Fibromialgia é uma daquelas doenças que muitas pessoas em todo os Estados Unidos sofrem com.
Estima-se que nos Estados Unidos existem cerca de 5 milhões de pessoas com 18 anos de idade ou mais que sofrem com esta doença.
O que é uma surpresa para a maioria das pessoas é que ainda estamos aprendendo coisas sobre essa doença.
Apesar de tantas pessoas que sofrem com isso, ainda há toneladas de informações que não sabemos sobre esta doença e como isso afeta o corpo.
Nós sabemos que isso faz com que as pessoas fiquem extremamente cansadas, e elas podem estar com muita dor.
No entanto, à medida que estudamos essa doença cada vez mais, está ficando claro que esses pequenos problemas que as pessoas têm podem ser devido à fibromialgia!
Unhas Frágeis: O que são estas?
Uma das questões que vemos em alguns pacientes com fibromialgia são unhas quebradiças. O que são unhas quebradiças? Unhas quebradiças são categorizadas por pregos que estão rachados, lascados, rachados ou descascados.
Este é frequentemente um sinal de envelhecimento ou uso de unha polonês por anos, ou até mesmo ser um resultado de ter suas unhas expostas a condições úmidas, como nadar muito ou até mesmo lavar pratos.
Embora essas unhas quebradiças não afetem diretamente sua saúde, elas podem causar algum desconforto para as pessoas.
Especialmente mulheres! Muitas mulheres odeiam que suas unhas são frágeis e parecem fracas, pois isso pode afetar o tipo geral de aparência que eles querem retratar.
Para aqueles que sofrem com fibromialgia, há muitas pessoas que acham que esta questão é apenas mais uma que as deixa cansadas de lidar com esta doença. Então, o que você pode fazer com as unhas quebradiças?
Home remédios para unhas quebradiças
Existem vários tratamentos diferentes para unhas quebradiças. Muitas pessoas acham o sucesso com remédios caseiros para suas unhas quebradiças, então vale a pena tentar!
1- Óleo De Coco
Aqueça um pouco de óleo de coco e esfregue-o em cada unha. Massageie isso por cerca de cinco minutos nas cutículas da unha. Isto destina-se a melhorar a circulação sanguínea e manter as unhas hidratadas. Isso pode ser feito de duas a três vezes por dia.
2- Vinagre de Maçã
Misture a água e quantidades iguais de vinagre de maçã. Mergulhe as unhas nesta solução por alguns minutos. Depois, secar e empurrar as cutículas. Você pode fazer isso por alguns dias, diariamente, e as unhas ficarão mais fortes.
3- Óleo de Vitamina E
O óleo de vitamina E destina-se a hidratar as unhas. Para usar isto, tome uma cápsula de Vitamina E e extraia o óleo disto. Aplique isso nas unhas antes de diminuir, e massageie isso no leito ungueal. Você vai querer fazer isso diariamente por um par de semanas e você vai notar a mudança!
4- Cavalinha
Esta é uma erva que é conhecida por conter grandes quantidades de sílica que é necessária para a saúde e unhas fortes. Você pode adicionar duas colheres de chá disto em uma xícara de água quente e filtrar por 10 minutos. Uma vez que isto é legal, mergulhe as unhas nesta solução por cerca de vinte minutos. Isso pode ser repetido três a quatro vezes por semana.
5- Óleo da Árvore do Chá
Utilize óleo de tea tree com óleo de vitamina E para ajudar os efeitos gerais. Massageie isso no leito e deixe-o na unha por pelo menos 30 minutos. Você pode fazer isso duas vezes por mês.
6- sal marinho
Tome duas colheres de sopa de sal marinho e coloque em uma tigela com água morna. Adicione alguns óleos essenciais, como limão e, em seguida, mergulhe as unhas por cerca de dez a quinze minutos. Você pode fazer isso de duas a três vezes por semana, se necessário.
7- suco de limão
O suco de limão pode deixar suas unhas quebradiças mais saudáveis e fazer com que elas pareçam melhores. Você vai querer perder uma colher de sopa de suco de limão para três colheres de sopa de azeite. Coloque-o nas unhas antes de dormir, cubra as mãos com luvas e deixe-as durante a noite.
Suplementos para tomar
Muitas pessoas que sofrem com unhas quebradiças acham que os remédios caseiros que colocam óleos e umidade de volta em suas unhas não são suficientes. Eles precisam tratar este programa de dentro para fora. Existem inúmeros suplementos que uma pessoa pode optar por utilizar que vão entregar resultados. Alguns destes suplementos incluem:
Zinco
Isso é ótimo para o crescimento de unhas e cabelos. Para aqueles que são deficientes nisso, eles vão notar que suas unhas são frágeis, juntamente com cabelos quebradiços. Você pode tomar isso como um suplemento ou aumentar a ingestão de carnes magras, frutos do mar e cereais matinais enriquecidos com zinco.
Ferro
O ferro pode causar unhas quebradiças. Se você tem medo de ter deficiência de ferro, comer mais carnes vermelhas, peru e ovos pode ajudar a aumentar esses níveis em seu corpo.
Vitamina C
Unhas quebradiças podem ser causadas pelo fato de as unhas não estarem crescendo como deveriam, e a vitamina C pode ajudar com isso. Você vai descobrir que comer vitamina C em frutas é uma ótima opção, mas muitas pessoas decidem tomar isso como um complemento.
Biotina
Esta é uma vitamina B, portanto, uma pessoa pode tomar um complexo de vitamina B, a fim de obter este suplemento em sua dieta. A biotina também pode ser tomada sozinha. A biotina tem sido frequentemente chamada de suplemento para cabelo e unhas que todo mundo precisa tomar!
Lembre-se, uma boa multi-vitamina é algo que todos os sofredores de fibromialgia precisam tomar para manter seu corpo em ordem.
Por que sofredores de fibromialgia lidar com unhas quebradiças?
Por que sofredores de fibromialgia estão lidando com unhas quebradiças? Existem várias explicações que estão sendo jogadas ao redor. Essas explicações incluem:
- Baixo fluxo sanguíneo
- Nutrientes ineficientes que entram no corpo
- Falta de vitaminas no corpo
- Medicamentos relacionados com medicamentos administrados para fibromialgia
Sofredores de fibromialgia acham que seus sintomas podem se registrar de maneiras diferentes. Há vários pacientes que acham que as unhas quebradiças são um dos pequenos problemas com os quais lidam. Enquanto, outros pacientes podem achar que eles nunca têm que lidar com unhas quebradiças.
É por isso que esta doença é tão estranha. Muitas pessoas têm sintomas semelhantes, enquanto outras podem apresentar sintomas que são raros e ocorrem apenas de vez em quando.
Isso é o que torna essa doença tão difícil para o diagnóstico, já que muitas pessoas levam meses para serem diagnosticadas com fibromialgia. Outras doenças devem ser descartadas antes de se dar este diagnóstico.
Enquanto unhas quebradiças podem não ser algo que a maioria das pessoas se preocupe. Para muitos, essa aparência é algo que faz a pessoa se sentir desconfortável.
Devido a outros problemas de fibromialgia que uma pessoa pode ter, as pessoas acham que isso é apenas outro problema que eles não podem controlar.
Ter algum controle sobre essas questões é o que dá tranquilidade à maioria das pessoas. A boa notícia é que você pode conversar com seu médico e descobrir qual poderia ser o problema das unhas quebradiças.
Para muitas pessoas, um exame de sangue pode dizer se você está com pouca coisa que pode estar causando unhas quebradiças, e isso pode ser corrigido com facilidade.
