Dolore alle gambe e fibromialgia: la connessione
Il segno distintivo della fibromialgia è il dolore sconfinato, compreso il tormento alle gambe. Il dolore alle gambe e la fibromialgia possono differire da individuo a individuo, tuttavia il dolore può presentarsi come acuto, un dolore sordo, un dolore profondo o più di una sensazione lancinante.
fibromialgia associazioni tormento e gambe
Il dolore alle gambe identificato con la fibromialgia può creare nei legamenti, nei muscoli e nei tendini che attraversano le articolazioni. Sebbene l’agonia si manifesti in queste regioni, le sensazioni si intensificano con problemi nel tormento che vengono preparati dal sistema sensoriale, come indicato dall’American Fibromyalgia Syndrome Association.
Altre manifestazioni che causano dolore alle gambe identificate con la fibromialgia includono disturbo delle gambe senza riposo e intorpidimento o tremori nei punti più remoti. La fibromialgia colpisce da qualche parte tra il 2% e il 4% degli Stati Uniti, gran parte delle quali donne anziane.
La fibromialgia non è compresa e non esiste una cura nonostante il fatto che le sue indicazioni possano essere gestite utilizzando una varietà di trattamenti convenzionali e opzionali, insieme a cambiamenti nello stile di vita.
disturbo delle gambe senza riposo
Una recensione distribuita sul Journal of Clinical Sleep Medicine ha rilevato che gli individui con fibromialgia possono creare un disturbo ansioso delle gambe, un problema neurologico descritto da pulsazioni o altre impressioni difficili da monitorare che causano un desiderio selvaggio di muovere le gambe. Le sensazioni normalmente si attenuano durante la notte e si disperdono al mattino. Possono verificarsi in 1 o entrambe le gambe.
Muovendo le gambe, le persone con disturbo d’ansia delle gambe possono trovare sollievo dal dolore e da altre emozioni offensive. In entrambi i casi, il riposo stesso ha la tendenza a disturbare le sensazioni alle gambe, rendendo difficile il riposo, come notato dal National Institute of Neurological Disorders and Stroke (NINDS).
Gli specialisti hanno scoperto che il 33% dei membri dello studio con fibromialgia aveva anche un disturbo delle gambe senza riposo, mentre solo il 3% delle persone senza fibromialgia aveva il disturbo.
L’esasperazione del riposo denota un altro effetto collaterale comune della fibromialgia e gli analisti hanno affermato che molti individui con fibromialgia possono attribuire l’interruzione al disturbo ansioso delle gambe.
La maggior parte dei farmaci per il disturbo d’ansia delle gambe sono coordinati per alleggerire le indicazioni, come indicato dal NINDS. I cambiamenti nello stile di vita che possono alleviare il disturbo delle gambe ansioso identificato con la fibromialgia possono includere la limitazione del consumo di caffeina, tabacco e liquori. L’assunzione di integratori, ad esempio ferro, magnesio e acido folico può anche aiutare a ridurre il dolore alle gambe identificato con la fibromialgia e il disturbo delle gambe senza riposo.
Funzionano, coprendo un normale esempio di riposo, e anche gli assorbenti possono aiutare a ridurre il tormento.
Neuropatia
La neuropatia provoca brividi o dolore nei punti più remoti, compresi i piedi. Alcuni pazienti con fibromialgia possono effettivamente avere un problema correlato noto come polineuropatia a bassa fibra (SFPN), come indicato da una revisione esposta in una riunione dell’American Association of Neurology.
Gli specialisti hanno scoperto che il 46% dei pazienti con fibromialgia aveva SFPN, che è un tipo di neuropatia marginale che fa parte del tempo curabile.
“Questo fornisce alcune delle prove primarie di un componente alla base di alcuni casi di fibromialgia e distinguere una causa alla radice è il primo passo verso una migliore scoperta di farmaci”, afferma Anne Louise Oaklander, professore associato di neurologia presso la Harvard Medical School e ideatrice dello studio.
