La fibromialgia connessione glutine e soluzioni naturali

La fibromialgia,  come la maggior parte delle “sindromi” moderne, è considerata “idiopatica” – una parola di fantasia per “non sappiamo”  spesso usata come scusa per non approfondire le cause alla radice della sofferenza di un paziente. Il trattamento convenzionale è nel migliore dei casi palliativo e nel peggiore dei casi dannoso: un motivo in più per cui i metodi naturali sono assolutamente necessari.

Fortunatamente, un corpo significativo di ricerca ha accumulato metodi e  soluzioni naturali per la fibromialgia  che si concentrano sulla modifica della dieta, evitando l’esposizione a sostanze chimiche e l’uso di nutrizione ortomolecolare, cioè vitamine, cofattori biologici, minerali, ecc.

La connessione fibromialgia del glutine

Uno studio recente indica che  il consumo di grano può svolgere un ruolo importante nella fibromialgia,  una condizione caratterizzata principalmente da dolore a lungo termine alle articolazioni, muscoli, tendini e altri tessuti molli, ma che è stata anche collegata a stanchezza, depressione, ansia, problemi di sonno e mal di testa.

Pubblicato su  BMC Gastroenterology  e intitolato “Impatto clinico di una dieta priva di glutine sulla qualità della vita correlata alla salute in sette pazienti affetti da fibromialgia con malattia celiaca associata”, i ricercatori descrivono la loro scoperta più rilevante come segue:

“Notevole miglioramento ottenuto per tutte le misure di esito dopo un anno di dieta priva di glutine ininterrotta in 7 donne con malattia celiaca precedentemente classificate come pazienti con sindrome infiammatoria intestinale grave e fibromialgia”.

fibromialgia glutine di frumento

I ricercatori hanno notato che la sindrome fibromialgica è una malattia le cui cause rimangono enigmatiche, senza tecnologie di imaging attualmente disponibili o test di laboratorio disponibili per una diagnosi obiettiva.

A maggior ragione, i loro risultati sono molto promettenti nel trattamento di pazienti con questa malattia attraverso l’eliminazione del glutine, e forse nell’identificare la condizione come una delle centinaia di possibili manifestazioni extra-intestinali di sensibilità al glutine celiaca o non celiaca.

Riassumono:

“I risultati sorprendenti del presente studio suggeriscono che un processo infiammatorio autoimmune di attivazione correlato al glutine all’interno del tratto gastrointestinale può finire per contribuire alla comparsa o all’aumento della sensibilità del sistema nervoso centrale, il sistema responsabile del disturbo fibromialgico in alcune persone sensibili a glutine.”

“Questa ipotesi sembra essere coerente con l’aumentata prevalenza della fibromialgia, descritta nelle donne con diversi processi infiammatori cronici nel tratto gastrointestinale, e con il fatto che i nostri pazienti hanno riportato una storia a lungo termine di disturbi gastrointestinali generalizzati per decenni prima della insorgenza dei sintomi della fibromialgia.

In particolare, la triade comorbida di IBS, affaticamento cronico e dolore muscoloscheletrico è stata considerata sorprendente e altri autori hanno suggerito che potrebbe indicare un meccanismo comune di ipersensibilità alimentare sottostante”.

Ulteriori interventi naturali per la fibromialgia

La ricerca sulla fibromialgia si è espansa in modo significativo negli ultimi due decenni, con molti interventi naturali che stanno guadagnando attenzione e aumentando la convalida clinica. Questi includono:

Magnesio

È noto almeno dal 1994 che i pazienti con fibromialgia hanno livelli più bassi di magnesio nei loro globuli rossi rispetto alle persone normali. Inoltre,  uno studio del 2008 ha rilevato che i pazienti con fibromialgia hanno un’associazione tra affaticamento e livelli sierici di magnesio .

Già nel 1995, i ricercatori hanno confermato in uno studio in doppio cieco, randomizzato, controllato con placebo che una combinazione di acido malico (200 mg) e magnesio (50 mg) è un trattamento efficace per i pazienti con fibromialgia primaria.

Uno studio del 1999 ha rilevato che i pazienti con fibromialgia avevano livelli più elevati di calcio e magnesio nei capelli e che l’integrazione con questi minerali riduceva il numero di punti dolenti, indicando il loro potenziale ruolo terapeutico nel trattamento.

Vitamina D

La carenza di vitamina D è comune nei pazienti con fibromialgia e si verifica più frequentemente nei pazienti con ansia e depressione. Uno studio del 2009 ha rilevato che il trattamento con vitamina D nei pazienti con fibromialgia ha portato a un leggero miglioramento a breve termine nel punteggio globale dell’impatto della fibromialgia.

