Criar niños ya es un desafío y puede ser difícil mantenerse al día con los niveles de energía de los niños. Pero cuando agrega una condición de salud crónica que causa dolor en todas partes y que francamente hace que quiera tomar siestas, la crianza de los hijos es aún más difícil. Si bien puede no ser fácil encontrar maneras de obtener más siestas, puede encontrar una red de apoyo que le hará la vida un poco más fácil y más cómoda. Después de todo, nadie más entiende lo que es equilibrar la maternidad y la fibromialgia que alguien que está haciendo lo mismo. He aquí cómo comenzar.
Mire en línea
Los grupos de soporte informático son una opción natural para las personas con fibromialgia. Puede publicar mensajes sobre su día y responder a los demás cuando se ajuste a su horario, lo que es realmente útil cuando padece una enfermedad con síntomas impredecibles como la fibromialgia. Puede ser difícil saber qué tiempos y días se relacionarán con cuando te sientes lo suficientemente bien para el contacto social. Es posible que pueda encontrar un grupo que ya exista o crear uno, posiblemente a través de redes sociales como Facebook.
Cómo crear un grupo de apoyo en persona
Aunque los grupos de soporte en línea son convenientes y hacen que sea más fácil conectarse incluso en días en los que tiene demasiado dolor para dejar la casa, también hay desventajas. Los grupos que están estrictamente en línea a menudo carecen de un componente en persona, y no hay sustituto para la conexión cara a cara. Encontrar un grupo de apoyo en persona no solo proporciona esa conexión esencial, sino que también hace que sea más probable que sus hijos jueguen juntos, lo que le brinda un respiro. Además, ¡no hay nada como llorar en el hombro de alguien que entiende, o simplemente obtener un abrazo muy necesario!
Si todavía no hay un grupo de apoyo en su comunidad, puede crear uno. Decida si desea facilitar el grupo o si desea enlistar a un amigo para que lo ayude. Es posible que necesite encontrar un espacio para las reuniones; bibliotecas, restaurantes e iglesias pueden tener espacio disponible gratis o de bajo costo. Haga correr la voz en Facebook, en las bibliotecas e incluso en los tablones de anuncios de su comunidad. Asegúrese de que los médicos que se especializan en problemas de fibromialgia también conozcan a su grupo para que puedan derivar a sus pacientes.
El soporte no tiene que ser específico de fibro
Su apoyo no tiene que venir solo de otras personas que también tienen fibromialgia. De hecho, hay muchas formas en que es mejor si no lo hacen. Piense en las personas en su vida que se preocupan por usted y que comprenden las luchas que atraviesa a diario: puede tener amigos, familiares o incluso vecinos que la tengan. Mucha gente quiere ayudar, también. Si alguien alguna vez se ofreció a ayudar, lo más probable es que lo haya dicho en serio. Deje que la gente que lo ama alivie su carga, incluso si solo viene y juega con los niños durante un par de horas para que pueda tomar una siesta o ayudarlo con un montón de ropa. No luches solos en silencio cuando un amigo o pariente afectuoso pueda estar solo a una llamada de distancia.
