sollievo dal dolore fibromialgia
Per le persone con fibromialgia, il sollievo dal dolore è generalmente una priorità. Il nostro dolore limita ciò che possiamo fare, diminuisce la qualità della nostra vita e può renderci alla disperata ricerca di trattamenti efficaci.
Poiché la fibromialgia varia molto da persona a persona, fino ad ora non esiste un unico trattamento che funzioni bene per tutti. Gli studi dimostrano che i migliori risultati si ottengono combinando diversi tipi di trattamenti.
Questo può includere una vasta gamma di opzioni.
Prescrizioni farmaci
La FDA ha approvato tre farmaci per la fibromialgia, tutti ritenuti in grado di alterare la funzione dei neurotrasmettitori. Sono:
- Lyrica (pregabalin), un farmaco anticonvulsivante approvato anche per la neuropatia diabetica
- Cymbalta (duloxetina), un inibitore della ricaptazione della serotonina e della norepinefrina (SNRI)
- Savella (milnacipran) un SNRI che aumenta la norepinefrina più della serotonina
I medici prescrivono anche molti farmaci off-label per questa condizione. Ciò include altri farmaci antiepilettici, altri tipi di antidepressivi, sonniferi e antidolorifici oppioidi. Ottieni l’intera gamma di farmaci per la fibromialgia.
Gli oppioidi, come Vicodin (acetaminofene idrocodone) e OxyContin (ossicodone), non sono generalmente considerati efficaci contro i tipi di dolore tipici della fibromialgia. Tuttavia, alcuni pazienti affermano di trarne sollievo.
Nessun farmaco è efficace per il 100% delle persone con fibromialgia.
Inoltre, devi stare attento agli effetti collaterali.
Trattamenti complementari e alternativi
Vari trattamenti complementari e alternativi (CAM) sono stati studiati per almeno alcune fibromialgie, mentre altri trattamenti CAM devono ancora attirare l’attenzione dei ricercatori.
Alcuni dei migliori trattamenti CAM studiati includono:
- Terapia cognitivo-comportamentale, che ti aiuta a far fronte a malattie croniche e ad apportare benefici cambiamenti nello stile di vita
- Agopuntura, che prevede il posizionamento di aghi sottili in punti specifici del corpo
- Massaggio, in particolare il rilascio miofasciale, che può aiutare con il dolore e la disfunzione del tessuto connettivo
- La terapia fisica, che dovrebbe essere delicata, inizia lentamente e aumenta gradualmente
Altri metodi CAM piuttosto popolari includono:
- Fisioterapia
- consulenza sulla salute mentale (per condizioni sovrapposte e/o per affrontare l’impatto emotivo della malattia cronica)
- chiropratica
- Terapia musicale
- Ipnoterapia
- biofeedback
integratori
Abbiamo prove scientifiche limitate che dimostrano che gli integratori sono efficaci contro il dolore fibromialgico e altri sintomi. Tuttavia, molte persone riferiscono un successo significativo con loro.
Gli integratori più comuni includono:
- Stesso
- 5-HTP
- Vitamina D
- Vitamina B12
- Olio di pesce
- L-carnitina
Ne vengono usati anche molti altri. Abbina i loro sintomi agli integratori che si ritiene possano indirizzarli a Fibromyalgia Supplements by Symptom.
Regolazione della chimica del cervello
Molti trattamenti per la fibromialgia mirano a correggere la chimica cerebrale anormale, che è anche chiamata disregolazione dei neurotrasmettitori. Conoscere i sintomi legati ai diversi neurotrasmettitori può aiutare a identificare quali trattamenti potrebbero essere adatti a te.
- Serotonina, che aiuta a regolare i segnali del dolore e il ciclo del sonno
- Norepinefrina, che aiuta con prontezza e sentimenti di realizzazione
- Dopamina, che si occupa dei sentimenti di ricompensa e dell’apprendimento
- GABA e glutammato, che lavorano insieme per stimolare il cervello quando necessario e calmarsi in seguito
Cambiamenti dietetici
Molte persone sono in grado di alleviare i sintomi della fibromialgia attraverso modifiche alla loro dieta. Ciò può includere l’identificazione di sensibilità alimentari, che sono comuni nelle persone con fibromialgia.
Non esiste una “dieta fibromialgica” ufficiale, ma si ritiene che alcuni alimenti siano più propensi di altri ad aggravare i sintomi.
Questi includono:
- Alimenti ricchi di calorie
- Cibo fritto
- Zucchero raffinato
- Caffeina
- Alcol
Come con i farmaci, il cibo che ti dà fastidio è una cosa individuale. Non devi aspettare per ottenere gli stessi risultati dell’altra persona.
problemi a dormire
I disturbi del sonno sono molto comuni nella fibromialgia. Nel frattempo, è noto che migliorare la qualità del sonno può portare a meno dolore.
I disturbi del sonno comuni includono:
- Insonnia, che può essere difficoltà ad addormentarsi o mantenere il sonno
- Apnea notturna, in cui la respirazione si interrompe periodicamente durante il sonno
- Sindrome delle gambe senza riposo, che fa sentire le gambe formicolanti, inquietanti o altrimenti spiacevoli finché non le muovi
Inoltre, un sintomo comune è il sonno non ristoratore, che non è classificato come disturbo del sonno, ma può avere un impatto importante su come ci si sente e si funziona.
I problemi di sonno possono essere difficili da correggere, soprattutto da soli. Se non dormi bene, parlane con il tuo medico. Sulla base dei sintomi, lui / lei può raccomandare uno studio del sonno per aiutare con la diagnosi. Inoltre, sono disponibili diversi sonniferi soggetti a prescrizione medica.
La pipeline di trattamento
Numerosi trattamenti per la fibromialgia sono in fase sperimentale a partire dalla metà del 2016.
I farmaci studiati per la fibromialgia includono:
- sodio oxibato
- quetiapina
- Nabil
- Lei è memantina
- naltrexone
- La melatonina
- Mirtazapina
- Mirogabilità
Un trattamento CAM che è sotto inchiesta è la stimolazione cerebrale non invasiva. Due forme di IT – stimolazione magnetica transcranica ripetitiva e stimolazione transcranica a corrente continua – hanno mostrato qualche promessa negli studi clinici.
Inoltre, lo yoga, il Tai Chi e la consapevolezza hanno visto ricerche positive negli ultimi anni.
Protocolli non testati
Durante la ricerca sulla fibromialgia online, è probabile che ti imbatti in vari protocolli sperimentali, che sono protocolli di trattamento che non sono stati scientificamente provati. Alcuni sono sviluppati da medici o ricercatori, mentre altri sono stati progettati da persone senza alcuna formazione medica.
Vale la pena fare ricerche approfondite su questi protocolli prima di provarli. Assicurati di parlare con il tuo medico, poiché potrebbe essere in grado di individuare eventuali aspetti potenzialmente pericolosi.
Richiede tempo!
Preparati a trascorrere una notevole quantità di tempo sperimentando diversi trattamenti prima di trovare un regime che funzioni per te.
Sebbene il processo di tentativi ed errori possa essere difficile, lungo e costoso, di solito è necessario trovare ciò che è efficace.
