Recenti indagini hanno rilevato che la fibromialgia è reale , contrariamente a molte correnti mediche che assicurano che la fibromialgia non è realmente una malattia, minimizzando tanti sintomi che sempre più donne (e uomini, ma sempre più donne) accusano in tutto il mondo.
Anomalie nel cervello delle persone con fibromialgia
I ricercatori hanno rilevato anomalie nel cervello di persone affette da fibromialgia
, una malattia cronica i cui sintomi includono dolore muscolare e affaticamento. Alcuni ricercatori hanno suggerito che il dolore fibromialgico sia il risultato della depressione, ma il nuovo studio suggerisce il contrario. Le anomalie erano indipendenti dai livelli di ansia e depressione.
La ricerca ha valutato 20 donne con diagnosi di fibromialgia e 10 donne sane senza la condizione che fungevano da gruppo di controllo. Hanno eseguito l’imaging del cervello chiamato tomografia computerizzata a emissione di fotone singolo o SPECT.
Le immagini hanno mostrato che le donne con sindrome fibromialgica avevano una “ perfusione cerebrale ” – anomalie del flusso sanguigno nel cervello. Le anomalie erano direttamente correlate alla gravità dei sintomi della malattia. È stato riscontrato un aumento del flusso sanguigno nella regione del cervello nota per discriminare l’intensità del dolore.
Si stima che circa il 2-4% della popolazione statunitense soffre di fibromialgia e nove su 10 sono donne. Man mano che emergono ulteriori ricerche come lo studio di cui sopra, ciò dovrebbe porre fine alla controversia sul fatto che la fibromialgia sia o meno “reale”.
E sì, la fibromialgia è una vera malattia, a volte debilitante. Chi ne soffre spesso lamenta dolori in tutto il corpo – compresi muscoli, legamenti e tendini – insieme a una sensazione di esaurimento. In genere ci sono anche “punti dolenti” o punti sul corpo dove anche una leggera pressione provoca un forte dolore.
Prova fisica che la fibromialgia è reale
Le cause della fibromialgia sono sconosciute, anche se alcuni esperti, come il dottor Frederick Wolfe, direttore della Banca dati nazionale per le malattie reumatiche e autore principale dell’articolo del 1990 che per primo definì le linee guida diagnostiche per la fibromialgia, ritengono che la fibromialgia sia principalmente una risposta fisica allo stress mentale ed emotivo, alla depressione e all’ansia per problemi economici e sociali. Quasi tutti coloro che soffrono di fibromialgia hanno sofferto di una componente emotiva di fondo.
Ciò non significa che la fibromialgia sia “tutto nella tua testa”. Come ha dimostrato lo studio precedente, la SPECT ha scoperto che le donne con fibromialgia avevano anomalie del flusso sanguigno nel cervello. Nello specifico, è stato riscontrato un aumento del flusso sanguigno nella regione del cervello nota per discriminare l’intensità del dolore.
Uno studio simile condotto diversi anni fa ha avuto risultati quasi identici. In esso, i pazienti con fibromialgia sono stati sottoposti a un tipo di scansione cerebrale dettagliata nota come risonanza magnetica funzionale (fMRI), mentre uno strumento applicava in modo intermittente diversi livelli di pressione sulla loro unghia del pollice sinistro.
Quando tutti i partecipanti allo studio hanno ricevuto lo stesso livello di leggera pressione, il flusso sanguigno è aumentato molto di più nel cervello dei pazienti con fibromialgia rispetto a quelli del gruppo di controllo. Come nello studio più recente, l’aumento del flusso sanguigno – che è una “misura surrogata” dell’attività nervosa – si è verificato in aree del cervello note per essere associate al dolore.
Inoltre, quando i partecipanti allo studio sono stati sottoposti a diversi livelli di pressione, i pazienti con fibromialgia hanno riportato dolore alla metà del livello di pressione che causava le stesse sensazioni di dolore tra i controlli sani. Quindi qualcosa sembra essere sbagliato nel modo in cui il sistema nervoso centrale elabora gli stimoli dolorosi nei pazienti con fibromialgia.
Un breve avvertimento su Lyrica
Il dolore causato dalla fibromialgia può essere grave e la maggior parte delle persone non risponde agli antidolorifici convenzionali. Quindi è facile capire perché ci fu tanto clamore quando la FDA approvò Lyrica, il primo farmaco approvato per il trattamento del dolore fibromialgico.
Lyrica è un farmaco originariamente progettato per il dolore nervoso diabetico che è stato rifiutato a causa dei suoi risultati insignificanti e di molti effetti collaterali, tra cui aumento di peso, edema, vertigini e sonnolenza.
