Onlangse ondersoeke het ontdek dat fibromialgie werklik is , in teenstelling met baie mediese strome wat verseker dat fibromialgie nie regtig ‘n siekte is nie, wat soveel simptome verminder wat meer en meer vroue (en mans, maar meer vroue) oor die hele wêreld ervaar.
Abnormaliteite in die brein van mense met fibromialgie
Navorsers het abnormaliteite in die brein van mense met fibromialgie opgespoor
, ‘n chroniese siekte waarvan die simptome spierpyn en moegheid insluit. Sommige navorsers het voorgestel dat fibromialgie-pyn die gevolg is van depressie, maar die nuwe studie stel anders voor. Die abnormaliteite was onafhanklik van angs- en depressievlakke.
Navorsing het 20 vroue geëvalueer wat met fibromialgie gediagnoseer is en 10 gesonde vroue sonder die toestand wat as kontrolegroep gedien het. Hulle het breinbeelding uitgevoer wat gerekenariseerde Enkelfoton Emissie Tomografie, of SPECT, genoem word.
Die beelde het getoon dat vroue met fibromialgie-sindroom “ Serebrale Perfusie ” het – bloedvloei-abnormaliteite in die brein. Die abnormaliteite was direk gekorreleer met die erns van siekte simptome. ‘n Toename in bloedvloei is gevind in die gebied van die brein wat bekend is om pynintensiteit te onderskei.
Na raming het 2 tot 4 persent van die Amerikaanse bevolking fibromialgie, en nege uit 10 is vroue. Soos meer navorsing soos die studie hierbo uitkom, behoort dit ‘n einde te maak aan die kontroversie oor of fibromialgie “werklik” is of nie.
En ja, fibromialgie is ‘n ware , soms aftakelende siekte. Lyers kla dikwels van pyn regdeur die liggaam – insluitend in hul spiere, ligamente en tendons – tesame met ‘n gevoel van uitputting. Daar is ook tipies “teer punte” of plekke op jou liggaam waar selfs geringe druk erge pyn veroorsaak.
Die fisiese bewys dat fibromialgie werklik is
Die oorsake van fibromialgie is onbekend, alhoewel sommige kenners, soos dr. Frederick Wolfe, direkteur van die Nasionale Databank vir Rumatiesektes en die hoofskrywer van die 1990-artikel wat die eerste keer fibromialgie-diagnostiese riglyne gedefinieer het, glo dat die fibromialgie hoofsaaklik ‘n fisiese reaksie op geestelike en emosionele stres, depressie en angs oor ekonomiese en sosiale probleme. Byna almal met fibromialgie het aan ‘n onderliggende emosionele komponent gely.
Dit is nie te sê dat fibromialgie “alles in jou kop” is nie. Soos die vorige studie getoon het, het SPECT bevind dat die vroue met fibromialgie bloedvloeiabnormaliteite in die brein gehad het. Spesifiek, ‘n toename in bloedvloei is gevind in die gebied van die brein wat bekend is om pynintensiteit te onderskei.
‘n Soortgelyke studie wat ‘n paar jaar gelede gedoen is, het byna identiese resultate gehad. Daarin het fibromialgie-pasiënte ‘n tipe gedetailleerde breinskandering ondergaan wat bekend staan as ‘n Functional Magnetic Resonance Imaging (FMR), terwyl ‘n instrument met tussenposes verskillende vlakke van druk op hul linkerduimnael toegepas het.
Toe alle studiedeelnemers dieselfde vlak van sagte druk ontvang het, het bloedvloei baie meer in die brein van die fibromialgie-pasiënte toegeneem as in die kontrolegroep. Soos in die mees onlangse studie, het die verhoogde bloedvloei – wat ‘n “surrogaatmaatstaf” vir senuwee-aktiwiteit is – plaasgevind in areas van die brein wat bekend is dat dit met pyn geassosieer word.
Verder, toe studiedeelnemers aan verskillende vlakke van druk onderwerp is, het fibromialgiepasiënte pyn teen die helfte van die drukvlak gerapporteer wat dieselfde pynsensasies onder gesonde kontroles veroorsaak het. Dit lyk dus of iets verkeerd is met die manier waarop die sentrale senuweestelsel pynlike stimuli in fibromialgie-pasiënte verwerk.
‘n Kort waarskuwing oor Lyrica
Fibromialgie pyn kan erg wees , en die meeste mense reageer nie op konvensionele pynstillers nie. Dit is dus maklik om te sien hoekom daar so ‘n fanfare was toe die FDA Lyrica goedgekeur het, die eerste middel wat goedgekeur is om fibromialgie-pyn te behandel.
Lyrica is ‘n medikasie wat oorspronklik ontwerp is vir diabetiese senuweepyn wat verwerp is as gevolg van sy onindrukwekkende resultate en baie newe-effekte, soos gewigstoename, edeem, duiseligheid en lomerigheid.
