La fibromialgia es una de las afecciones más frecuentes relacionadas con el dolor en América del Norte y en todo el mundo. Afecta a aproximadamente 10 millones de estadounidenses y alrededor del tres al seis por ciento de la población mundial. Del 75 al 90 por ciento de las personas afectadas son mujeres; la enfermedad a menudo se transmite a sus hijos y la prevalencia y el desarrollo de la enfermedad aumenta con la edad. En resumen , la fibromialgia es un problema real .
Hasta la fecha, no existe una cura para la fibromialgia, solo tratamientos para tratar y ayudar a aliviar el dolor . Hasta ahora, se pensaba que la enfermedad era una afección psicológica, no física, porque los científicos y los investigadores no podían determinar la causa raíz. (2, 3) Con un estudio circulando que afirmaba haber “resuelto el misterio de la fibromialgia”, decidimos analizar qué encontraron exactamente estos médicos y qué significa para las personas que padecen fibromialgia.
El Estudio de Fibromialgia
En la edición de enero de 2017 de PAIN: el Diario de la Asociación Internacional para el Estudio del Dolor , neurocientíficos e investigadores publicaron un estudio en el que descubrieron un marcador cerebral que supuestamente explica por qué la fisiopatología de la fibromialgia a nivel neuronal, así como la las áreas más afectadas por el dolor (es decir, las piernas, manos y pies) tienen un exceso de vasos sanguíneos que juegan un papel importante en la sensación y la intensidad del dolor.
¿Qué métodos usaron?
Los científicos compararon 37 pacientes con fibromialgia con un grupo control sano de 35 persona y se analizaron sus resonancias magnéticas funcionales a presión dolorosa y no dolorosa multisensorial (vista, sonido y tacto) estimulación. Al hacer esto, los investigadores fueron capaces de identificar una fibromialgia basado en el cerebro “firma”, es decir la forma en que ciertas regiones del cerebro respondieron tanto a la estimulación dolorosa y no dolorosa fueron diferentes entre los pacientes con fibromialgia y personas sanas.
En términos de los vasos sanguíneos, los científicos también encontraron que los que sufren de fibromialgia tienen un exceso de vasos sanguíneos en las áreas del cuerpo que sienten dolor, específicamente un exceso de “derivaciones arteriola-venule”, que juegan un papel en la conciencia sensación de tacto y dolor Este flujo sanguíneo mal administrado puede conducir a calambres musculares localizados extremos, dolor y los consiguientes sentimientos de fatiga.
Por qué el Reclamo “Misterio de fibromialgia resuelto” sigue siendo falso
Si bien este estudio es muy prometedor para quienes viven con fibromialgia, afirmar que “el misterio está resuelto” es una simplificación excesiva de la enfermedad y su causa. Este descubrimiento no ha solucionado la fibromialgia, sino que:
- Marcadores encontrados para ayudar a identificar y diagnosticar mejor la enfermedad
- Puede haber proporcionado objetivos neurales reales para intervenciones terapéuticas
- Ayudaron a establecer un marco para evaluar los métodos terapéuticos y predecir la respuesta al tratamiento de forma individual
Con todo, este descubrimiento es un gran paso en la dirección correcta. Demuestra que las personas con fibromialgia no están locas y sienten dolor en varios lugares de su cuerpo (a pesar del daño no obvio en esas áreas). El estudio también proporciona un punto de partida para realizar más investigaciones sobre el desarrollo de tratamientos para curar y poner fin al dolor de la fibromialgia .
Entonces, ¿qué pasa después?
Un paso es avanzar ahora con más investigación sobre los métodos de tratamiento y las opciones basadas en estos nuevos hallazgos. Otra es continuar estudiando y aprender más sobre la fisiopatología de la fibromialgia y sus efectos sobre el cerebro y el cuerpo. El objetivo es encontrar un método de tratamiento que sea altamente adaptable a cada individuo, ya que la enfermedad se manifiesta de manera diferente de persona a persona. Quizás algún día, los científicos descubran una forma de no solo curar a un paciente con fibromialgia permanentemente, sino también de prevenir que la afección se transmita a las generaciones futuras y finalmente poner fin a esta misteriosa y confusa enfermedad.