Uno studio più recente del 2014 ha rilevato che l’ottimizzazione dei livelli di vitamina D nei pazienti con fibromialgia ha avuto un effetto positivo sulla percezione del dolore.

Cibo cellulare

Uno studio crossover randomizzato, controllato con placebo, in singolo cieco del 2007 che ha coinvolto 320 soggetti ha scoperto che un integratore noto come  Cellfood (deutrosulfazyme), ha aumentato i livelli di ossigeno riducendo allo stesso tempo lo stress ossidativo nel corpo, migliorando i sintomi della fibromialgia e la qualità della vita.

Coenzima Q10

Uno studio del 2007 ha rilevato che i livelli del cofattore antiossidante e mitocondriale e del coenzima Q10 sono inferiori di circa il 40% nei pazienti con fibromialgia rispetto ai controlli sani, indicando un possibile ruolo terapeutico per il suo utilizzo per affrontare questa carenza.

D-ribosio

Uno studio del 1985 ha rilevato che il D-ribosio ha ridotto significativamente i sintomi clinici nel 66% dei pazienti affetti da questa malattia e dalla sindrome da stanchezza cronica.

Vitamina C e broccoli

Uno studio del 2000 ha rilevato che una combinazione di un integratore alimentare di vitamina C (100 mg) e broccoli (400 mg) ha comportato una diminuzione del 20,1% del dolore e una diminuzione del 17,8% dei punteggi di impatto della fibromialgia.

Evita le seguenti tossine

Oltre a questi rimedi palliativi e cambiamenti nella dieta, dovrebbe essere portato all’attenzione del lettore che le esposizioni ambientali sono tra le principali cause che contribuiscono alla fibromialgia. Occorre tener conto di quanto segue:

protesi mammarie per fibromialgia

protesi al seno

La fibromialgia e il dolore cronico sono già stati discussi come possibile conseguenza negativa di essi.

farmaci a base di statine

Collegata a più di 300 effetti avversi sulla salute nella letteratura biomedica, questa classe di farmaci chimici, le statine che abbassano il colesterolo, possono devastare la salute umana.

Il dolore e il danno muscolare, ovviamente, è uno degli effetti collaterali più noti delle statine. Non sorprende, quindi, che la ricerca indichi il suo legame con la fibromialgia.

Aspartame e MSG (glutammato monosodico)

Un caso di studio del 2001, che stabiliva il valore terapeutico della rimozione dell’aspartame e del glutammato monosodico dalla dieta dei pazienti con fibromialgia, si è dimostrato ancora una volta nel 2012 particolarmente problematico per i pazienti con fibromialgia.

vaccini adiuvanti

È stato ipotizzato che l’uso di coadiuvanti a base di alluminio, come l’idrossido di alluminio nei vaccini per stimolare il polo TH2 dell’immunità, possa provocare dolore muscoloscheletrico coerente con condizioni come la fibromialgia.

Terapie complementari per la fibromialgia

Infine, e forse il più interessante, è il fatto che sono state studiate oltre 20 diverse azioni terapeutiche per migliorare i pazienti, tra cui:

Allenamento alla consapevolezza

Uno studio del 2007 ha rilevato che l’allenamento mentale ha migliorato la depressione nei pazienti con questa condizione, così come uno studio simile del 2009. Uno studio del 2009 ha rilevato che ha ridotto il loro disagio psicologico.

Yoga

Uno studio del 2007 ha rilevato che la pratica dello yoga ha avuto effetti terapeutici nei pazienti con fibromialgia, così come uno studio simile del 2010, che ha portato a un miglioramento delle misure standardizzate dei sintomi e del funzionamento della fibromialgia, inclusi dolore, affaticamento e umore e dolore da esperienze traumatiche, accettazione e altre strategie di coping.

Uno studio del 2011 ha rilevato che un intervento di yoga di otto settimane ha portato a miglioramenti del dolore, del funzionamento psicologico e dell’attenzione e cambiamenti nei livelli di cortisolo nelle donne con fibromialgia  .

Immagini guidate

Uno studio del 2006 ha rilevato che l’immaginazione guidata ha migliorato lo stato funzionale e un senso di autoefficacia nella gestione del dolore e di altri sintomi della fibromialgia.

Uno studio del 2008 ha dimostrato che il rilassamento in combinazione con l’immaginazione guidata ha migliorato la condizione dei pazienti con fibromialgia.

Cibo crudo

Uno studio del 2001 ha rilevato che 19 pazienti su 30 con questa condizione hanno sperimentato un miglioramento significativo delle loro condizioni dopo aver implementato una dieta prevalentemente a base di cibi crudi.

Ci auguriamo che questo articolo riveli la promessa di un modello medico funzionale e orientato alla natura. Identificare le cause alla radice, ad esempio fattori scatenanti dietetici, sostanze chimiche, carenze nutrizionali ed eliminarle.

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