Huit choses dont tout le monde devrait se souvenir si vous souffrez de douleur chronique

Par: Dr. Sarah Wilson

La douleur chronique est une condition qui nous fait tous reculer quand nous entendons, non? Imaginez être une personne qui souffre depuis plus de 3 mois. Nous savons également que de nombreuses affections causent des douleurs chroniques telles que des problèmes de dos, de l’arthrite, des migraines, etc. C’est triste mais on n’en dit pas beaucoup plus sur la prévalence de cette maladie. Malheureusement, c’est extrêmement commun. Plus de 25 millions de personnes souffrent de douleurs chroniques aux États-Unis, mais la discussion de leurs problèmes passe inaperçue. La douleur chronique n’est pas seulement physique – c’est un voyage émotionnel. Si vous aimez quelqu’un qui souffre de douleur chronique, vous devrez probablement adapter sa situation au besoin.

Au-delà de la sensation physique de douleur, voici 8 raisons pour lesquelles ils souffrent plus que vous ne le pensez.

1. La douleur chronique est invisible.
Environ 96 {7e42071b14ee2e8f2fc2ef24c20bb0ab305ccdb09066d1e679a9e59b9a43d223} maladies sont invisibles, ce qui signifie qu’elles n’ont aucun signal externe qui pointe vers elle, comme une canne ou un fauteuil roulant. Après une longue période de traitement, ils ne grimacent plus et ne pleurent plus chaque fois qu’ils souffrent. Il est possible qu’ils aient l’air parfaitement bien malgré la douleur.
Il est facile de l’ignorer comme un handicap simplement parce que c’est invisible. Par conséquent, leurs problèmes peuvent être soumis à des déclarations telles que «juste se battre à travers» qui sont dédaigneuses. La douleur chronique n’est pas la même chose que le rhume ou même une jambe cassée.

2. Cela conduit à la dépression
25 {7e42071b14ee2e8f2fc2ef24c20bb0ab305ccdb09066d1e679a9e59b9a43d223} à 75 {7e42071b14ee2e8f2fc2ef24c20bb0ab305ccdb09066d1e679a9e59b9a43d223} des personnes souffrant de douleur chronique éprouvent une dépression modérée à sévère. Ceci, en plus d’être une douleur fréquente, signifie qu’il est très facile de se retirer et d’arrêter de s’engager dans des activités quotidiennes. Cela affaiblit les relations avec les amis et la famille, ce qui diminue leur qualité de vie. C’est un cercle vicieux qui affecte même l’efficacité du traitement de la douleur.
Comme le dit Rachel Benner, «il est important pour eux d’incorporer la structure, les activités, la socialisation, le but et la signification dans chaque jour de leur vie».

3. Ils ne savent pas comment cela a commencé
Il est possible d’avoir une douleur sans origine claire ou une blessure qui semblait surgir de nulle part. Avoir un motif de blessure est utile – vous pouvez être plus prudent la prochaine fois. Plus important encore, il fournit une fermeture. Sans une raison, la douleur prolongée devient complètement dépourvue de sens et ressemble à une terrible malchance.

La malchance devrait manquer au bus pour travailler. Pas des années de douleur.
La souffrance sans signification crée des questions qui demandent des réponses. Cependant, ces réponses n’existent pas ou nécessitent un temps de découverte très long. Les deux possibilités ont des effets néfastes sur leur humeur.

4. Ils ne savent pas si ça finira.
Surtout si la personne est jeune, cela provoque un désespoir incroyable. Ils commencent à se demander s’ils peuvent supporter la douleur tous les jours pendant les 10, 20 ou 30 prochaines années.
Voici le kicker – il est possible qu’il n’y ait pas de fin. Il est possible qu’ils souffrent de douleurs pour le reste de leur vie et cela devient plus réel pour eux plus longtemps.

5. Ils s’en prennent à eux-mêmes
On s’attend à s’être habitué à la douleur au bout d’un moment, de la même manière qu’on pourrait s’habituer à une canne. Il est facile de s’autocriturer pour ne pas pouvoir faire certaines choses que vous aimiez rester avec vos amis ou terminer votre travail à temps. Parfois, ils voudront se battre contre la douleur et s’ils échouent, ils se reprocheront de ne pas avoir suffisamment travaillé. Cela peut mener à la haine de soi et à la culpabilité, car ils ne peuvent pas vivre au même rythme que leurs amis et leur famille.

Vivre exactement la même vie que vos pairs est irréaliste lorsque vous souffrez de douleur chronique. L’espoir de le faire crée un fardeau pour eux.

6. Ils ne font pas une montagne de taupinière Les
gens sous-estiment souvent la douleur chronique. En combinaison avec la douleur chronique étant une maladie invisible, ils peuvent souvent entendre l’expression «vous ne semblez pas malade» se tourner vers «ça ne peut pas être si mauvais».
Nous avons tous souffert, mais il est étonnamment difficile d’imaginer avoir une douleur qui dure littéralement chaque jour. Il pourrait être tentant d’essayer de les motiver en utilisant un discours, mais cela peut entraîner un déclenchement de la culpabilité qui est incroyablement démotivant. Il est important de ne pas utiliser de lignes jetables comme «vous allez vous en remettre», car cela vous éloigne du problème et isole les personnes souffrant de douleur chronique.

7. C’est épuisant
La douleur chronique nécessite beaucoup d’énergie. C’est comme avoir quatre pneus à plat et un demi-réservoir d’essence, puis commencer un tour de ski de fond.
Chaque activité, allant du lit à la vaisselle, à l’attente du bus, demande beaucoup d’énergie. À la suite de cela, ils pourraient devoir annuler des plans et terminer la journée plus tôt. Aimer quelqu’un souffrant de douleurs chroniques, c’est les réduire ou planifier d’autres événements discrets avec eux.

8. Ils apprécient votre soutien

Souffrant de douleur chronique peut se sentir seul et sans espoir. Le rapport entre une personne et sa douleur est dynamique. Cela peut changer de l’apathie à la frustration en un sentiment de désespoir au fil du temps. Ces changements sur le regard de la personne sur la vie et sur sa douleur sont difficiles à gérer, surtout s’ils sont frustrés. Les changements sont uniques pour chaque personne, il n’y a donc pas d’approche unique.
Comme vous pouvez le constater, la douleur chronique est tout aussi émotionnelle que physique. Avoir une personne qui écoute simplement et essaye de faire de son mieux pour comprendre peut rendre ce voyage beaucoup plus facile.
Un ami de soutien est inestimable.
Votre soutien est chéri!

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