Ja, daar is ‘n verskil tussen fibromialgie- snellerpunte ( PRT’s ) en teerpunte . Dit is noodsaaklik om te weet. Veral wanneer dit kom by verswarende faktore wat algemeen by snellerpunte voorkom.
Dit is belangrik om tussen die twee te onderskei om ‘n beter begrip en werkende oplossings te kry. ‘n Snellerpunt is eintlik meer ‘n “punt”, aangesien dit deel is van ‘n strak band, net soos rubber nie presies buigsaam is om aan te raak nie.
PRT kan aktief of latent wees. Baie mense met of sonder fibro het latente snellerpunte, in werklikheid het ons almal dit. Hulle kan uit “skuil” kom as gevolg van siekte, ongeluk of besering. Anders as sensitiewe areas van die fibro-liggaam, kan hierdie snellerpunte bydra tot inflammasie.
(Ek wil ook duidelik maak dat ons nie eintlik na snellerpunte verwys as ‘Fibromialgie-snellerpunte’ nie, dit is net geaktiveerde punte. Om internetsoekredes moet ons egter hierdie titel gebruik,
” Hoe is fibromialgie snellerpunte verskillende teer punte in fibromialgie?”
Snellerpunte is hoofsaaklik as gevolg van miofasiale vernouing. Hierdie vernouing veroorsaak dat die pyn na ander areas (spiere, senings, gewrigte) in die omgewing uitstraal. PRT’s tree nie alleen op soos die 12-18 tender punte nie. Hulle is “geweef” in lae spiere en fassia en straal uit die sentrale deel van elk van die teer punte en die mees kwesbare dele van die fibro liggaam.
Alhoewel teer punte ‘n 18-punt siftingstoets het, is dit nie so maklik met fibromialgie snellerpunte nie .
Omdat? Omdat snellerpunte oor baie dele van die liggaam voorkom en dikwels in lae .
Hierdie lae kan plaasvind binne spiergroepe, spiervesels, tendons en/of naby organe wat op een of ander manier gekompromitteer kan word.
Die ander interessante ding is dat as jy na die standaard 18 teer toetspuntliggings kyk, hulle mooi lyk en droog gesny is. As jy egter ‘n fibromialgie-pasiënt het wat hul uitstralende snellerpunte uitbeeld, kan dit dikwels soos ‘n gebied van oorlog lyk! !
Dit is hoekom jy dikwels kan voel asof jy geslaan, omgery is en met min energie gelaat is; Hierdie tipe uitstralende pyn en knope neem baie energie in die fibro-liggaam op.
Algemene areas vir fibromialgie-snellerpunte
Daar is ‘n paar baie algemene fibromialgie snellerpunte binne die fibro liggaam rondom die borsbeen . Dit is hoekom mense met fibromialgie dikwels van borspyn kla .
Die TRP’s in die borsstreek beweeg en straal uit en kan hartaanvalpyne veroorsaak. (Nie Alhoewel, as jy hartsiektes het, is dit belangrik om die twee te verwar en gereeld te evalueer)
Snellerpunte kan ook een van die bydraers wees tot pyn in die ribarea, ook bekend as costochondritis . Hierdie spesifieke simptoom is een wat geneig is om te was en af te neem. Dit kan egter pynlik en steekend wees met sensasies rondom die ribbes en die kleiner area van die bors aan die brand. Wanneer waks simptome is, probeer om ‘n gemaklike posisie te vind en maak seker dat jou bolyf nie onder klere vernou is nie.
Omdat ons ons hande en arms dikwels vir baie van die lewe se daaglikse aktiwiteite gebruik , moet ons versigtig wees vir herhalende bewegings waaroor ons geen beheer het nie. Handtonnelsindroom kan voorkom met oormatige gebruik van rekenaars, selfone, die opheffing van swaar voorwerpe sonder eie bolyfkrag of selfs met armbande en horlosies. Enige van hierdie kan senuwee-inklemming voortduur of snellerpunte aktiveer.
Ander algemene snellerpunte van fibromialgie vind plaas rondom die agterkant van die kop, nek en skedelarea . Hierdie TRP’s kan pyn van die agterkant na die voorkant van die kop uitstraal, dit veroorsaak sinuspyn, TMJ en migraine -hoofpyne .
Een van die hooffaktore wat PRT in die koparea voortduur, is ons omgewing. Ons moet ywerig wees oor gifstowwe in ons huis, die mense rondom ons, of enige plek waar ons gereeld woon. Mense word te dikwels omring deur verswarende faktore en weet dit dalk nie.
Pyn van ‘n omgewingsblootstelling voel dieselfde as pyn van ‘n fisiese besering .. so al voel jy soos pyn wat spruit uit ‘n strukturele spanning of besering, kan die pyn te wyte wees aan ‘n toksiese blootstelling, wat dan die fisiese ‘aanvalle’ lyf..
Twee algemene areas vir snellerpunte wat met mekaar verband hou, is die bekkenarea en onder die bene . Abdominale of pelviese kongestie kan hier bekkenpyn en TRP voortduur. Abdominale chirurgie kan ook die geneigdheid vir snellerpunte in die bekken- of blaasarea verhoog.
Blaas simptome kan spasmas of die behoefte om gereeld te urineer insluit. Verder kan jy ‘n volheid in die blaas/bekken area voel en nie vrylik kan urineer nie en jy kan ‘n retensie binne die blaas en onderbuik voel.
Soos ek voorheen gepraat het (sien Fibromialgie-Been-Pyn), is die sartorius-spier (langste spier in die liggaam) in die kwadrantarea van die bobeen geleë en is dit dikwels ‘n plek om pyn uit te straal (veral tydens ‘n menstruasie). periode of wat die urienweg betrek)
Hierdie foto illustreer die TRP’s hier in die sartoriusspier en hoe hulle pyn wat anterior (bekkenarea) en onder (knieë en bene) uitstraal, kan beïnvloed.
Daarbenewens kan probleme om trappe op of af te klim toegeskryf word aan TRP’s in die sartoriusspier. (Ek het eintlik tegnieke om trappe te klim en jy kan ook eksperimenteer met veiliger trappe klim deur jou liggaamshoek aan te pas wanneer jy die eerste keer trappe nader)
Dit is belangrik om daarop te let dat die dyspiere (agterkant van die bene) grootliks deur TRP’s in die bene en knieë beïnvloed word en dat dit vir baie mense op hul eie moeilik kan wees om dit te werk. Volg op die Fibro Fit People Facebook-blad. Ek het video’s waar ek verskeie gereedskap wys om aan snellerpunte en fassie te werk. Moenie bekommerd wees nie, daar is altyd meer as een manier.
Hamstrings kan kniepyn vererger … en met fibromialgie snellerpunte, kan jy dit nie bekostig nie .
Nog ‘n snellerpunt wat die fibro-liggaam eerste ding in die oggend kan vererger, is die terugkeer van die fascia op die voetsole . Hierdie area trek saam wanneer ons uit ons voete is en baie ure rus.
Dit kan die “brandende” pyn veroorsaak waarna baie mense dikwels verwys.
Weereens, dit is ‘n gebied wat goed reageer op “rol.” Die gebruik van ‘n aangewese tennisbal of voetroller wat deur sportterapiesentrums of aanlyn verkry kan word, is baie nuttig en kan ook help om ander dele van die liggaam te ontspan deur drukpunte op die voetsole .
Trouens, hierdie TRP’s op die voete kan bewys om ons te verlig en die behoefte aan veilige en effektiewe fiksheidsprotokolle te versterk as gevolg van die feit dat die sametrekking van lang rusperiodes ons nie goed dien nie.