Een van die belangrikste bekommernisse rondom Lyrica is die dwelm se neiging om aansienlike gewigstoename te veroorsaak, veral as in ag geneem word dat baie fibromialgie-pasiënte reeds oorgewig is. In drie maande van proewe van die dwelm, 9 persent van pasiënte het ‘n gewigstoename van meer as 7 persent, en hul gewig het voortgegaan om geleidelik toe te neem met verloop van tyd.
En, soos jy dalk reeds vermoed, is dit ‘n sterk risiko, aangesien fibromialgie nie met ‘n pil genees kan word nie.
Hoe om fibromialgie pyn en simptome natuurlik te verminder
‘n Natuurlike behandelingsprogram vir fibromialgie moet ‘n drieledige benadering insluit:
1. Emosionele herstel
Bio-energetiese normalisering van vorige emosionele traumas is die mees effektiewe behandeling wat ek vir fibromialgie ken op hierdie tydstip.
Daar is baie verskillende tegnieke wat hier gebruik kan word, maar die Emotional Freedom Technique (ETL) gee goeie resultate. TLE is ‘n prosedure wat elemente neem van Albert Einstein se veelbesproke ontdekkings (alles, insluitend jou liggaam, bestaan uit energie) en die antieke wysheid van Chinese akupunktuur.
In wese is Emotional Freedom Technique ‘n emosionele weergawe van akupunktuur, behalwe dat naalde nie betrokke is nie. In plaas daarvan word sekere vrystellingspunte gestimuleer deur hulle met jou vingers aan te raak. Daarbenewens kan die grondbeginsels van TLE deur enigiemand aangeleer word en kan dit self toegedien word (gewoonlik binne ‘n kwessie van minute).
2. Veranderinge in dieet
Mense met fibromialgie kan ‘n vermindering in hul simptome ervaar deur een of meer kosse uit hul dieet uit te skakel, insluitend:
• Mielies
• Koring
• Suiwel
• Sitrus
• Soja
• Neute
• Alkohol
• Verwerkte voedsel
Om ‘n goeie voedingsplan te volg, insluitend die identifisering van jou voedingstipe, sal jou help om hierdie kosse uit te skakel. Een studie het getoon dat byna die helfte van pasiënte “‘n beduidende vermindering in pyn” gerapporteer het na twee weke sonder om enige van die potensiële voedselallergene te eet, en meer as 75 persent het ‘n vermindering in ander simptome soos hoofpyn, moegheid en swelling gerapporteer.
Genesende sop vir fibromialgie.
3. Oefening
Mense wat aan fibromialgie-pyn ly, is geneig om weg te skram vir oefening, en dit is verstaanbaar. Navorsing toon egter dat ‘n kombinasie van aërobiese oefening en kragoefening fibromialgie simptome kan verbeter.
In ‘n studie wat deur Harvard-navorsers gedoen is, nadat hulle vir 20 weke geoefen het, rapporteer vroue met hierdie toestand ‘n verbetering in spierkrag en uithouvermoë, en ‘n afname in hul simptome, insluitend pyn, styfheid, moegheid en depressie.
As jy of ‘n geliefde fibromialgie het, word dit aanbeveel dat jy saam met ‘n oefenspesialis werk wat jou die besonderhede kan leer wat sekerlik jou genesingsproses sal vergemaklik.
Laastens, terwyl jy werk om jou emosionele traumas te normaliseer, kan die volgende terapieë verder help om pyn te verminder en jou weer op koers te bring na optimale gesondheid:
Neurostrukturele integrasietegniek (TIN) – TIN is ‘n reeks sagte masseringstegnieke wat treffende en diepgaande uitwerking het op normalisering van spiere. Anders as massering, of meer manipulasie of aanpassings, blyk die voordele langdurig te wees, gewoonlik is 3-10 minute sessies al wat jy nodig het vir permanente verligting – as jy aanvaar dat jy ook met vorige probleemkos te doen het, emosionele traumas.
Chiropraktiese sorg – Veral in chiropraktiese dissiplines wat emosionele komponente aanspreek, soos TIN, TLE, SPECT, moet jy ‘n goeie chiropraktisyn opspoor as jy nie tans van een weet nie.
Akupunktuur – Westerse studies het getoon dat die gebruik van akupunktuur op pynpunte bloedvloei na sleutelareas van die brein binne sekondes verminder, wat kan verduidelik hoe hierdie antieke tegniek kan help om pyn te verlig. Daar is ook voorgestel dat akupunktuur die aktiwiteit van jou liggaam se natuurlike pynverligtende chemie kan help ondersteun, en studies het bevind dat dit fibromialgie pynverligting bied vir tot 16 weke.
