Poiché non esiste un trattamento definitivo per curare la fibromialgia, è essenziale combinare i farmaci con l’attività fisica per migliorare i sintomi.
La fibromialgia è una delle cause più comuni di dolore, a cui negli ultimi anni è stata data maggiore importanza al punto da essere considerato un problema di sanità pubblica di prim’ordine. È una malattia cronica caratterizzata da dolore muscoloscheletrico diffuso e da una soglia del dolore abbassata, che generalmente si riconosce provando più dolore quando si esercita pressione su determinate aree del corpo. Il forte dolore è solitamente localizzato in zone muscolari e la persona che ne soffre è molto sensibile a qualsiasi contatto fisico con quella zona del corpo e può risentire anche di sbalzi di temperatura.
Questo problema di salute è associato ad altri disturbi come mancanza di sonno, rigidità mattutina, stanchezza, depressione e ansia, mal di testa, cattiva digestione, sensazione di gonfiore, tra gli altri.
Per rilevare se possiamo soffrire di fibromialgia, è molto importante tenere conto dei cosiddetti “punti trigger” , che sono 18 punti nel nostro corpo in cui tendono a concentrarsi dolore e sensibilità intensi, che ci consentono di diagnosticare questo malattia. Cosa sono questi 18 punti?
Come rilevare la fibromialgia?
Quando abbiamo sensibilità in qualche zona del nostro corpo e quando la premiamo sentiamo che il dolore aumenta, è molto importante consultare il medico, poiché forse la diagnosi di questa malattia è positiva. Fino ad ora , il test clinico più accurato per rilevare la fibromialgia è premere con le dita i 18 punti dolorosi distribuiti nel corpo , di cui almeno 11 sono positivi.
I “punti trigger” possono essere rilevati premendo sulle seguenti aree del corpo:
- Seconda costola.
- Cervicale inferiore: parte anteriore delle vertebre cervicali.
- Occipite: punto sotto il cranio dove entra il muscolo trapezio.
- Epicondilo laterale: due centimetri sotto la parte anteriore dei gomiti.
- Trapezio: punto medio del bordo superiore.
- Sopraspinato: sopra il bordo mediale della spina scapolare.
- Grande trocantere: sotto e dietro la giunzione del femore con l’anca.
- Gluteo: nella parte superiore ed esterna del muscolo.
- Ginocchia: nella palla grassa prima di raggiungere l’articolazione.
La sensibilità in queste aree del corpo è stata molto utile nella diagnosi di questa malattia , ma i casi sono in fase di revisione, poiché oltre al dolore muscoloscheletrico cronico e generalizzato, si è iniziato a prendere in considerazione altri sintomi che accompagnano la malattia. e che le chiavi vengono utilizzate per identificare il paziente con fibromialgia.
Attualmente sono stati suggeriti altri criteri per la diagnosi di fibromialgia, che propongono che il paziente possa presentare dolore in 5 punti sensibili e la presenza di tre criteri minori, tra i quali spiccano i seguenti.
- Cambiamenti nei sintomi dovuti all’attività fisica.
- Cambiamenti nei sintomi dovuti a fattori atmosferici.
- Peggioramento dei sintomi con lo stress.
- sonno non ristoratore
- Stanchezza generale.
- Mal di testa.
- Colon irritabile.
- Sensazione di infiammazione.
- Parestesia.
- Ansia.
trattamento della fibromialgia
Finora non esiste un trattamento noto che curi completamente la fibromialgia e, infatti, alcuni suggeriscono che più farmaci assume il paziente, maggiore può essere il problema. Ciò si spiega perché molti farmaci contengono composti chimici che peggiorano la salute, perché il paziente può presentare sensibilità chimica, essendo più suscettibile ad avere effetti collaterali o reazioni avverse.
Il farmaco farmacologico deve essere prescritto da uno specialista e con esso lo scopo è quello di calmare il dolore, migliorare la qualità del sonno, eliminare l’astenia e i problemi associati, nonché mantenere e ripristinare l’equilibrio emotivo.
L’altra parte del trattamento della fibromialgia consiste nell’informare il paziente, dandogli supporto emotivo e facendo attività fisica per migliorare le sue condizioni di vita.
Attività fisica
Gli esperti raccomandano che i pazienti con fibromialgia rimangano attivi poiché ciò ha dato un risultato positivo nel controllo della malattia. Il programma di esercizi deve essere supervisionato e dovrebbe essere eseguito 2 o 3 volte a settimana. Per cominciare, dovrebbe essere fatto gradualmente fino a quando il paziente sente di poter aumentare il ritmo. Dovrebbero essere evitati gli esercizi che causano dolore forzando determinate aree del corpo. Tra gli esercizi adatti a questi pazienti spiccano: ginnastica, danza, nuoto e idroginnastica.
