Surcharge sensorielle et fibromyalgie

Les symptômes de la fibromyalgie sont nombreux et vont de simples désagréments tels que les pieds endoloris à des symptômes complexes tels que la dépression. La gravité des symptômes varie également, non seulement d’une personne à l’autre, mais d’un jour à l’autre. Un des symptômes aggravants est la sensibilité sensorielle. Beaucoup de gens ne le savent pas, mais la surcharge sensorielle et la fibromyalgie sont liées.

Mon expérience avec les sens sensibles

je Ne pas aimer  Je déteste les bruits forts tels que les explosions, les cris, les cris, les grandes foules, etc. Et quand je fais la déclaration,  «je ne peux pas supporter les bruits forts; Je n’ai pas la patience ou les oreilles pour cela »  Je reçois généralement un regard déconcerté de la part de l’autre personne.

Certains goûts (comme les œufs, beurk!) Sont aussi une nuisance pour moi. Et s’il y a une odeur dans un rayon d’un mile de l’endroit où je me trouve, je peux le sentir. Certaines lumières  causent des maux de tête et d’autres lumières sont simplement ennuyeuses.

Je sais – j’ai quatre enfants. Suck it up. Mais ce n’est pas ça.

Il ne suffit pas de ne pas tolérer certains volumes de bruit, goûts, touches, lumières et odeurs particulières. C’est le sentiment que j’ai quand je suis entouré par ça.

Mon anxiété augmente.

Ma tension artérielle monte un peu.

Je commence à fermer physiquement, émotionnellement et mentalement.

Et à part tout ça – ça me fait littéralement mal aux oreilles.

 

Le lien entre les sens et la fibromyalgie

Ce n’est pas un choix de détester les bruits forts, certains goûts, odeurs ou lumières. C’est l’un des nombreux symptômes de la fibromyalgie  – surcharge sensorielle. La surcharge sensorielle et la fibromyalgie sont liées . La surcharge sensorielle se produit lorsque vos sens sont dépassés. Et les adultes ne sont pas les seuls à vivre avec. Les enfants aussi!

 

Des recherches menées par le Dr Daniel Clauw, directeur du centre de recherche sur la fibromyalgie de l’Université du Michigan, ont révélé que

tout comme vos signaux de douleur sont amplifiés dans la fibromyalgie, vos autres signaux sensoriels pour le toucher, la vue, le son et l’odorat sont également présents *.

 

Les signaux de douleur et autres autres entrées sensorielles sont amplifiés avec #fibromyalgia CLIQUEZ POUR TWEET

Et, comme Michael Geisser, Ph.D. a découvert que la surcharge sensorielle est directement liée à l’augmentation des niveaux de douleur, à l’augmentation du nombre de symptômes physiques et à la diminution de la capacité fonctionnelle.

En d’autres termes, plus vos symptômes sensoriels s’amplifient, plus votre fibromyalgie sera mauvaise. *

 

Les sensibilités sensorielles incluent tous les sens:

  • toucher
  • bruit
  • les odeurs
  • Lumière étincelantes
  • goût

 

Génial! Si ce n’est pas assez ennuyeux de vivre avec cette condition tous les jours pour le reste de ma vie, maintenant cette petite sensibilité fait que la condition s’aggrave. Et, oui, j’ai toutes les sensibilités sensorielles; Cependant, je n’étais pas au courant qu’ils avaient été causés par ma fibromyalgie avant la rédaction de cet article.

Comment faire face à la surcharge sensorielle

La rédaction de cet article m’a aidé à comprendre ma sensibilité au son, à la lumière, au goût, au toucher et à l’odorat. Parfois, je me sens mal en raison de la sensibilité au bruit, même si elle est hors de mon contrôle. Le meilleur moyen d’y remédier est de:

  • expliquer à ma famille, en  particulier à mes enfants , quelle est la sensibilité sensorielle et comment cela m’affecte.
  • expliquer à mes enfants comment, ensemble, nous pouvons améliorer la sensibilité sonore.
  • éviter ou échapper rapidement à des situations bruyantes que je ne peux pas contrôler, par exemple en public, chez une autre personne.
  • aidez vos proches avec une surcharge sensorielle à faire du shopping

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