liegenden Faktoren, die sie verursachen. Sie fragen sich vielleicht, was Sie mir auf diese Weise gesagt oder getan haben. Nun, Sie haben nichts getan, es ist Fibromyalgie und all ihre zugrunde liegenden Faktoren, die sie verursachen. Sie fragen sich vielleicht, was Sie mir auf diese Weise gesagt oder getan haben. Nun, Sie haben nichts getan, es ist Fibromyalgie und all ihre zugrunde liegenden Faktoren, die sie verursachen. Sie fragen sich vielleicht, was Sie mir auf diese Weise gesagt oder getan haben. Nun, Sie haben nichts getan, es ist Fibromyalgie und all ihre zugrunde liegenden Faktoren, die sie verursachen. Sie fragen sich vielleicht, was Sie mir auf diese Weise gesagt oder getan haben. Nun, Sie haben nichts getan, es ist Fibromyalgie und all ihre zugrunde liegenden Faktoren, die sie verursachen. Sie fragen sich vielleicht, was Sie mir auf diese Weise gesagt oder getan haben. Nun, Sie haben nichts getan, es ist Fibromyalgie und all ihre zugrunde liegenden Faktoren, die sie verursachen. Sie fragen sich vielleicht, was Sie mir auf diese Weise gesagt oder getan haben. Nun, Sie haben nichts getan, es ist Fibromyalgie und all ihre zugrunde liegenden Faktoren, die sie verursachen. Sie fragen sich vielleicht, was Sie mir auf diese Weise gesagt oder getan haben. Nun, Sie haben nichts getan, es ist Fibromyalgie und all ihre zugrunde liegenden Faktoren, die sie verursachen. Sie fragen sich vielleicht, was Sie mir auf diese Weise gesagt oder getan haben. Nun, Sie haben nichts getan, es ist Fibromyalgie und all ihre zugrunde liegenden Faktoren, die sie verursachen. Sie fragen sich vielleicht, was Sie mir auf diese Weise gesagt oder getan haben. Nun, Sie haben nichts getan, es ist Fibromyalgie und all ihre zugrunde liegenden Faktoren, die sie verursachen.

Obwohl die vorherrschenden Symptome der Fibromyalgie generalisierte Schmerzen und anhaltende Müdigkeit umfassen, kann die kognitive Verschlechterung, die sich aus dieser Erkrankung ergibt, am ärgerlichsten werden. Dieses Symptom wird allgemein als Fibro-Nebel bezeichnet und ist eine Ansammlung kognitiver Probleme. Es versteht sich, dass fibröser Nebel ein körperliches Symptom der Fibromyalgie und kein psychisches Symptom ist. So wie keine zwei Menschen auf die gleiche Weise an Fibromyalgie leiden, hat auch nebliger fibröser Nebel ein unterschiedliches Spektrum an Indikationen, darunter: geistige Verwirrung, verwirrtes Denken, Verlust des Kurzzeitgedächtnisses, Behinderung. Konzentration oder Aufmerksamkeit und Sprachfehler. .

Deshalb fühle ich mich manchmal wie ein Kind. Neulich habe ich die Eier, die ich gekauft habe, in die Speisekammer, ins Regal, statt in den Kühlschrank gestellt. Wenn ich mit Menschen spreche, verliere ich oft mitten im Satz meinen Gedankengang oder vergesse das einfachste Wort, das man braucht, um etwas zu erklären oder zu beschreiben. Bitte versuchen Sie herauszufinden, wie es sich anfühlt, zu Hause zu sein, um sicherzustellen, dass der Herd ausgeschaltet ist, nachdem Sie eine gelegentliche Mahlzeit zubereitet haben. Bitte versuchen Sie zu verstehen, wie es ist, die Schlüssel zu „verlieren“, nur um sie im Gefrierschrank wiederzufinden. Während ich versuche, meine Würde zu wahren, greift mich der Teufel die ganze Zeit an. Ich habe eine körperliche Krankheit und es ist nicht meine Schuld und ich habe nicht danach gefragt. Ich mag es nicht und ich habe es nicht verdient.

Tief im Schlafzyklus fehlt Menschen mit Fibromyalgie typischerweise ein erholsamer Schlaf. Wir wissen, dass der Geist einer Person im tiefsten Schlaf, dem sogenannten Delta-Schlaf, innere Haushaltsaufgaben verrichtet. Während des Delta-Wellen-Schlafs werden neu erworbene Informationen assimiliert und in das Gehirn integriert. Die Unfähigkeit, genügend Delta-Wellen-Schlaf zu bekommen, beeinträchtigt die Fähigkeit, sich Informationen zu merken und auf einem normalen Niveau der geistigen Leistungsfähigkeit zu funktionieren.

