È una frase strana, lo so. Perché una malattia dovrebbe essere qualcosa che non ci insegnerebbe nulla, a meno che non dovremmo ammalarci? Tuttavia, il minore dei mali, usa almeno ciò che il nostro corpo somatizza a nostro favore e in modo positivo.
La fibromialgia è una sindrome dolorosa. È un tipo di muscolo reumatico. Facendo tutti i giorni, tutti hanno piccole lesioni muscolari evidenti, cose che il corpo registra come un problema o dolore. Nella fibromialgia sono registrati e compaiono sotto forma di dolore. Cioè, è possibile che tu abbia dolore in qualsiasi parte del corpo che ha dolore ai muscoli del pavimento e che non ha associato malattie o lesioni.
È anche una malattia invisibile. Ancora oggi troviamo medici disinformati, penso che sia “figo” poiché non mostra nulla nel corpo. Ci sono stiramenti, infiammazioni e non si vede niente in nessun esame. In effetti, è per questo che si tratta di un problema del sistema della serotonina del cervello (un neurotrasmettitore responsabile della sensazione di piacere e benessere) che è basso negli individui. Quindi alcune altre malattie possono essere associate, come la depressione.
Mi è stata diagnosticata nel 2010 ed era una prescrizione per questa sindrome autoimmune. La donna, sulla trentina, molto stressata e piena di impegni (di solito uno di fronte all’altro). Ho sentito i sintomi dal 2008 in realtà, ma non sapevo cosa fosse. Sono andato da un milione di dottori e un giorno un dottore ha pronunciato la parola in studio. Ho cercato su Google e voilà , era così.
Da allora sono in cura, ma è facile dimenticarsene. È quella cosa, non ricordo niente finché non abbiamo messo a tacere la crisi. Il mio corpo fa male come se avessimo un brutto raffreddore, sotto la pelle (ogni persona sviluppa i sintomi in modo diverso, questo è il mio). Stanchezza e fatica, anche non fare nulla è la parte peggiore per me.
Quindi qual è la lezione? Precisamente. Fibromialgia Wonders Care, 24 ore al giorno, 7 giorni alla settimana. Lei ci invita a guardare noi stessi e prendere decisioni che sempre, sempre pensando solo al nostro benessere. Non puoi restare un’ora in più in ufficio, urla. Non riesco a completare i compiti mamma, papà, cani, pappagalli, si lamenta. Esagerando un giorno cioè, ti sentirai nell’altro (o negli altri) in modo molto doloroso. E non solo.
Richiede costante esercizio fisico. ci chiede di mantenere un peso sano (se ti fa male di solito immagini di essere in sovrappeso). Ci chiede di prendere le nostre medicine, abbiamo una routine per svegliarci e andare a dormire, scegliamo passeggiate più tranquille e compiti più semplici. Chiedi una bella passeggiata al parco, gioca con i bambini, balla e tutto ciò che ci dà piacere.
Di solito, le persone che hanno appena avuto la fibromialgia hanno un bel problema con il piacere. Sono laboriosi, determinati agli estremi al lavoro oa casa, ma spesso trascurano e dimenticano se stessi. Il dolore nel corpo è ricordare che sei l’unico responsabile e nessun altro, e le sviste non possono essere esagerate. Era pigro per andare in palestra? Ci si sente presto. Ha guadagnato 2 o 3 chili, quindi le piante dei piedi si lamentano. E tutta la fibromialgia mi sta insegnando.
Quindi ha cambiato radicalmente la mia vita dall’inizio del 2015 (sì, ci vuole tempo per capire cosa vuole da noi). Mi alleno regolarmente, sto perdendo peso, sono più concentrato a riposo. Non smetto di frequentare e scrivere, ma in un modo che non mi fa sentire male o molto carico. La mia auto raccolta è sufficiente. Voglio dire, mi sto prendendo cura di me stesso.
E così, quando questo è fatto, i dolori scompaiono. Sì, scompaiono. Puoi vivere con la tua diagnosi nel cassetto e non ricordarti mai di avere la fibromialgia, purché tu segua tutte le regole. Non so come stia andando avanti la mia vita, ma sta a me apprezzarne la qualità.
E prima che ti venga diagnosticato qualcosa, che ne dici di rivedere tutto questo? Che ne dici di una vita equilibrata e felice? Potresti non aver bisogno di quanto pensi di aver bisogno. Forse hai bisogno di più tempo per te stesso. Tutto questo rimedierà, ma dopo l’installazione non può più tornare. Perché non smettere di fumare? Parlo dal punto di vista che non ha seguito questo consiglio da qualcuno, ma avrei seguito.
