Si estás leyendo esto, es porque quieres más información sobre la palabra F que a nadie le gusta hablar: la fibromialgia , el misterioso trastorno de dolor crónico que muchas personas sufren, en silencio. Debido a que la lista de síntomas varía mucho de una persona a otra, los médicos corren el riesgo de diagnosticar mal el problema o incluso ignorarlo por completo.
Como probablemente sepa, la fibromialgia puede causar intensas olas de dolor adormecedor, palpitante, profundo, agudo o ardiente en cualquier lugar y en cualquier lugar. Además de los síntomas más comunes, como fatiga, ansiedad o depresión, dolores de cabeza y problemas de memoria, el dolor en las piernas, especialmente las plagas que padecen fibromialgia.
¿Es normal tener dolor en las piernas con fibromialgia?
Pídale a cualquier persona con fibromialgia que describa su dolor y en algún punto de la línea, lo compararán con el dolor inflamatorio causado por la tendinitis o la osteoartritis … Esto se debe a que la fibromialgia afecta los “puntos sensibles” del cuerpo, que incluyen tendones, músculos y articulaciones. [1]
De acuerdo con Healthline, estos puntos son manchas en el cuerpo que son extremadamente dolorosas, incluso si se aplica la menor presión. Los médicos han identificado nueve pares de puntos sensibles, para un total de 18, para ayudar a determinar si alguien tiene fibromialgia o no: [2]
- Ambos lados de la parte posterior de la cabeza.
- Ambos lados del cuello.
- Parte superior de cada hombro
- Omóplatos
- Ambos lados del pecho superior.
- Fuera de cada codo
- Ambos lados de las caderas.
- Nalgas
- Interior de las rodillas.
Independientemente de si está acostado, sentado o de pie, el dolor en las piernas persiste y puede empeorar si permanece en la misma posición durante demasiado tiempo. Entonces, puedes ver cómo puede hacer que cosas como trabajar en un trabajo sedentario, sentarse a cenar o dormir casi imposible. A menudo experimentará dolor en las piernas dentro de cada rodilla o en la cadera, justo detrás del hueso de la cadera , y puede viajar a la zona circundante al menos unos centímetros haciendo que los músculos se sientan débiles.
¿Qué contribuye o causa el dolor de la pierna de la fibromialgia?
Aunque los investigadores todavía están algo perplejos en la causa de la fibromialgia, hay algunos síntomas y afecciones que pueden arrojar algo de luz …
Fibromialgia y síndrome de piernas inquietas
Según un estudio de 2010 publicado en el Journal of Clinical Sleep Medicine, laspersonas con fibromialgia tienen más probabilidades de tener síndrome de piernas inquietas (SPI) . [3] Es un trastorno que causa una sensación de contracción desagradable en los músculos de las piernas que solo puede remediarse moviendo las piernas con inquietud. [4]
Los investigadores reunieron a 172 pacientes con fibromialgia (el 93% de los cuales eran mujeres) y 63 personas que informaron no tener dolor ni fatiga. Después de ver quién tenía síndrome de piernas inquietas, encontraron que el 33% de los pacientes con fibromialgia tenían SPI. (¡Solo el 3% del grupo libre de dolor y fatiga tuvo el síndrome!) [3]
Fibromialgia y neuropatía
En algunos pacientes con fibromialgia pueden producirse sensaciones de hormigueo o ardor en los pies y puede ser causada por algo llamado neuropatía. En noviembre de 2013, un estudio publicado en la revista Pain exploró las similitudes entre la fibromialgia y otra enfermedad llamada polineuropatía de fibra pequeña (SFPN, por sus siglas en inglés), en la cual las pequeñas fibras de la piel se dañan. [5]
En el estudio de 57 personas, 27 de los participantes tenían fibromialgia. Los investigadores encontraron que el 46% de ellos tenía SFNP, “una causa reconocida de dolor crónico generalizado por el cual se aceptan pruebas objetivas”. [6]
“Hasta ahora, no se ha tenido una buena idea sobre qué causa la fibromialgia , pero ahora tenemos pruebas de algunos pacientes, pero no de todos”, dijo la autora del estudio y profesora asociada de neurología en la Escuela de Medicina de Harvard, Anne Louise Oaklander. [6] “La fibromialgia es demasiado compleja para una explicación de ‘talla única’”.
Fibromialgia y puntos sensibles
También conocidos como “puntos de activación”, los nueve pares mencionados anteriormente pueden resultar en un dolor insoportable en las piernas. Además de estos puntos sensibles, la artritis existente también puede desencadenar dolor muscular y articular de mayor duración debido a la inflamación. Aunque el dolor de la artritis no dura tanto como el dolor de la fibromialgia, los dos síntomas más comunes compartidos entre los dos son la rigidez matutina y el dolor sordo en las articulaciones. [7]
Remedios naturales y tratamientos para el dolor de la pierna de la fibromialgia.
Hasta que los investigadores puedan reducir la verdadera causa de la fibromialgia , puede pasar mucho tiempo antes de que se conozcan los tratamientos naturales eficaces. Sin embargo, hay pasos más pequeños pero significativos que las personas con fibromialgia pueden tomar para vivir una vida más plena y menos dolorosa. Éstos son algunos de ellos…
- Caminar casual
- Estiramiento con bandas de ejercicio.
- Montar una bicicleta estacionaria
- Comer una dieta antiinflamatoria, fibro-amigable
