Fibromialgia, o tempo frio aumenta minha dor …

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Temperaturas frias, como as que atingiram o Centro-Oeste na semana passada, são difíceis para todos. Mas para indivíduos com fibromialgia, cujos sintomas incluem dor crônica generalizada, o grande congelamento é especialmente difícil de suportar.

“É muito comum indivíduos com fibromialgia relatarem piora da dor com o clima frio”, diz Lesley Arnold, MD, médica da UC Health Health especializada em fibromialgia e diretora do Programa de Pesquisa em Saúde da Mulher da Universidade de Cincinnati (UC). ), onde é professora de psiquiatria e neurociência comportamental.

“Uma explicação possível é que o clima frio mantém muitas pessoas menos ativas, levando ao des condicionamento físico que pode contribuir para mais dor. Além disso, em indivíduos com fibromialgia que também têm artrite, o tempo frio pode contribuir para a rigidez ao redor das articulações, o que pode aumentar a experiência geral da dor.

“Uma queda na pressão barométrica também pode aumentar o inchaço das articulações, o que pode agravar a dor”, acrescenta Arnold, referindo-se à queda de pressão atmosférica que normalmente precede chuvas ou tempestades.

Além da dor crônica generalizada, a fibromialgia é caracterizada por outros sintomas, incluindo fadiga, distúrbios do sono e sintomas cognitivos, como esquecimento ou diminuição da concentração. Tem uma prevalência de cerca de 2% da população dos EUA, de acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças, e é cerca de sete vezes mais comum em mulheres do que em homens.

As evidências científicas para uma forte associação de dor e clima na fibromialgia são muito limitadas, observa Arnold, que realiza pesquisas relacionadas à fibromialgia na UC, e as evidências disponíveis não suportam uma influência uniforme de condições climáticas específicas nos sintomas diários de dor em pacientes com fibromialgia. . Mas, segundo os relatos dos pacientes, ela diz que algumas pessoas parecem ser mais sensíveis às condições climáticas ou às mudanças climáticas do que outras.

Para ajudar a gerenciar durante o tempo frio, diz Arnold, é importante que os indivíduos permaneçam o mais ativos possível e se vestam calorosamente em camadas. Manter o corpo em movimento com um plano de atividade física desenvolvido sob a supervisão de profissionais de saúde pode impedir que a dor piore.

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“O clima frio também pode atrapalhar as atividades sociais, por isso é importante entrar em contato com outras pessoas durante esses dias frios”, diz Arnold. “Nosso humor pode afetar a experiência da dor, com a depressão tornando mais difícil lidar com um distúrbio de dor crônica como a fibromialgia”.

Arnold diz que o programa de tratamento da fibromialgia da UC Health é dedicado ao uso dos mais recentes tratamentos cientificamente comprovados para aliviar os sintomas frequentemente debilitantes da fibromialgia e para ajudar as pessoas com distúrbios de dor crônica a terem uma vida mais funcional.

“Trabalhamos com os pacientes para desenvolver um plano de tratamento individualizado apropriado que possa incluir medicamentos, terapia e / ou mudanças recomendadas no estilo de vida”, diz ela. “Essas opções foram bem estudadas e cientificamente comprovadas para ajudar com os sintomas da fibromialgia   e distúrbios relacionados.”

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