SFPN porta a bordo tutti i tormenti, come la fibromialgia, tuttavia ha prove che possono offrire una scoperta autorevole, che non è la situazione con la fibromialgia.
approcci delicati
Le persone con fibromialgia creano regolarmente delicati focolai di agonia, altrimenti chiamati focolai di innesco, che si trovano nelle gambe. Ogni individuo ha 9 serie di centri nel corpo che possono causare dolore quando vengono schiacciati, come notato da WebMD. Nella gamba si possono creare centri delicati all’interno di ciascun ginocchio e nell’anca appena dietro l’osso iliaco.
Un’analisi ragionevole della fibromialgia si verifica quando un uomo si ritrova a tormentare almeno 11 delicati centri di tormento, nonostante il fatto che a poco a poco quel numero sia occasionalmente inferiore, come affermato da WebMD. Il dolore alle gambe identificato con la fibromialgia può verificarsi quando il grilletto si concentra provoca tormento nel territorio.
tormento alle gambe e trattamento della fibromialgia
Il trattamento per il dolore alle gambe e la fibromialgia di solito richiede un approccio approfondito, con un mix di farmaci e cambiamenti dello stile di vita volti a ridurre il dolore e aumentare la soddisfazione personale.
I farmaci prescritti per la fibromialgia includono antidolorifici, ad esempio Tylenol, o antidolorifici non steroidei (FANS, ad esempio Advil. I FANS agiscono diminuendo l’irritazione correlata alla fibromialgia e riducendo una pulsazione dolorosa. Comunque sia, l’uso di antidolorifici a lungo termine può portare a reazioni fisiche, ad esempio mantenimento di liquidi, ipertensione e problemi allo stomaco, ai reni o al cuore.
A volte gli oppioidi sono stati supportati, ma non vi è alcuna conferma che i farmaci allevino il dolore alle gambe associato alla fibromialgia, secondo il National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases (NIAMS). Inoltre, gli oppioidi trasmettono pericoli di fissazione critica e cattiva gestione.
I cambiamenti nello stile di vita sono uno dei campi ideali in cui le persone con dolore alle gambe e fibromialgia possono gestire il tormento. La supervisione dei problemi, ad esempio il disturbo delle gambe senza riposo, è essenziale per garantire un riposo di qualità.
Gli approcci per energizzare il riposo sereno includono la costruzione di un piano generale del sonno, la pratica a un’ora giovane della giornata e il restare a letto per sonnecchiare, per così dire. Navigare in Internet o sfogliare un libro a letto può mantenere il cervello vigile e rendere difficile il riposo. Fare una routine della buonanotte Srotolarsi allo stesso modo può aiutarti ad addormentarti. Ripulire o sintonizzarsi sulla musica aiuta a sciogliere la confusione della giornata e la psiche a sciogliersi.
Fare esercizio fisico a sufficienza è un’altra variabile essenziale dello stile di vita, potenzialmente la più imperativa nella gestione del dolore alle gambe e della fibromialgia, come indicato dal NIAMS. Lottare contro il tormento e la debolezza per far battere il cuore, fare una passeggiata o andare in bicicletta può rafforzare un ottimo riposo e alleviare ulteriormente il tormento.
Poiché la fibromialgia ha una parte di fuoco, mangiare una dieta ricca di prodotti biologici, verdure e cereali integrali può aiutare a diminuire le indicazioni. Molte persone con fibromialgia hanno sensibilità alimentari, indipendentemente dal glutine, dai latticini, dalle uova o dagli additivi, come notato da WebMD. Tenere un diario alimentare per distinguere gli alimenti che scatenano il dolore alle gambe può aiutarti ad affrontare gli effetti collaterali.
Per far sembrare meno impegnativa la cucina con il cibo, acquista cibi coltivati in terra che d’ora in poi vengono ridotti o lavati. Anche l’acquisto di cibi preparati da una proprietà o da un negozio di alimenti per il benessere può essere un’opzione di contrasto culinario. Fai attenzione a leggere i record di fissazione alla luce del fatto che a volte le nutrizioni pronte concepibili ti hanno tormentato con cosa nelle fissazioni indipendentemente dalla possibilità che siano commercializzate come valide.
Cucinare con le erbe, compresi i forti sapori calmanti e antiossidanti di zenzero e curcuma, può anche aiutare a ridurre il dolore alle gambe identificato con la fibromialgia.
