Se la persona amata ha la fibromialgia, è difficile capire esattamente cosa stava attraversando a meno che tu non l’abbia sperimentato tu stesso. Probabilmente richiedono molto più tempo per dormire o riposare rispetto a te e potrebbero non avere voglia di uscire molto spesso. La fibromialgia può anche inibire la capacità di una persona di lavorare, fare le faccende o persino fare cose quotidiane come fare la doccia e mangiare.
Se hai un coniuge solidale o una persona cara, questo fa la differenza. Non è che siamo doloranti ed esausti. Cambiare vita. Non sei più lo stesso né fisicamente né mentalmente (la mia angoscia), molte cose sono andate. So che vi sentite tutti allo stesso modo.
Se una persona ha una malattia cronica ma l’altra è sana, questo può mettere a dura prova anche le relazioni più forti. Sebbene possa essere più difficile mettersi nei panni l’uno dell’altro o trovare un equilibrio in cui entrambi vi sentiate partner alla pari nella relazione, non è certamente impossibile, e per molte coppie, affrontare ostacoli insieme, come una malattia cronica, può effettivamente rafforzare la tua relazione. relazione. si uniscono e approfondiscono il loro amore reciproco.
Chiediamo alla nostra comunità “Vivere con la fibromialgia e la malattia cronica” e “Vivere con la fibromialgia” di condividere i modi in cui le persone possono aiutare il proprio coniuge o partner con la fibromialgia. Se la persona amata è affetta da una condizione di salute cronica, come la fibromialgia, FC, forse i seguenti modi possono aiutarti a capire meglio cosa sta vivendo e darti alcune idee su cosa puoi fare per lui.
Ecco cosa ci ha detto la nostra comunità:
1 . Quando hanno un esaurimento nervoso, abbracciali, lasciali piangere e sappi che sei lì per loro.
2. Impara tutto ciò che puoi al riguardo. Essere pazientare. Potresti non capire com’è, ma porta empatia e ascolta il tuo partner o coniuge che è così importante. amore incondizionato.
3 . Chiedi al tuo partner di ascoltarti e di leggere di persone che hanno anche la fibromialgia.
4 . Evita di farli sentire in colpa. Dà sicurezza e amore. Sdraiati sul letto e abbracciali, dì loro che sei lì da molto tempo. E sono serio!
5 . Credici prima, sii di supporto in secondo luogo, sii sempre gentile in terzo luogo e dai il tuo peso alla relazione in modo pratico. Non hanno pianificato questo diverso da te e voi due siete coinvolti in questo insieme, quindi aiutali a sfruttare al meglio il viaggio. Più supporto hanno, prima troveranno il proprio livello di forma fisica e salute, ma ci vorrà molto tempo e dovranno essere al loro fianco e ridurre al minimo il loro carico fisico ed emotivo.
6_ Mostra amore e non fare troppe domande in un momento di risveglio.
7 . Fai loro un bel bagno caldo, lavagli i capelli, aiutali ad asciugarsi e spazzolali. Quindi solo ascoltare sarebbe buono.
8_ Sii comprensivo, paziente, condividi le faccende domestiche, sii solidale quando gli altri mettono in dubbio la verità della malattia, ricorda che questa malattia non è colpa o punizione di nessuno. Soprattutto, non smettere mai di amare la persona in lutto.
9 _ Fai esattamente quello che vorresti che facesse il tuo amore se la situazione fosse cambiata.
Soprattutto, sii gentile, amorevole, paziente e divertente.
10 _ Senza colpa, simpatia e auto-manutenzione. A volte posso solo prendermi cura di me stesso… cucinare la cena una volta alla settimana. Passa l’aspirapolvere o pulisci la doccia. Ricorda che non possiamo raccogliere le cose allo stesso modo, o non posso, dieci sterline e sono stanco.
11_ Non ascoltano solo quello che dicono, ascoltano davvero!
12 _ Chiedi spesso sui diversi aspetti del dolore, porta piccole cose per aiutare: impacchi di ghiaccio, medicine, bevande, termoforo….Recupera con loro e digli quanto vuoi toglierlo. Comprendi le loro lotte, ricerca
13 _ Colmare i vuoti… diverse forme di sostegno quando ci sono dei vuoti. È esprimere aspettative profonde in modo che siano conosciute e comprese e quindi capire come potrebbe essere impossibile raggiungerle. Essere creativo. Aiuta con il dolore o la necessità di dormire nei fine settimana, ma voglio pulire, pettinare la spiaggia, cercare vetri marini, kayak ma è limitato, giocare a pallavolo (non ce la faccio più) Personalmente penso che il movimento sia necessario per recuperare fino a quando il formicolio nella parte inferiore delle gambe inizia a farmi male. Se sembra un brufolo, l’ho premuto perché era fantastico. Sto dipingendo le rifiniture e le finestre che una persona normale e sana indosserebbe un’estate. Me ne serviranno due.Sto bene con quello. Questo è un esempio di come abbassare le aspettative ma aiutarmi a raggiungere obiettivi che costruiscono la mia autostima e la mia forza.
14 _ Non dire mai che sei pigro
15 _ Non tagliarli mai per non sentirsi bene o per non essere in grado di fare le cose che potevano fare una volta. Sii comprensivo anche se non capisci tutto.
16 _ Tienili lontani da situazioni stressanti. Lasciali riposare quando ne hanno bisogno.
Se è possibile vivere da qualche parte, la pressione barometrica non cambia molto, eh che dolore!
17 _ C’è un bellissimo libro intitolato Fibromyalgia for Dummies. Mio figlio l’ha letto. Non so quante volte. Volevo davvero capire e aiutare. Mio marito, invece, se n’è andato dopo un mese.
18. Quando dico che posso sentire l’energia fuoriuscire da me come un ago che preleva sangue, lasciami riposare perché l’influenza, il dolore, il sudore e la nebbia del cervello sono proprio dietro l’angolo. Assicurati che capiscano che anche se non possono funzionare come prima, sono comunque un prezioso membro della famiglia e non un peso.
20. Chiedi al tuo partner cosa vorrebbe da te e fagli sapere che vuoi aiutarlo in ogni modo possibile. Ogni piccolo favore o aiuto fa la differenza per me, ma siamo tutti diversi. Alcuni preferiscono quanta più indipendenza possibile. Molti preferiscono essere interrogati prima di assumere automaticamente ciò che si vuole o si ha bisogno. Offriti di aiutare o fare cose utili in casa senza chiedere dopo aver saputo cosa è richiesto e necessario. Alcuni di noi si sentono in colpa per aver scaricato il fardello sugli altri.
