La fibromialgia provoca una serie di sintomi debilitanti. Questi includono cose come stanchezza cronica, annebbiamento del cervello e dolore cronico. Ma la condizione sembra coinvolgere principalmente i muscoli. Ciò rende la fibromialgia una forma di miopatia.
Una miopatia è una malattia che colpisce i muscoli. Tuttavia, mentre sembra ovvio che la fibromialgia rientri in questa categoria, c’è un mistero irrisolto sulla condizione alla base di essa. La fibromialgia provoca dolore nel tessuto muscolare, ma il fatto è che non sappiamo perché. Tuttavia, ci sono alcune teorie interessanti. E saperne di più su altre forme di miopatia può aiutare a spiegare perché la fibromialgia causa i sintomi che hai. Quindi, parleremo di come funziona la miopatia, come potrebbe funzionare per la fibromialgia e come può essere trattata.
Cosa causa la miopatia?
Esistono diversi tipi di malattie che colpiscono il tessuto muscolare. Ma possiamo dividerli in alcune categorie diverse. Ci sono distrofie, che influenzano il modo in cui il tessuto muscolare si rigenera dopo un danno. Di solito, queste condizioni sono progressive, il che significa che nel tempo possono distruggere la capacità del cuore e dei polmoni di funzionare.
Esistono poi forme di miopatia causate dall’incapacità del corpo di elaborare i nutrienti e inviarli ai muscoli. Infine, ci sono forme di miopatia causate da anomalie genetiche che influenzano la capacità di replicazione delle cellule muscolari.
Le miopatie portano a una serie di sintomi diversi. Di solito causano dolore o rigidità nei muscoli. E di solito portano a debolezza muscolare che può rendere difficile il movimento.
Noterai che la fibromialgia non sembra causare molti di questi sintomi, ma non rientra nelle categorie standard di miopatia. E questo rende difficile dire esattamente perché la fibromialgia causa i sintomi che hai.
Perché la fibromialgia produce miopatia?
Sappiamo che la fibromialgia non è una distrofia progressiva e non sembra avere una componente nutrizionale come le altre miopatie. Quindi è probabile che il dolore alla fibromialgia in realtà non abbia origine nei muscoli stessi.
Invece, molti ricercatori hanno proposto che il problema risieda nel sistema nervoso. L’idea alla base di questa teoria è che esiste una sorta di malfunzionamento nel modo in cui il corpo elabora il dolore. Quando i muscoli sono danneggiati, i loro nervi trasmettono segnali al cervello, che percepisce come dolore.
Quindi, nella fibromialgia, i nervi inviano segnali al cervello anche se non vi è alcun danno effettivo ai muscoli. La spiegazione più probabile per questo è che il cervello stesso ne risente. La ricerca ha dimostrato che le persone con fibromialgia hanno ridotto il flusso sanguigno nelle aree del cervello che elaborano il dolore. Questo flusso sanguigno ridotto può spiegare perché il tuo cervello non sta elaborando correttamente il dolore.
A sua volta, questa mancanza di comunicazione porta a dolore e debolezza nei muscoli. Fortunatamente, ci sono alcune cose che puoi fare.
Come puoi trattarlo?
Uno dei motivi più comuni per cui le persone si sentono deboli nei muscoli con la fibromialgia è in realtà dovuto alla mancanza di attività fisica. I medici raccomandano l’esercizio per le persone con fibromialgia come uno dei modi più efficaci per ridurre la gravità dei sintomi. Ma la dura realtà è che fare esercizio quando si ha la fibromialgia è difficile.
Non solo devi muoverti con dolore e fatica, ma un esercizio eccessivo può portare a “riacutizzazioni del dolore fibroso”, dove i tuoi sintomi sono molto peggiori. Aggiungete a questo il fatto che la maggior parte delle persone con dolore cronico ha abbastanza da gestire una routine quotidiana da non riuscire a trovare il tempo per fare esercizio e potete immaginare quanto sia difficile seguire i consigli senza problemi.
Ma la buona notizia è che non devi necessariamente metterti al tappeto per ottenere i benefici dell’esercizio. Solo trenta minuti di esercizio moderato sono sufficienti per la maggior parte delle persone.
Se scopri che la debolezza muscolare sembra colpire principalmente le gambe, assicurati di fare una camminata veloce ogni giorno. Questo può aiutare a rafforzare i muscoli delle gambe. E se trovi che le tue braccia sono deboli, considera un po’ di sollevamento pesi. Inizia lentamente, con un peso appena sufficiente per sentirti duro. Non vuoi sollevare troppo e rischiare di affaticare i muscoli.
Inizia con alcuni esercizi di base per le braccia con circa quindici o venti libbre. In questo modo, puoi limitare le possibilità di innescare una riacutizzazione della fibromialgia rafforzando allo stesso tempo i tuoi muscoli.
Ma sappiamo, soffri di debolezza muscolare con la tua fibromialgia? Cosa fai al riguardo? Diteci nei commenti.