Smerter er noget, som alle kommer til at opleve i deres liv. Men med tilstande som fibromyalgi er kampen med smerter vedvarende og ofte svær at håndtere.
Ofte forværres dette problem af forkerte diagnoser og behandlinger, hvilket tillader tilstanden at fortsætte uformindsket.
En af hovedårsagerne til dette er, at fibromyalgi er en notorisk vanskelig tilstand at diagnosticere. Da individer har forskellige opfattelser af smerte og forskellige toleranceniveauer, kan det ofte være svært for læger at få en fornemmelse af de smerteniveauer, patienten oplever.
Men et nyttigt trick til at nå en afgørende diagnose er brugen af trykpunkter i hele kroppen.
Der er ni specifikke par trykpunkter, som, når de trykkes, ofte kan sprede smerte til resten af kroppen.
I tilfælde af at et betydeligt antal af disse trykpunkter forårsager smerte, kan det være nyttigt til at nå en afgørende diagnose.
Selvom disse kan være en meget nyttig start, kan de ikke stole på for en officiel diagnose, da fibromyalgi har en række symptomer. Se altid en læge, hvis du oplever betydelige smerter.
Disse ømme punkter er kødfulde områder, der indeholder en stor mængde binde- og muskelvæv, og den beskrevne smerte er generelt en ømhed og ømhed, der nægter at forsvinde.
Hvis de smerter, du oplever, er i dine led, er det højst sandsynligt ikke forbundet med disse punkter, da det er det følsomme bløde væv, der primært bliver ramt.
At tjekke dig selv for ømme point kan hjælpe dig med at få en idé om dit individuelle niveau af smerte og ømhed, hvilket kan hjælpe dig med bedre at kommunikere dine problemer til læger og i sidste ende søge hjælp til din tilstand.
Det første par trykpunkter kan være placeret på hver side af nakken. Nakkesmerter er et symptom på mange ting, såsom skade, dårlig kropsholdning eller andre tilstande såsom gigt.
Men hvis smerten breder sig, når der trykkes på de bløde sener på hver side af rygsøjlen, hvor halsen møder kraniet, kan det være et symptom på fibromyalgi.
Den forreste del af nakken er også et almindeligt smertepunkt, hvor kødet på hver side af strubehovedet ofte forårsager betydelig smerte hos patienter med sygdommen.
Albuefolden, hvor armens kød folder sig ind på sig selv, er et område, der ofte kan være ømt og smertefuldt.
Hofterne er en anden almindelig del af kroppen, hvor smerte mærkes. Mens hoftesmerter almindeligvis er forbundet med ledsygdomme som gigt samt aldersrelateret slid, føler fibromyalgipatienter oftest smerter mellem balden og låret.
Især den kødfulde fold mellem låret og balden er almindeligvis forbundet med trykømhed.
Den øverste del af balden er et andet par trykpunkter, men de forveksles almindeligvis med lændesmerter.
Rygsmerter opstår typisk højere end dette, startende lige under brystkassen, mens fibromyalgismerter er placeret lige ved kanten af de siddende bukser.
Øvre rygsmerter kan også være en indikation, hvor senerne i den øvre del af ryggen er et af de største og mest bemærkelsesværdige områder, der ofte er ramt.
Selve skuldrene kan også være en indikator, hvor krydset mellem den nederste nakke og de øvre skuldre er særligt ømt.
Knæsmerter er ikke ualmindeligt hos de fleste mennesker. Nogle kan opleve stivhed i knæet efter at have siddet i længere tid eller pådraget sig en skade under træning.
På samme måde, som med hoftesmerter, er knæet et led, der almindeligvis påvirkes af aldersrelateret slid og af tilstande som gigt.
Knogleleddet er dog ikke nødvendigvis den del, der er ramt af fibromyalgi, og smerterne er normalt mest mærkbare ved knæpuden, omkring bagsiden af benet.
Endelig er brystsmerter et andet typisk ømt punkt for fibromyalgismerter, hvor brystvævet og musklerne omkring brystbenet og kravebenet er de mistænkelige områder.
Smerter, der opstår i kroppen, kan skyldes en række mindre tilstande eller problemer, men det er et af de mest essentielle diagnostiske værktøjer.
Smerter i de førnævnte områder kan være en god indikation på, at der er et problem, især hvis smerterne er pludseligt opståede eller varer i længere tid.
Tilsvarende, hvis smerten spredes betydeligt med påføring af tryk, er det et almindeligt symptom på fibromyalgi og bør diskuteres med en læge.
Ømhed og følsomhed over for berøring er symptomer, som ofte overses i længere perioder, hvilket ofte kan betyde, at folk lider meget længere end nødvendigt.
Selvfølgelig, hvis du føler smerte i et eller to af disse områder, er det normalt ikke grund til alarm, og du bør ikke gå i panik over en let smerte i hoften eller knæet.
Men hvis du bemærker langvarig smerte eller smerte, der spreder sig til et betydeligt antal af de områder, der er nævnt ovenfor, bør du se din læge og beskrive dine symptomer for dem.
Vær altid ærlig og åben over for din læge om dine smerter, da en fast diagnose tidligt kan være med til at leve med fibromyalgi.
Kroniske smerter er ikke det eneste symptom på fibromyalgi. Tilstanden er en, der påvirker kroppen på en række måder, og kan forårsage smerter i kroppen – selv andre steder end dem, der er angivet ovenfor – samt sløvhed og andre sådanne problemer.
At opleve nogle af de mere mærkbare symptomer på fibromyalgi vil bede dig om at søge lægehjælp, da det at fange tilstanden tidligt vil give dig mulighed for at begynde at behandle tilstanden.
Hvis du er blevet diagnosticeret med fibromyalgi, kan det ofte være svært at vide, hvad du skal gøre. Mange mennesker kæmper med at komme overens med deres sygdom, og mange flere ved simpelthen ikke, hvad de kan forvente.
At holde sig informeret om forskellige symptomer, man skal være opmærksom på og mestringsmekanismer, er afgørende for at leve med fibromyalgi.