Una delle principali preoccupazioni che circondano Lyrica è la tendenza del farmaco a causare un significativo aumento di peso, soprattutto considerando che molti pazienti con fibromialgia sono già in sovrappeso. In tre mesi di sperimentazioni del farmaco, il 9% dei pazienti ha avuto un aumento di peso superiore al 7% e il loro peso continua ad aumentare costantemente nel tempo.
E, come forse già sospettate, si tratta di un rischio forte, considerando che la fibromialgia non si cura con una pillola.
Come ridurre il dolore e i sintomi della fibromialgia in modo naturale
Un programma di trattamento naturale per la fibromialgia dovrebbe includere un triplice approccio:
1. Riparazione emotiva
La normalizzazione bioenergetica dei precedenti traumi emotivi è il trattamento più efficace che conosco per la fibromialgia in questo momento.
Esistono molte tecniche diverse che possono essere utilizzate in questo caso, ma la Tecnica della Libertà Emozionale (ETL) dà buoni risultati. La TLE è una procedura che prende elementi dalle tanto sbandierate scoperte di Albert Einstein (tutto, compreso il tuo corpo, è costituito da energia) e dall’antica saggezza dell’agopuntura cinese.
In sostanza, la Emotional Freedom Technique è una versione emotiva dell’agopuntura, tranne per il fatto che non sono coinvolti gli aghi. Alcuni punti di rilascio vengono invece stimolati toccandoli con le dita. Inoltre, i fondamenti di TLE possono essere appresi da chiunque e possono essere autogestiti (di solito in pochi minuti).
2. Cambiamenti nella dieta
Le persone con fibromialgia possono sperimentare una riduzione dei sintomi eliminando uno o più alimenti dalla loro dieta, tra cui:
• Mais
• Grano
• Latticini
• Agrumi
• Soia
• Frutta a guscio
• Alcol
• Alimenti trasformati
Seguire un buon piano nutrizionale, inclusa l’identificazione del tuo tipo nutrizionale, ti aiuterà a eliminare questi alimenti. Uno studio ha dimostrato che quasi la metà dei pazienti ha riportato “una significativa riduzione del dolore” dopo due settimane senza mangiare nessuno dei potenziali allergeni alimentari, e più del 75% ha riportato una riduzione di altri sintomi come mal di testa, affaticamento e gonfiore.
Zuppa curativa per la fibromialgia.
3. Esercizio
Le persone che soffrono di dolore fibromialgico tendono ad evitare l’esercizio fisico, e comprensibilmente. Tuttavia, la ricerca mostra che una combinazione di esercizio aerobico e allenamento per la forza può migliorare i sintomi della fibromialgia.
In uno studio condotto da ricercatori di Harvard, dopo aver esercitato per 20 settimane, le donne con questa condizione riportano un miglioramento della forza e della resistenza muscolare e una diminuzione dei sintomi, tra cui dolore, rigidità, affaticamento e depressione.
Se tu o una persona cara soffrite di fibromialgia, si consiglia di lavorare con uno specialista dell’esercizio fisico che possa insegnarvi le specifiche che sicuramente faciliteranno il vostro processo di guarigione.
Infine, mentre lavori per normalizzare i tuoi traumi emotivi, le seguenti terapie possono aiutarti ulteriormente a ridurre il dolore e riportarti sulla buona strada per una salute ottimale:
Tecnica di Integrazione Neurostrutturale (TIN) – Le TIN sono una serie di tecniche di massaggio delicato che hanno effetti sorprendenti e profondi sulla normalizzazione dei muscoli. A differenza del massaggio o di ulteriori manipolazioni o aggiustamenti, i benefici sembrano essere di lunga durata, di solito 3-10 sessioni approfondite sono tutto ciò di cui hai bisogno per un sollievo permanente, presupponendo che tu affronti anche i problemi alimentari e i precedenti traumi emotivi.
Cura chiropratica – Soprattutto nelle discipline chiropratiche che affrontano componenti emotive, come TIN, TLE, SPECT, dovresti trovare un buon chiropratico se attualmente non ne conosci uno.
Agopuntura – Studi occidentali hanno dimostrato che l’uso dell’agopuntura sui punti dolenti riduce il flusso sanguigno verso le aree chiave del cervello in pochi secondi, il che potrebbe spiegare come questa antica tecnica possa aiutare ad alleviare il dolore. È stato anche suggerito che l’agopuntura può aiutare a sostenere l’attività della naturale chimica antidolore del corpo e gli studi hanno scoperto che fornisce sollievo dal dolore della fibromialgia fino a 16 settimane.
