dolor de la ciática y la fibromialgia a menudo coexisten en la misma persona, pero pueden requerir diferentes tratamientos y opciones de manejo del dolor.
Fibromyalgia en sí es conocido por causar dolor en varias regiones del cuerpo. Muchos de nosotros que viven con fibromialgia también pueden tener diagnósticos secundarios cuando los síntomas se superponen con otras condiciones. Tan complejo como es la fibromialgia, no queremos pasar por alto otras condiciones que pueden necesitar atención por separado.
La ciática es una de las afecciones más comunes a coexistir con fibromialgia. En este caso, una condición no necesariamente causa la otra … simplemente pueden existir juntos, pero de cualquier manera, todos los pacientes con fibromialgia deben saber qué dolor de la ciática se trata.
Dolor alrededor del sienta huesos
(síndrome piriforme)
Algunas personas con dolor ciático a menudo informan que tienen dolor en las caderas, las nalgas y en las piernas. Puede ser que tome un poco de investigación de su terapeuta asistir para averiguar exactamente lo que se está tratando.
También puede tener el síndrome piriforme. Esto puede ocurrir cuando los músculos piriforme en las nalgas irritan el nervio ciático. Todas las sugerencias aquí y en los demás artículos del dolor se aplicará a ambos síndromes.
Trate de ser lo más consistente posible con tramos muy suaves y mantiene. Nunca se estire demasiado lejos o demasiado rápido. A menudo digo que “estiramiento convencional no siempre es apropiado con fibromialgia” Algunos de ellos se muestran en el artículo flexor de la cadera .
La comprensión de dolor de ciática
Ciática es una condición médica que produce dolor a lo largo del nervio ciático. Para la mayoría de personas, el dolor comienza en un lado de las nalgas y baja por la parte posterior de la pierna. En algunos casos, otros síntomas pueden presentar en la pierna, incluyendo:
- Estremecimiento
- Ardiente
- Entumecimiento
- Debilidad
Estos síntomas pueden ir todo el camino hasta los dedos de los pies en algunas personas, mientras que se limitan a las partes más altas de la pierna en otros. La condición es causada a menudo por una hernia de disco u otra condición física que causa dolor en los nervios.
Cuando experimentan los enfermos de fibromialgia, los profesionales no pueden encontrar ninguna razón física para el dolor. Los síntomas son los mismos, pero no parecen las causas más comunes de ser responsable del dolor.
Cómo tratar el dolor de ciática
Trate de tomar el enfoque menos invasivo aquí. el control del dolor Natural si necesarias alimentos, el consumo que contienen componentes anti-inflamatorios naturales y aliviar los factores agravantes como diversas actividades de la vida diaria. Ten en cuenta también, además de las siguientes opciones de tratamiento:
- Terapia física
- inyecciones anti-inflamatorio natural (médico articulación integral)
- Terapia de Masajes
- Acupuntura
- La biorretroalimentación para aliviar el dolor
- Boswelia (suplemento anti-inflamatoria que es un inhibidor de COX-2 natural de inhibidor)
Es una buena idea para evitar cualquier actividad de la vida diaria, como la flexión o la limpieza en el suelo si los síntomas están presentes. Cuando hay una hernia discal u otra explicación física para el dolor, la cirugía puede ser recomendada.
Para los enfermos de fibromialgia que no tienen ninguna razón clara para el dolor, esta opción no es probable que se aplican. Al igual que con muchas otras formas de dolor de la fibromialgia, es posible que se quedará con el control del dolor, masaje, biofeedback, y otros tratamientos naturales que combaten la inflamación y el dolor en todo el cuerpo.
ciática y puntos gatillo
Ciática también se puede activar desde los puntos de activación a largo plazo en alrededor de las nalgas o inferior de la espalda. Trauma o daño en las áreas circundantes pueden causar puntos de activación en esta área para activarse. áreas de los puntos gatillo no son infrecuentes debido a las actividades cotidianas como sentarse, inclinarse, o debilidad.
Como digo a menudo, aquellos de nosotros con la fibromialgia puede ser sensible a las inyecciones administradas en el cuerpo. Esta área alrededor de las nalgas puede ser muy sensible y puede a su vez el dolor de disparo alrededor de los músculos de los glúteos y la espalda baja. Si usted tiene ciática, puede que tenga que evitar las inyecciones alrededor de esta área.
Opciones de tratamiento natural adicional
Es posible que los mejores tratamientos para la fibromialgia el dolor de la ciática involucran a su estilo de vida. Si encuentra que el dolor es más probable que ocurra cuando se sienta por largos períodos de tiempo, invertir en un escritorio de pie o un escritorio caminadora.
También puede ayudar a seguir una rutina de ejercicios semanal que incluye a los entrenamientos bajo impacto medio de cardio, la energía de sanación y entrenamiento de fuerza específico para fibro personas. Visita mi Fibro ajustarse a personas página en Facebook para obtener más ayuda. Como digo a menudo, (y sí, lo entiendo) “podemos pasar el resto de nuestras vidas de-acondicionamiento de nuestros cuerpos, o podemos pasar el resto de nuestras vidas acondicionado RE nuestros cuerpos”, porque esto no es una carrera. La consistencia es la clave aquí. Esto nos ayudará a tolerar mejor los altibajos de los síntomas de fibromialgia y bengalas fibro.
Si su espalda, las nalgas, las piernas o se han dañando más de lo habitual, por lo menos consultar con un médico o un especialista familiarizado con la ciática y la fibromialgia. Es posible que su problema es causado por una hernia de disco u otro problema que posiblemente no tiene nada que ver con su fibromialgia. Un especialista podría ayudar a determinar una causa diferente, mientras que la creación de un plan de tratamiento que alivia un poco el dolor, la rigidez y malestar general.
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