Fibromialgie is ‘n toestand wat veroorsaak dat ‘n persoon se spiere en weefsel pyn. Dit veroorsaak op sy beurt ander fisiese en geestelike probleme by die persoon. Wanneer ‘n familielid of geliefde fibromialgie het, is dit moeilik vir mense om presies te verstaan waardeur hulle gaan, aangesien dit geen sigbare spoor van pyn laat nie. Dit is belangrik dat enigiemand wat saam met iemand woon wat hierdie toestand het, weet hoe om vir hulle te sorg en hoe om daarop te reageer.
Instruksies
- 1
Luister na die persoon wat fibromialgie het, verduidelik hoe dit hulle laat voel. Aangesien hierdie toestand dit moeilik kan maak om te loop of selfs uit die bed op te staan; om te weet hoe dit hierdie persoon vir wie jy omgee raak, maak dit makliker om te verstaan.
- 2
Vra hulle watter dinge jy vir hulle kan doen wanneer fibromialgie op sy ergste is. Hierdie toestand dra by tot probleme soos uitputting, maagpyn, depressie, chroniese pyn en buierigheid. ‘n Persoon met fibromialgie het dalk hulp nodig om te kook, skoon te maak, die badkamer te gebruik, iewers heen te ry en die kinders te versorg.
- 3
Bied aan om hulle te help om hul dieet te verander en saam te begin oefen. Fibromialgie-lyers moet suiker, swaar vette en kafeïen vermy. Deur kruideniersware-inkopies en maaltydbeplanning kan jy help om hul pyn te verminder sonder om hulle met ander take te oorlaai. Dit is nuttig om aan te bied om saam met hulle te stap, aangesien gewigsverlies en volgehoue aktiwiteit die frekwensie van fibromialgie help verminder.
- 4
Gaan saam met hulle dokter toe en raadpleeg al die twyfel wat jy oor die sorg het. Dit sal jou ook help om te verstaan watter tipe medikasie hulle nodig het, en die dokter sal jou raad kan gee oor die behandeling van slegte fibromialgie-episodes.
- 5
Koop ‘n bad en moedig hulle aan om daarin te week wanneer fibromialgie lastig is. Hitte help om van die ongemak wat deur jou toestand veroorsaak word te verminder, en ‘n bad is ‘n onmiddellike bron van hitte wat die hele jaar deur beskikbaar is.
- 6
Verstaan dat fibromialgie-lyers nie buierig of depressief optree omdat hulle wil nie. Chroniese pyn is moeilik om te hanteer en hulle kan dit op jou uithaal. Om vir hulle medelye te betoon wanneer hulle seerkry, is ‘n manier om enige vyandigheid of depressie wat hulle oor jou uitlaat, te onderdruk.
Wenke en waarskuwings
- Praat met ‘n terapeut as fibromialgie jou huwelik of persoonlike verhouding beïnvloed. Hulle kan die beste maniere van aksie aanbeveel en jou help om die situasie te hanteer.
- Moet nooit voorstel dat ‘n persoon wat aan fibromialgie ly, ‘n geestesversteuring het nie. Alhoewel die simptome nie vir ander mense opmerklik is nie, is die siekte werklik en veroorsaak werklike pyn. Fibromialgie-lyers maak niks in hul kop op nie.
