¿Tu esposa tiene fibromialgia? Aquí hay 22 formas de apoyarlo

Si su amado tiene fibromialgia, es difícil entender exactamente qué sucedió sin experimentarlo usted mismo. Probablemente necesiten más tiempo que usted para dormir o no se sienten listos para salir a menudo. La fibromialgia también puede interferir con la capacidad de una persona para trabajar, hacer tareas domésticas o incluso realizar tareas cotidianas como ducharse y comer.

Si tiene un cónyuge que lo apoya o una persona importante, eso hace la diferencia. No es que suframos y que estemos exhaustos. Cambia tu vida. No estás física ni mentalmente (mi miedo) tanto ha desaparecido. Sé que todos sienten lo mismo.

Si una persona tiene una enfermedad crónica pero la otra goza de buena salud, puede evaluar fácilmente incluso las relaciones más fuertes. Aunque puede ser más difícil ponerse en el lugar de los demás o encontrar un equilibrio en el que ambos se sientan iguales en la relación, ciertamente no es imposible y para muchas parejas que enfrentan obstáculos, como enfermedades crónicas, pueden fortalecer su vínculo y profundizar su amor mutuo

Pedimos a nuestras comunidades “Vivir con fibromialgia y enfermedades crónicas” y “Vivir con fibromialgia” que compartan las formas en que las personas pueden ayudar a su pareja o pareja con fibromialgia. Si su ser querido se ve afectado por un problema de salud crónico como la fibromialgia, la FQ, las siguientes formas pueden ayudarlo a comprender mejor lo que está experimentando y darle algunas ideas sobre lo que podría hacer para que se sienta. mundo

Esto es lo que nuestra comunidad nos dijo:

1.     Si tienen una crisis, abrácelos, hágalos llorar y sepa que usted está allí para ayudarlos.

2.     Aprende todo al respecto. Se paciente. Es posible que no entienda cómo suena, pero es muy importante traer empatía y escuchar a su pareja o pareja. Amor incondicional

3.    Pídale a su pareja que lo escuche y lea sobre las personas con fibromialgia.

4.    Asegúrese de que no se sientan culpables. Da confianza y amor. Acuéstese en su cama, abrácelos y dígales que se queden allí por mucho tiempo. Y dilo!

5.    Créalos primero, luego apóyalos, sé agradable con el tercer lugar en todo momento y ejercita el peso en la relación de una manera práctica. No han planeado más que usted y ambos están en el mismo bote, así que ayúdelos a aprovechar al máximo el viaje. Mientras más apoyo tenga, antes obtendrá su propia condición física y salud, pero tomará tiempo y tendrá que apoyarlos y aliviar su carga física y emocional tanto como sea posible.

6.    Muestre amor y no haga demasiadas preguntas en un brote.

7.    Dibuje un buen baño tibio, lávese el cabello, ayúdelos, séquelos y cepíllelos. Entonces escuchar sería bueno.

8.    Sea comprensivo, paciente, comparta las tareas domésticas, ayude a otros a cuestionar la verdad de la enfermedad, recuerde que esta enfermedad no es culpa o castigo de alguien. Pero, sobre todo, nunca sigas amando a la persona afectada.

9.    Haz exactamente lo que quieres que haga tu novia si los roles se invierten.
Sobre todo, sea amable, cariñoso, paciente y divertido.

10.    Sin sentimientos de culpa, poca simpatía y autodisciplina. A veces solo puedo cuidarme … preparar comida una vez por semana. Aspirar o ducharse. Recuerda que no podemos hacer lo mismo, o yo no puedo, diez libras y estoy casi agotado

11.    Do    do    no sólo escuchar lo que dicen, pero escucha!

12. Conozca    los diferentes aspectos del dolor con frecuencia, traiga algunas cosas pequeñas que ayuden: bolsas, medicamentos, bebidas, almohadillas térmicas, etc. Comprenda sus problemas, investigue.

13.   Rellene los vacíos … diferentes formas de apoyo en caso de deficiencias. Estas son expresiones profundas que necesita conocer y comprender, y luego comprender cómo puede ser imposible alcanzarlas. Sé creativo Ayuda con el dolor o la necesidad de dormir el fin de semana, pero quiero limpiarme, peinarme en la playa, buscar un vaso de mar, kayak, pero es limitado, jugar voleibol (ya no puedo) la parte inferior de mis piernas comienza a dolerme Si parece una tablilla en la espinilla, empujé porque fue genial. Pinto la madera y las ventanas que llevarían a una persona sana a un verano. Eso me costará dos. Estoy de acuerdo con eso Es un ejemplo de expectativas reducidas que me ayudan a lograr objetivos que fortalecen mi estima y fortaleza.

14.    Nunca digas que eres flojo

15.    Nunca los corte para sentirse mal o para hacer las cosas que podrían hacer una vez. Apoyo incluso si no entiendes todo.

16.    Manténgalos fuera de situaciones estresantes. Déjelos descansar cuando lo necesiten.
Siempre que sea posible, viva en algún lugar, ¡la presión barométrica no cambia mucho, independientemente del dolor!

17.    Hay un libro maravilloso llamado Fibromyalgia for Dummies. Mi hijo lo leyó, no sé con qué frecuencia. Realmente quería entender y ayudar. Mi esposo se fue en un mes.

18.    Si digo que puedo sentir la energía que fluye de mí como una aguja sangrando sangre, déjame descansar, porque hay sudor, gripe y un pico cerebral en nosotros.

19.    Asegúrese de que entiendan que incluso si no pueden funcionar como antes, siguen siendo un miembro valioso de la familia y no son una carga.

20.    Pregúntale a tu esposa qué le gustaría de ti y dile que quieres ayudar de alguna manera. Cada pequeño favor o ayuda hace la diferencia para mí, pero todos somos diferentes. Algunos prefieren la mayor independencia posible. Muchos prefieren ser entrevistados antes de aceptar automáticamente lo que quieren o necesitan. Ofrezca ayuda o haga cosas para ayudar en casa sin preguntar si sabe lo que se necesita y se necesita. Algunos de nosotros nos sentimos culpables porque han puesto la carga sobre otros.

Asegúrele a su pareja que está a su lado y que no le importa ayudarlo y que puede apoyarlo y comprender que un gran alivio puede ser para su cónyuge. Personalmente, me encanta masajearme los pies con una loción. Otras áreas son demasiado sensibles al masaje. Necesito ayuda en casa, ir de compras, etc. Necesito un ambiente tranquilo para descansar.

¿Qué ayudaría tu pareja? ¿Qué haría a su esposa un poco mejor o más cómoda? Sepa que no puede recuperarse o cambiar la enfermedad, pero puede ofrecer ayuda y consuelo. Con demasiada frecuencia, las personas dan consejos no solicitados, lo que puede agravar la situación al crear expectativas más realistas y una presión adicional. Entonces puedo deprimirme más o sentirme culpable e innecesariamente avergonzada.
Espero que te sirva de ayuda. ?

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