Transpiration abondante dans la fibromyalgie et syndrome de fatigue chronique

“J’ai un problème de transpiration excessive inexpliqué, comme je viens de sortir de la douche, les cheveux mouillés, les vêtements trempés! … Un grand obstacle a été mis dans mon mode de vie. “

“Mes membres sont si froids et douloureux … et pourtant mon visage transpire de chaleur.”

“Qu’est-ce qui cause exactement une transpiration excessive? … Je ne me dérange pas que je me maquille en été car il n’y a aucun point qui tombe en morceaux. “

Ce sont tous des commentaires de personnes atteintes de fibromyalgie et du syndrome de fatigue chronique.

La transpiration excessive fait partie de ces symptômes étranges qui ne figurent que rarement sur la liste des symptômes ou n’attirent pas l’attention des chercheurs.

Cela est compréhensible, car nous avons des problèmes beaucoup plus importants. Néanmoins, cela peut avoir un impact majeur sur votre vie.

Les médecins et les chercheurs ont observé que la transpiration excessive pouvait être un symptôme de ces affections, mais vous voudrez peut-être parler à votre médecin du syndrome douloureux régional complexe. Il présente des symptômes similaires et certaines recherches suggèrent que la transpiration excessive peut être plus fréquente dans cette condition.

Qu’est-ce qui cause la transpiration excessive?

Plusieurs facteurs peuvent être responsables de notre transpiration, seuls ou combinés. Ils comprennent:

  • Le dysfonctionnement du système nerveux autonome
  • sensibilité à la chaleur
  • taux élevés de noradrénaline, en tant qu’effet secondaire des antidépresseurs
  • anxiété

La seule cause qui soit “curable” est l’effet secondaire du médicament, et cela peut ne pas être une option attrayante pour vous si le médicament fait plus de bien que de mal.

Votre médecin peut avoir des idées sur les médicaments qui aident à contrôler la transpiration.

Comment vivre avec une transpiration excessive

Si vous devez vivre avec ce symptôme, vous voudrez peut-être garder quelques éléments sous la main pour éviter que cela ne devienne évident et embarrassant.

  • poudres libres: La poussière sur le visage peut aider à absorber la transpiration avant même que vous sachiez qu’elle est là. Vous pouvez également l’appliquer après avoir séché la sueur de votre peau pour l’empêcher de briller.
  • Les lingettes absorbantes pour le visage peuvent être évitées si la peau est grasse. Ils sont généralement meilleurs que les compresses ou les tissus, qui agissent rapidement, mais peuvent être moins bons pour votre peau et moins efficaces.
  • Des boucliers de vêtement et des tampons absorbants peuvent aider à absorber la sueur avant qu’elle ne soit absorbée par les vêtements. Pour les transpirations particulièrement abondantes, un tampon menstruel peut mieux fonctionner.
  • Des vêtements anti-transpiration peuvent également être un bon choix pour vous. Ils peuvent être plus chers, cependant.
  • Le porte-chapeau ou queue de cheval peut aider les catastrophes liées à la transpiration des cheveux.

Vous constaterez peut-être que vous devez garder une réserve de vêtements de rechange dans votre voiture, votre sac à main, votre placard, votre bureau ou tout autre endroit approprié.

La prévention de la transpiration excessive

Si la transpiration n’est pas liée à un stimulus particulier, vous ne pourrez peut-être pas l’en empêcher. Cependant, si cela est lié à la chaleur, et en particulier à notre tendance à surchauffer, il est possible que certaines de ces choses réduisent le problème.

  • Un anti-transpirant supplémentaire, en appliquant plusieurs fois au cours de la journée et appliqué à des endroits typiques où vous ne transpirez pas beaucoup, peut vous aider.
  • Prendre des bains ou des douches froids, ou utiliser l’eau la plus froide sur le corps avant de partir, peut vous empêcher de trop chauffer et de transpirer davantage.
  • Surtout si vous avez tendance à être beaucoup plus froid, vous risquez souvent de vous trouver trop chaud pour l’environnement. S’habiller en couches vous donne plus d’options pour le contrôle de la température.
  • Choisir des boissons froides pendant les repas chauds et éviter les aliments chauds peut aider.

Une fois que la transpiration commence, il peut être difficile d’arrêter. Il vaut mieux essayer de l’éviter en premier lieu.

Déshydratation due à une transpiration excessive

Une chose importante à propos de la transpiration excessive est de vous assurer de rester hydraté. Il est important de remplacer l’eau et les électrolytes par la transpiration.

Les électrolytes sont des minéraux, notamment:

  • potassium
  • football
  • magnésium

Si vous pensez avoir besoin de remplacer les électrolytes, mais que vous n’avez pas de boisson sportive, vous pouvez vous en procurer sous forme de suppléments ou de nourriture.

Il peut être difficile pour nous de dire quand nous sommes déshydratés car les symptômes peuvent être similaires à ceux que nous avons déjà.

Vous devez vous assurer de connaître les symptômes de la déshyrdration.

Sources:

Atarowska M, Samborski W. Annales Academiae Medica Stetinensis. 2006; 52 Suppl 2: 105-10. (Résumé uniquement, article en polonais) Problèmes de diagnostic de la fibromyalgie: présentation d’un cas.

Collins S, van Hilten JJ, et al. Records de médecine physique et de réadaptation. 2008 juin; 89 (6): 1114-1120.Élaboration d’un questionnaire sur les symptômes du syndrome douloureux régional complexe et des maladies potentiellement connexes: symptômes liés à un traumatisme neuronal du dysfonctionnement de l’inventaire.

Demling J, Beyer S, Kornhuber J. Hypothèse médicale. 2010 janvier; 74 (1): 155-7 transpirer ou ne pas transpirer?Une hypothèse sur les effets de la venlafaxine et des ISRS.

Furlan R, Barbic F, et al. Physiologie respiratoire et neurobiologie. 2009 oct; 169 Suppl 1: S17-20. Contrôle autonome des nerfs d’intolérance orthostatique.

Schutz B, von Engelhardt, et al. Neuroscience INFORMATION 2008 2 octobre; 156 (2): 310-8. L’innervation des glandes sudoripares est initiée par des neurones sympathiques exprimant un co-phénotype cholinergique / noradrénergique chez la souris.

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