Mis piernas siempre han sido fuertes, así que cuando me encontré con dolor crónico en las piernas después de enfermarme, era realmente debilitante.
Tipos y causas del dolor de piernas
Al diagnosticar la fibromialgia, hay áreas específicas del cuerpo que se examinan llamadas “puntos sensibles”.
Si un paciente muestra dolor en muchas de estas áreas, se sugiere que padece fibromialgia.
La verdad sobre los puntos sensibles es que en realidad son “áreas” sensibles en lugar de puntos, porque el dolor dentro y alrededor de un músculo se irradia a los tendones circundantes, o lo que se llama “puntos desencadenantes”.
Lo interesante sobre el dolor relacionado con la fibromialgia, es que no importa si estás de pie, sentado o acostado, igual te duele.
La propensión al dolor en el cuadrante inferior del cuerpo, es mayor debido a que los puntos gatillo se encuentran dentro de las capas de los músculos, y las áreas extremadamente sensibles, que no están directamente relacionadas con ninguna actividad o ejercicio.
l Una de mis áreas de dolor está en mis rodillas.
Sin embargo, el dolor no se limita a la rodilla.
Los puntos sensibles en el interior de la rodilla pueden extenderse
en promedio de 2 a 4 pulgadas (5 a 10 cm.) por encima y por
debajo del interior de la rodilla.
Esto es importante porque ayuda a determinar el tratamiento
y la terapia.
Esta área para mí empeora porque también tengo osteoartritis
en ambas rodillas.
l Hablando de las rodillas, el músculo más largo y más
utilizado en la pierna (también conocido como el
músculo Sartorius en el área del cuádriceps), es responsable
de gran parte de nuestra movilidad en el cuadrante inferior
del cuerpo.
Cuando este músculo, y los músculos circundantes
se desincronizan, (debido a la falta de ejercicio y actividad
debido al dolor y la fatiga constantes), todo alrededor de esta
área también se debilita, incluidos los tendones y los ligamentos.
La agilidad puede perderse, y estas “áreas” de interés se vuelven
más anchas, con el dolor de los puntos sensibles extendiéndose
tanto por encima como por debajo de la ubicación del punto real,
en el interior de la rodilla.
l Ciertas actividades de la vida diaria pueden exacerbar
estas áreas sensibles.
Los ejemplos son estar sentado durante períodos prolongados, de
pie en un mismo lugar, desplazamiento de peso
mientras está de pie, conducir, viajar, actividades de limpieza, etc.
l Los puntos sensibles dentro del área de las nalgas también
pueden irradiar dolor por la pierna, a menudo en los lados, y la
parte posterior de las piernas.
El dolor de cadera y piernas puede resultar debido a que la banda
Iliotibial (exterior de las piernas), se extiende desde el área de la
cadera por el costado de cada pierna, y cuando esta área está
tensa, puede causar dolor punzante y rigidez severa.
l La debilidad y/o el acortamiento de los abductores de cadera
también pueden causar rigidez extrema, y disminuir la movilidad.
El síndrome de banda iliotibial, puede ocurrir en los atletas
a través de la repetición y el uso excesivo, pero esta condición
dolorosa no es poco común para las personas con fibromialgia.
l Como entendemos que la fibromialgia se manifiesta con
hipersensibilidad en los nervios del cuerpo (sensación de dolor
cerca de la superficie), muchos pacientes con fibro también lidian
con dolor en los pies y, como resultado, en sus
tobillos también.
Es bastante común que las personas con FM desarrollen
neuropatía periférica, debido al mal funcionamiento del sistema
neurológico y también debido a la mala absorción de vitaminas
esenciales como B-12, que es necesaria para el correcto
funcionamiento del sistema neurológico.