Ich schlafe, wenn ich etwas bekomme, werde ich unruhig und wache oft von den Schmerzen der Laken an meinen Beinen oder von meiner unkontrollierbaren Kontraktion auf. Ich verbringe viel Zeit, benommen, mit Fibro-Nebel, der mich verspottet, während ich stolpere und mich an die Klarheit klammere.

Nur weil ich an einem Tag etwas tun kann, heißt das nicht, dass ich am nächsten Tag oder in der nächsten Woche dasselbe tun kann. Vielleicht könnte ich diesen Spaziergang nach dem Abendessen in einer heißen Julinacht machen; Am nächsten Tag oder sogar in der nächsten Stunde kann ich möglicherweise nicht mehr zum Kühlschrank für ein kaltes Getränk kommen, weil meine Muskeln angefangen haben, sich zu verkrampfen und zu blockieren oder unkontrolliert zu verkrampfen. Es gibt diejenigen, die sagen: “Aber das hast du gestern getan!” “Was ist dein Problem heute?” Der Schmerz, den ich bei diesen Worten empfinde, macht mir so große Angst, dass ich meine Familie und Freunde enttäuscht habe; und selbst dann verstehen sie es nicht.

Auf der positiven Seite möchte ich, dass Sie wissen, dass ich immer noch meinen Sinn für Humor habe. Wenn Sie sich die Zeit nehmen, mit mir zu verbringen, werden Sie dies sehen. Ich erzähle diesen Witz gerne, um das Gesicht eines anderen zum Leuchten zu bringen und mich anzulächeln. Es macht mir Spaß, mit dir zusammen zu sein, wenn du Zeit mit mir auf meinem eigenen Spielplatz verbringst; ist das viel verlangt? Ich will nichts mehr, als ein Teil deines Lebens zu sein. Ich habe entdeckt, dass ich in vielerlei Hinsicht ein starker Freund sein kann. Ich bin dein Freund, dein Unterstützer und ich werde oft derjenige sein, der dein neuestes Projekt studiert. Oft werde ich dein größter Fan sein und die ganze Welt wird wissen, wie stolz ich auf deine Leistungen bin und wie sehr ich mich geehrt fühle, dich in meinem Leben zu haben.

Ich bitte Sie nur, sich über Fibromyalgie zu informieren. Ich bin jemand in Ihrem Leben, der an Fibromyalgie leidet. Du denkst vielleicht, du wüsstest alles über das Thema, aber es gibt noch mehr Informationen.

Verbindung von jemandem, der glaubt. Es ist komplizierter, als Sie vielleicht denken, und es verändert Ihr Leben mehr, als Sie vielleicht denken.

Helfen. Wenn Sie jemandem mit Fibromyalgie helfen möchten, fragen Sie einfach, was Sie tun können. Seien Sie flexibel mit den Einladungen und Plänen, die Sie erstellen. Erkenne, dass der Schmerz der Fibromyalgie manchmal überwältigend ist. Aktiv sein. Gehen Sie mit ihnen zu einem Arzttermin und achten Sie besonders auf ihre Behandlung. Sie können sich in der Arztpraxis Notizen machen und diese dann gemeinsam zu Hause durchsehen. Nimm es nicht persönlich. Manche Menschen mit Fibromyalgie erleben plötzliche Stimmungsschwankungen. Versuchen Sie, diese Stimmungsschwankungen nicht persönlich zu nehmen, da sie Teil des Syndroms sind.

Sie sehen also, Sie und ich sind nicht viel unterschiedlich. Ich habe auch Hoffnungen, Träume, Ziele und was soll’s. Haben Sie einen unsichtbaren Dämon, der Sie angreift, den niemand sonst sehen kann? Musstest du kämpfen, um abzustürzen und in die Knie zu gehen? Ich werde an deiner Seite sein, ob du gewinnst oder verlierst, das verspreche ich; Ich werde da sein, so gut ich kann. Ich werde alles geben, versprochen. Aber ich muss das auf meine Art machen. Bitte haben Sie Verständnis dafür, dass ich selbst in einem solchen Kampf stecke und weiß, dass ich zumindest jetzt wenig Hoffnung auf eine Heilung oder wirksame Behandlung habe.

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