La riflessologia è una procedura non invasiva, in cui un disturbo fisico viene trattato applicando una pressione con le dita, i palmi e i piedi. Si ritiene che ci siano alcuni punti riflessi sulle nostre mani, piedi, orecchie e spalle, che quando vengono premuti rispondono alle aree interessate o alle parti del corpo con lamentele. Ad esempio
Ad esempio, la parte inferiore del piede è un’area sensibile per la vescica urinaria. La riflessologia è utile per ripristinare l’immunità e la naturale armonia all’interno del corpo, allentare le tensioni, favorire uno stato di rilassamento e produrre lucidità mentale.
Dopo aver frequentato un paio di sessioni di riflessologia, le persone sperimentano un profondo senso di rilassamento e un aumento dei loro livelli di energia. Inoltre, la riflessologia aiuta anche a far fronte allo stress e all’ansia nei maniaci del lavoro. Molti utenti di riflessologia sono disposti a parlare delle loro esperienze salutari con la terapia.
Cos’è la fibromialgia?
La fibromialgia è diagnosticata da dolore cronico diffuso e dolore in tutto il corpo. La fibromialgia è difficile da diagnosticare poiché i sintomi coincidono con la normale stanchezza e dolori muscolari.
Le persone con fibromialgia di solito hanno sintomi come:
- problemi a dormire
- rigidità mattutina
- i mal di testa
- periodi mestruali dolorosi
- Formicolio alle mani e ai piedi
- Problemi con il pensiero e la memoria noti anche come nebbia fibrosa.
Cosa causa la fibromialgia?
Tra l’80 e il 90 percento delle persone con diagnosi di fibromialgia sono donne. Tuttavia, anche uomini e ragazzi possono avere il disturbo. Tuttavia, la fibromialgia è più comune nelle persone di mezza età.
Le persone con alcune altre malattie possono essere più inclini alla fibromialgia. Queste malattie includono:
- Artrite reumatoide
- Spondilite anchilosante (artrite spinale).
- Eventi stressanti o traumatici, come incidenti stradali
- lesioni ripetute
- condizioni genetiche
Riflessologia per la fibromialgia
È sempre consigliabile consultare un riflessologo qualificato per ottenere i migliori risultati. Un professionista esperto effettua una valutazione intelligente di tutti i tuoi disturbi e sintomi individuali e la terapia viene avviata di conseguenza.
La riflessologia può essere praticata anche a casa, seguendo le tabelle di riflessologia. Indossare calze e guanti rende più facile dimostrare e sentire come dovrebbero essere stimolati i punti riflessi. Si consiglia sempre di frequentare un workshop per apprendere efficacemente i trucchi della riflessologia e quali punti stimolare per ottenere il massimo sollievo dai sintomi della fibromialgia.
Nella riflessologia, la metà superiore del tuo corpo rappresenta la metà superiore del tuo piede e la metà inferiore del tuo corpo rappresenta la metà inferiore del tuo piede. I lati sinistro e destro del suo corpo sono rappresentati dai piedi sinistro e destro. Di conseguenza, c’è un punto di riflessione di tutti i sintomi della fibromialgia che potresti riscontrare.
Usare la riflessologia per trattare la fibromialgia è più facile se capisci come funziona il tuo corpo e perché il trattamento di determinati organi e ghiandole aiuta a portare sollievo.
- Dolore al corpo
Premi l’area dei piedi o delle mani che corrisponde all’area delle articolazioni o dei muscoli che stanno provando dolore. Premi il pollice sui bordi esterni del piede a circa metà strada tra le dita dei piedi e i talloni per alleviare il dolore al ginocchio. Segui questa stessa procedura per alleviare qualsiasi dolore articolare o muscolare che stai riscontrando.
Consulta la tabella della riflessologia plantare per individuare il punto riflesso corrispondente all’area che causa il dolore e applica la riflessologia a quei punti riflessi.
- Fatica
Uno dei principali sintomi della fibromialgia è la stanchezza. Tratta i sintomi di affaticamento e bassi livelli di energia stimolando i punti riflessi sulle ghiandole surrenali e sul pancreas. L’esaurimento può essere il risultato di bassi livelli di zucchero nel sangue e poiché il pancreas aiuta a regolare i livelli di zucchero nel sangue, lavorare i punti riflessi del pancreas più volte al giorno può aiutare a sbarazzarsi di questa condizione.
Lavorare sui punti riflessi delle ghiandole surrenali può anche aiutarti migliorando la produzione di adrenalina, che aumenta i livelli di energia.
Applica pressione sui punti riflessi associati al pancreas e alle ghiandole surrenali, che si trovano a metà della pianta del piede destro, sotto l’alluce. Questi punti sono piccoli, quindi probabilmente eserciterai pressione anche sui riflessi del rene destro, ma così facendo non interferirai con il trattamento della fibromialgia; poiché la pressione di qualsiasi punto riflesso è vantaggiosa.
- Mancanza di concentrazione
Rimuovi la mancanza di concentrazione lavorando sui tuoi riflessi cerebrali. Questi si trovano sulla punta delle prime tre dita di ciascun piede. La stimolazione dei riflessi cerebrali aiuterà con la mancanza di concentrazione talvolta associata alla fibromialgia.
Usa la punta del pollice per premere la punta dell’alluce e le punte del secondo e terzo dito, una per una.
- rigidità mattutina
I pazienti con fibromialgia spesso avvertono rigidità in tutto il corpo a causa del dolore muscolare. Premi il pollice in profondità nell’area dell’arco di ciascun piede per alleviare la rigidità della schiena. Ripeti almeno 5 o 6 volte su ciascun piede.
- Sindrome dell’intestino irritabile
Le persone con fibromialgia spesso si lamentano di IBS, principalmente perché il loro corpo diventa suscettibile a tutto, il che influisce anche sul movimento intestinale. Facendo pressione su aree specifiche del piede e/o della mano, l’intestino ottiene la pressione di cui ha bisogno e l’IBS si attenua. Una persona dovrà continuare il trattamento per assicurarsi che vada via.
Vitamina D e fibromialgia
Alle persone che lamentano un forte dolore alla fibromialgia vengono spesso prescritti integratori di vitamina D per bilanciare i bassi livelli di vitamina D nel sangue. I livelli di vitamina D devono essere monitorati nei pazienti con fibromialgia, specialmente in inverno quando c’è il rischio di bassi livelli di vitamina D a causa della minore esposizione al sole.
Riflessologia e fibromialgia
La riflessologia è una terapia olistica efficace per i pazienti con fibromialgia. Una volta che ti sottoponi a una sessione di riflessologia, potresti sentirti un po’ a disagio per le prime 24 ore, ma questo di solito si attenua, poiché ti senti completamente ringiovanito. Dopo ogni sessione, il feedback è importante per preparare una sessione di follow-up.
A differenza dei farmaci da prescrizione, la riflessologia non ha gli effetti collaterali principali come nausea, vertigini e letargia. Durante la sessione di riflessologia, sarai in grado di sederti in una posizione rilassata. Toglierai le scarpe e le calze e poi il riflessologo lavorerà su un piede e poi sull’altro, con un programma specializzato di riflessologia per la depressione che stimola le aree chiave del disturbo. Un riflessologo è considerato un partecipante piuttosto che un guaritore. Il suo unico scopo è ringiovanire e ripristinare le naturali capacità di guarigione del corpo.
