Romper el estigma asociado a la fibromialgia

Comprender el estigma de la fibromialgia

La fibromialgia es una condición difícil de comprender, ya que presenta una lista de síntomas que son difíciles de identificar y más difíciles de describir. Ahora, imagine tratar de comprender la fibro si nunca la ha tenido. Escuchas sobre una amplia gama de síntomas y la falta de pruebas precisas para diagnosticar la condición con certeza. También escuchas sobre la fuerte relación entre los problemas de fibro y de salud mental: aquellos que tienen niveles más altos de ansiedad y depresión con fibromialgia pueden tener síntomas de fibro agravados. . Toda esta información podría llevar a otros a una conclusión defectuosa de la condición y su relación con las preocupaciones de salud mental. Luego está la información que no tiene fundamento en la realidad. Hay personas que creen en esta información errónea y estigmatizan a las personas con fibromialgia.

El estigma de la fibromialgia

El estigma es una fuerza poderosa. En pocas palabras, el estigma es una etiqueta negativa, no deseada e inválida que se aplica a una persona o grupo de personas en función de un rasgo que poseen. En ocasiones, el estigma puede ser una idea muy general, como “la fibromialgia es una condición falsa”. También puede ser muy específico, como “las personas con fibromialgia son mentirosas y abusan del sistema para mantenerse enfermas”. En lugar de enfrentarse a un solo estigma, muchos grupos tienen múltiples estigmas con los que lidiar. Obviamente, esto lleva a una batalla más complicada para corregir las formas distorsionadas de pensar. Como si las cargas físicas y psicológicas de la fibromialgia no fueran suficientes, ahora también tienes que manejar el estigma.

Si crees que la lucha contra la estigmatización no te incluye a ti, piénsalo de nuevo. Todas las personas con fibromialgia encontrarán algunas experiencias negativas debido al estigma que la rodea en algún momento. Desde familiares y amigos hasta médicos y otros profesionales, los estigmas existen en todas las áreas. Ser activo y preventivo le permite obtener más poder y control sobre las circunstancias y los estigmas.

Cómo hacer frente al estigma de la fibromialgia: estar bien informado

Quizás el factor más importante en su capacidad para hacer frente al estigma de la fibromialgia es la educación. La falta de educación generalmente genera desinformación y estigma. La obtención de información le permitirá refutar afirmaciones falsas, corregir a cualquiera que arroje información que carece de credibilidad y ayudarlo a comprender mejor a usted mismo. Sin educación, no tendrá una pierna sobre la cual apoyarse. Usted es un factor importante, pero su experiencia será muy diferente a la de otras personas con fibromialgia. Debido a esto, harás bien en estudiar las últimas investigaciones y estadísticas de las autoridades sobre la condición. Esto no significa que sea suficiente desplazarse por las redes sociales. Intente buscar en instituciones académicas y gubernamentales para encontrar datos que se apliquen a su situación.

Cómo reducir el estigma de la fibromialgia

Ahora que está equipado con información sólida, ¿para quién quiere usarlo? Trabajar para reducir el estigma de la fibromialgia en un grupo grande de personas será muy diferente a apuntar a una persona. La información tendrá una mejor oportunidad de éxito si se adapta a la persona o grupo en particular. Es posible que desee considerar a personas importantes en su vida para comenzar, como un amigo o familiar engañado. Son cruciales porque la reducción de su estigma tendrá un impacto directamente beneficioso en su funcionamiento, síntomas y vida en general. Además, tendrá una sólida comprensión de la base de su estigma y las formas de revertirlo. Si sabe que su amigo cree que la fibromialgia es producto de su imaginación, puede reunir material que ilustre sus efectos reales. Sus intentos de disipar los estigmas asociados a la fibromialgia deben realizarse de manera estructurada y concienzuda. Se merece su tiempo y coordinación, no es algo que hacer sin estar preparado. Los mejores resultados se obtendrán después de una discusión franca con su objetivo en un área tranquila y sin distracciones. Su objetivo debe comprender el propósito de la reunión y lo que espera lograr a través de ella. Este es el camino hacia el éxito.

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