Fibromyalgi er en tilstand, der får en persons muskler og væv til at gøre ondt. Dette forårsager igen andre fysiske og psykiske problemer hos personen. Når et familiemedlem eller en pårørende har fibromyalgi, er det svært for folk at forstå præcis, hvad de går igennem, da det ikke efterlader nogen synlige spor af smerte. Det er vigtigt, at alle, der bor sammen med en person, der har denne tilstand, ved, hvordan de skal tage sig af dem, og hvordan de skal reagere på det.
Instruktioner
- 1
Lyt til den person, der har fibromyalgi, forklare, hvordan det får dem til at føle. Da denne tilstand kan gøre det vanskeligt at gå eller endda komme ud af sengen; at vide, hvordan det påvirker denne person, du holder af, gør det lettere at forstå.
- 2
Spørg dem, hvad du kan gøre for dem, når fibromyalgi er værst. Denne tilstand bidrager til problemer som udmattelse, mavesmerter, depression, kroniske smerter og humørsvingninger. En person med fibromyalgi kan have brug for hjælp til at lave mad, gøre rent, bruge badeværelset, køre et sted hen og tage sig af børnene.
- 3
Tilbyd at hjælpe dem med at ændre deres kost og begynde at træne sammen. Fibromyalgiramte bør undgå sukker, tungt fedt og koffein. Ved at handle ind og planlægge måltider kan du hjælpe med at mindske deres smerter uden at overbelaste dem med andre opgaver. At tilbyde at gå med dem er nyttigt, da vægttab og fortsat aktivitet hjælper med at reducere hyppigheden af fibromyalgi.
- 4
Gå til lægen med dem og rådfør dig med al den tvivl, du har om plejen. Dette vil også hjælpe dig med at forstå, hvilke typer medicin de har brug for, og lægen vil være i stand til at give dig råd om behandling af dårlige fibromyalgiepisoder.
- 5
Køb et badekar og tilskynd dem til at suge i det, når fibromyalgi er generende. Varme hjælper med at reducere noget af det ubehag, du forårsager af din tilstand, og et badekar er en øjeblikkelig varmekilde, der er tilgængelig året rundt.
- 6
Forstå, at fibromyalgiramte ikke opfører sig humørsyge eller deprimerede, fordi de vil. Kroniske smerter er svære at håndtere, og de kan tage det ud over dig. At vise dem medfølelse, når de har det såret, er en måde at dæmpe enhver fjendtlighed eller depression, de måtte udlede over for dig.
Tips og advarsler
- Tal med en terapeut, hvis fibromyalgi påvirker dit ægteskab eller personlige forhold. De kan anbefale de bedste fremgangsmåder og hjælpe dig med at håndtere situationen.
- Foreslå aldrig, at en person, der lider af fibromyalgi, har en psykisk lidelse. Selvom symptomerne ikke er mærkbare for andre mennesker, er sygdommen reel og forårsager virkelig smerte. Fibromyalgi-ramte finder ikke på noget i deres hoved.
