¿Sabías que la fibromialgia se está volviendo más común en el mundo? Aquellos que fueron diagnosticados con enfermedades similares como la artritis reumatoide y similares ahora están mostrando más signos que apuntan a la fibromialgia.
Debido a la cantidad de personas nuevas que están siendo diagnosticadas con este problema, se están realizando más investigaciones. Sin embargo, incluso con la investigación que se está realizando sobre este tema, todavía hay toneladas de preguntas que las personas tienen.
Lo que hace que la fibromialgia sea tan única es que afecta a las personas de diferentes maneras. Hay quienes tienen las características de libro de texto de esta enfermedad, mientras que otros pueden no mostrar los mismos signos típicos. Uno de los signos que a menudo se asocia con la fibromialgia es la picazón extrema en todo el cuerpo.
Fibromialgia y picazón: ¿hay una conexión?
Para aquellos que sufren de fibromialgia, a menudo se preguntan si la picazón intensa que sienten está asociada con esta enfermedad. ¡La respuesta es sí! De hecho, muchas personas lo llaman la piel seca y con picazón de quienes sufren de fibromialgia. Entonces, ¿por qué es que la piel pica?
Básicamente, esto se debe a los nervios en el cuerpo. La fibromialgia es una enfermedad que ataca los nervios. Y cuando estos nervios son atacados, comienzan a inflamarse.
Cuando los nervios se inflaman, pueden comenzar a picar. Es importante tener en cuenta que la picazón que usted siente no se aliviará si pica esto. De hecho, esto puede hacer que la piel se rompa y que la picazón empeore.
Sin embargo, ¿significa esto que un cuidado adecuado de la piel no puede ayudar? No necesariamente tantos pacientes con fibromialgia están encontrando.
Tratamiento de la picazón extrema
Si sufres de una picazón extrema, hay algunas cosas que puedes hacer para tratar esto en casa y es de esperar que estos problemas se reduzcan. Estas sugerencias incluyen:
1- Tome una ducha fría ya que esto puede ayudar a disminuir la picazón. Sin embargo, para muchos pacientes con fibromialgia esto se convierte en una pendiente resbaladiza, ya que descubren que el agua fría puede hacer que duelen más. Se trata de obtener esa temperatura media del agua que ofrece comodidad y no empeora el dolor.
2- Cuando se seque después de mojar la piel, use palmaditas suaves para secarla. ¡No frote ya que esta sensación puede empeorar la picazón!
3- Considere qué tipo de detergente de lavandería está utilizando. Muchas personas con fibromialgia encuentran que su piel se vuelve muy sensible. Utilice un detergente para la ropa que esté libre de perfumes y tintes. Esto podría ser solo un pequeño paso para evitar que la picazón sea demasiado.
4- Utilice aceites para ayudar a mantener su piel hidratada ya que muchas personas encuentran que las lociones no ayudan. Si va a usar una loción o aceite, aplíquelo mientras su piel está más bien húmeda, ya que esto puede ayudar a que esto se absorba mejor en la piel.
5- Cuida en qué sábanas duermes. Muchas personas descubren que necesitan un juego de sábanas más transpirable y fresco para mantener a raya esta picazón mientras intentan dormir. Muchos enfermos sugieren hojas de bambú.
6- Mira qué ropa llevas puesta. La ropa más ajustada le dará a la piel menos espacio para respirar. Y también llevar ropa transpirable.
7- La crema de hidrocortisona puede ser una excelente manera de detener esos pequeños parches de piel que parecen perder el control.
8- La crema de capsaicina se puede administrar para ayudar con la picazón, ya que esto va a los nervios. Sin embargo, asegúrese de hacer esto con moderación al principio ya que esta crema puede quemarse y dolerá peor cuando se la ponga en la piel rota.
9- Las bolsas de hielo en la piel donde se produce la picazón pueden ser excelentes para aliviar esto. Es posible que la rotación entre el hielo y una almohadilla térmica sea beneficiosa.
10- Tenga en cuenta que varios medicamentos que puede tomar pueden provocar picazón en la piel. El zinc es uno de esos suplementos que se ha demostrado que causa un aumento en la picazón de la piel.
11- Asegúrese de limitar su tiempo al sol, ya que una quemadura solar para los pacientes con fibromialgia suele ser mucho peor que para otra persona. Esto significa que debe usar protector solar cada vez que salga.
12- El agua súper caliente deshidrata tu piel, así que trata de evitar esto lo más posible.
13- Considere hablar con un dermatólogo, ya que él o ella puede tener más opciones que usted podría probar y tener un conocimiento privilegiado de nuevos productos en el mercado que podrían ser de gran ayuda para usted.
Entrenamiento de cerebro: ¿Es esta una opción?
Uno de los métodos más nuevos en el mercado para ayudar a un paciente a lidiar con la picazón y el dolor de la fibromialgia se conoce como reentrenamiento del cerebro. Esta es una solución a largo plazo, ya que llevará tiempo lograrlo. ¿Entonces qué es esto?
El reentrenamiento del cerebro para esta enfermedad está destinado a volver a conectar el cerebro para que se adapte al dolor y la picazón de manera diferente a como lo hizo. No hace falta decir que este tipo de tratamiento tardará un tiempo en ver los resultados.
Además, este método no se ha estudiado intensivamente en pacientes con fibromialgia. Sin embargo, el programa está viendo una gran mejora en aquellos que tienen otros problemas y que están experimentando un nuevo entrenamiento cerebral.
Esto es algo de lo que hablar con su médico acerca de la cantidad de problemas que usted tendrá que evaluar para determinar si es un buen candidato para este programa o no.
Terapia para el estrés y la ansiedad
El estrés y la ansiedad que siente una persona pueden empeorar esta comezón. Esta es la razón por la que lidiar con estos problemas subyacentes podría ser una de las mejores maneras de deshacerse de la picazón extrema. Hablar con un terapeuta es una opción.
Sin embargo, hay otras formas de revivir el estrés y la ansiedad. Estos métodos incluyen:
- La meditación, ya que puede ayudarte a llegar a un punto en el que estás relajado y tus síntomas de fibromialgia simplemente no te molestan.
- El yoga puede ser un gran calmante para el estrés.
- El ejercicio puede ser una excelente manera de deshacerse del estrés y la ansiedad, además de que esto puede ayudar con otros problemas asociados con la fibromialgia.
- Se pueden administrar ciertos medicamentos para ayudar con estos sentimientos y esto ayudará a aliviar la picazón.
Si descubre que la piel le pica, puede intentar deducir por qué esto sucede por su cuenta. Sin embargo, usted realmente debe informar esto a su médico. Su médico tendrá una mejor idea de qué intentar y qué puede ayudar.
La picazón extrema con fibromialgia no es desconocida. Sin embargo, muchos pacientes a menudo piensan que esta picazón no está asociada.
A menudo temen que esto sea algo que están pensando, pero esta picazón es real y puede convertirse en un problema muy difícil de tratar.
Muchas personas reportan esta picazón tan fuerte que afecta el sueño, su capacidad de comer y de ir a cualquier parte.
Para aquellos que se rasguen excesivamente, encontrarán que esto puede provocar cicatrices e infecciones en la piel a causa de heridas abiertas. Por lo tanto, es imperativo que obtenga ayuda para este problema.