Opciones actuales de tratamiento para la fibromialgia
Hay una serie de métodos que aquellos que sufren de fibromialgia tienen a su disposición para tratar y controlar su dolor y sus síntomas. Muchos de ellos se combinan para un efecto que abarca todo. La mayoría de las opciones de tratamiento se centran en reducir la inflamación que a menudo es un factor importante que contribuye al dolor. Comer una dieta antiinflamatoria con alimentos como la cúrcuma, verduras de hoja verde y carbohidratos de bajo índice glucémico como la calabaza y la remolacha también ayuda. Las opciones de tratamiento actuales incluyen:
Terapia
- Terapia física para aprender ejercicios que aumentarán la fuerza, la resistencia y la flexibilidad, incluidos los ejercicios basados en agua para un mínimo impacto y golpes conjuntos.
- Terapia ocupacional para ayudarlo a establecer su hogar, trabajo y espacios de vida de manera óptima para disminuir el estrés en su cuerpo, así como también mostrarle diferentes maneras de realizar ciertas tareas para reducir el dolor asociado.
- Asesoramiento para ayudarlo a lidiar con las ramificaciones mentales y emocionales del dolor crónico, y enseñarle cómo creer en sí mismo y confiar en que puede completar tareas y perseverar en situaciones estresantes.
Opciones de tratamiento alternativas
- Acupuntura : esta es una antigua técnica china de curación que consiste en insertar agujas muy finas en varios lugares del cuerpo para restablecer el equilibrio en esa área. El acto de insertar estas agujas causa cambios en el flujo sanguíneo al área y los niveles de neurotransmisores en el cerebro y la columna vertebral, lo que puede ayudar a reducir los síntomas de la fibromialgia.
- Terapia de masaje: al usar diferentes técnicas para mover y manipular los músculos y tejidos blandos del cuerpo, el masaje (con aceite de magnesio ) puede reducir el ritmo cardíaco, mejorar el rango de movimiento a través de las articulaciones, relajar los músculos y hacer que el cuerpo aumente la producción de sus analgésicos naturales.
- Yoga y tai chi: Otra práctica antigua, estos son movimientos lentos y meditativos que implican respiración profunda y relajación. Han encontrado que son útiles para reducir los síntomas de la fibromialgia y su ansiedad y estrés asociados.
Suplementación natural
Si bien hay muchos nutrientes y hierbas que pueden ayudar a la curación y la reducción del dolor , a continuación se enumeran algunos de los principales remedios que se sabe que ayudan a la fibromialgia:
- Magnesio + ácido málico: un estudio publicado en el Journal of Korean Medical Science en octubre de 2011 encontró que las mujeres que padecían fibromialgia también tenían niveles más bajos de magnesio. Otros estudios han sugerido que las personas con fibromialgia pueden tener dificultades para producir ácido málico, que es importante para la función muscular y, por lo tanto, puede causar problemas.
- Los alimentos y suplementos naturales antiinflamatorios como el aceite de pescado omega-3 y la curcumina han demostrado que ayudan a reducir la inflamación en las articulaciones de las personas con fibromialgia y, por lo tanto, disminuyen su dolor.
- Adaptógenos: son hierbas que ayudan a su cuerpo a sobrellevar el estrés, el agotamiento y aumentar la capacidad de su mitocondria de producir moléculas de alta energía y restaurar la función a las áreas dañadas por la fibromialgia.
- 5-HTP: esto ayuda a su cuerpo a producir serotonina, lo que mejora su estado de ánimo. Algunos estudios sugieren que puede ayudar con los síntomas de la fibromialgia, como el dolor, la fatiga, la rigidez y la ansiedad.
- Aceite de magnesio: este es un nuevo producto revolucionario con solo dos ingredientes: cloruro de magnesio puro hexahidratado y agua destilada. Evita el tracto digestivo y se absorbe rápidamente a través de la piel para aliviar el dolor muscular, el dolor y los calambres en cuestión de minutos.
Medicamentos
Por último, siempre acéptelos con precaución debido a los efectos secundarios no deseados y apunte a mejorar la salud general a nivel celular primero con dieta y estilo de vida.
- Analgésicos como acetaminofeno (Tylenol), ibuprofeno (Advil) y naproxeno sódico (Aleve), así como medicamentos recetados para el dolor para ayudar a reducir el dolor y mejorar el sueño.
- Antidepresivos como Cymbalta y Savella para ayudar a aliviar el dolor y combatir su fatiga asociada.
- Los medicamentos anticonvulsivos, como Neurontin y Lyrica, que se usan generalmente para tratar la epilepsia, también pueden ser efectivos contra ciertos tipos de dolor asociados con la fibromialgia.
Es importante hablar primero con su médico antes de agregar o hacer cambios a su plan de tratamiento actual.
