Il dolore cronico è molto difficile da capire per chi non lo fa. Immagina di soffrire di mal di denti per più di tre mesi, tortura, giusto? Ci sono molte malattie che causano dolore cronico come la fibromialgia, i problemi alla schiena, l’artrite, l’artrosi, la spondiolistesi… e molto altro.
Il dolore cronico è molto difficile da capire per chi non lo fa. Immagina di soffrire di mal di denti per più di tre mesi, tortura, giusto? Ci sono molte malattie che causano dolore cronico come la fibromialgia, i problemi alla schiena, l’artrite, l’artrosi, la spondiolistesi… e molto altro.
Il dolore cronico non è solo fisico, porta molta sofferenza emotiva e psichica. Se conosci qualcuno che soffre di dolore cronico, ti sarai reso conto che questa persona ha cambiato radicalmente la sua vita non facendo le cose che amava, il suo atteggiamento nei confronti degli altri, la sua voglia di uscire e divertirsi… Sì Inoltre, questa persona è un tuo parente diretto o del tuo partner, è probabile che dovrai adattarti a questa situazione per amore di quella persona.
Oltre al dolore continuo, ecco 8 motivi per cui queste persone soffrono più di quanto pensi.
1. Il dolore cronico è invisibile.
Circa il 96% delle malattie sono invisibili, cioè non presentano segni esterni attraverso i quali sia possibile sapere che una persona è malata, come se potessimo sapere quando vediamo qualcuno su una sedia a rotelle o che cammina con un bastone.
Una persona che soffre di dolore cronico dopo aver convissuto con esso per così tanto tempo può nascondere abbastanza bene i sussulti e persino soffocare l’intenso desiderio di piangere e urlare quando il dolore è molto forte. I pazienti con dolore cronico smettono persino di lamentarsi perché è faticoso dover spiegare ogni volta come si sentono, da dove inizia il dolore, da dove viene il dolore, ecc. È possibile che dall’esterno abbiano un bell’aspetto nonostante soffrano.
Il dolore cronico viene ignorato come disabilità e non viene preso in considerazione proprio perché non si vede, è anche difficile da capire per chi non ne soffre o convive con qualcuno che lo fa ed è stato minimizzato. Questo è molto difficile per la persona che soffre, come dicono molti pazienti con dolore cronico: “Vorrei che mi tagliassero una gamba o un braccio o avessi bisogno di una sedia a rotelle. In questo modo non devo giustificarmi così tanto a causa della mia malattia. “
2. Il dolore cronico porta alla depressione.
Tra il 25% e il 75% dei pazienti con dolore cronico soffre di depressione da moderata a grave. Questo rende molto facile per loro ritirarsi e smettere di partecipare alle attività quotidiane. Colpisce i rapporti con la famiglia e gli amici che diminuiscono la loro qualità di vita. È un circolo vizioso che influisce anche sull’efficacia degli antidolorifici.
È molto importante cercare di evitare l’isolamento, senza esercitare troppa pressione su di esso per evitare ulteriori rifiuti, le attività devono essere adattate alle esigenze della persona malata in modo che non comportino ulteriori sofferenze e la facciano sentire integrata, è necessari e soprattutto i loro esseri cari
3. Non sanno come è iniziato.
È possibile soffrire di dolore cronico senza che abbia un’origine chiara o una lesione che lo provoca e questo sembra uscire dal nulla. Avere un infortunio è utile, aiuta a prendersi cura della parte lesa per evitare o ridurre un po’ il dolore. Ma la cosa più importante è che spetta alla vittima identificare la fonte del dolore, una fonte che rende anche più facile spiegare la sua situazione. Fornisce anche una “chiusura”, il dolore senza una ragione chiara diventa totalmente privo di significato e rende il paziente ancora più infelice. La sofferenza senza senso crea domande che richiedono risposte, ma queste risposte sono inesistenti o lente da scoprire e questo ha effetti negativi sull’umore.
4. Non dimenticare quando è finita.
Soprattutto nei giovani questa situazione è motivo di disperazione, poiché li porta a chiedersi se saranno in grado di sopportare il dolore durante i prossimi 10, 20 o 30 anni della loro vita.
Dover accettare che è possibile che il dolore non lasci supporre di affrontare per passare il resto della vita soffrendo il dolore. Tornando all’esempio dall’inizio, immagina di vivere con il mal di denti per il resto della tua vita.
5. Incolpare se stessi.
È facile incolpare te stesso per non essere in grado di fare certe cose che prima erano normali, come recuperare il carico di lavoro, affrontare compiti difficili o pesanti senza sforzo, uscire con gli amici fino a tardi, fare lunghi viaggi a sorpresa, praticare sport. .. Molte volte negheranno la loro condizione e cercheranno di fare tutte queste cose come prima lottando con il dolore e se questo li impedisce e li fa arrendere, saranno accusati di non essere in grado di fare lo stesso di prima. Questo può portare a sensi di colpa e odio per se stessi per non essere in grado di stare al passo con gli altri o essere meno produttivi sul lavoro e nella vita.
Cercare di vivere lo stesso ritmo di vita di prima o quello dei tuoi coetanei è realistico quando si soffre di dolore cronico. Aspettare di farlo creerà un carico di colpa che deve essere evitato.
C’è sempre l’aspettativa di abituarsi al dolore dopo un po’, proprio come ci si abitua a usare un bastone.
6. Non stanno facendo una montagna da una talpa.
Dall’esterno, le persone spesso sottovalutano il dolore cronico. Dal momento che non ci sono segni esteriori della malattia, la frase “poiché non sembra così male” o “il dolore da lamentarsi così tanto” si sente spesso e dovrebbe essere tollerata.
Abbiamo tutti sofferto, ma è sorprendentemente difficile immaginare come sarebbe soffrire costantemente ogni giorno. Il malato potrebbe provare a spiegarlo, ma questo diventa estenuante quando è necessario farlo costantemente e inoltre di solito ci sono molti malintesi in quanto ciò finisce per creare un senso di colpa e autogiustificazione che è molto scoraggiante.
È anche importante evitare frasi come “evita di pensare al dolore e farà meno male”, “il dolore ha un’origine mentale” e astenersi dal raccomandare esercizi. Terapie o farmaci. Cr E me il malato di dolore cronico ha cercato con tutte le sue forze di smettere di pensare al dolore, ha cercato di ignorarlo in mille modi diversi, ha ricercato e provato numerose terapie probabilmente farmaci molto più forti di quanto tu sappia. Se vuoi aiutarlo, ascoltalo e cerca di entrare in empatia.
7. È estenuante.
Il dolore cronico consuma molta energia. È come voler iniziare una carriera dopo una lunga giornata di lavoro. Ogni attività, dal tentativo di alzarsi dal letto per lavare i piatti o uscire per comprare il pane, richiede una grande quantità di energia e di conseguenza una persona con dolore cronico potrebbe dover annullare i programmi o andare a letto prima.
Amare qualcuno con dolore cronico significa avere molta pazienza e rendere i piani più aperti o più facili da modificare o annullare con loro.
8. Apprezzano davvero il tuo supporto.
La persona con dolore cronico può sentirsi sola e senza speranza. La relazione tra una persona e il dolore è dinamica e può cambiare dall’apatia alla frustrazione o alla disperazione in un breve periodo di tempo. Le modifiche sono uniche per ogni persona, quindi non esiste un approccio unico. Inoltre, il dolore cronico è sia emotivo che fisico e avere una persona che semplicemente ascolta e cerca di capire il paziente nel migliore dei modi rende la vita più facile a queste persone.
