La fibromyalgie est une maladie chronique qui est une douleur corporelle généralisée et une hypersensibilité marquée dans certaines régions du corps. Parmi ses principaux symptômes figurent la fatigue, la rigidité corporelle et l’anxiété.
Heureusement, on connaît actuellement un traitement alternatif très efficace pour soulager l’inconfort causé par cette maladie .
Accorde une attention…
Quelle thérapie est-ce?
Nous parlons d’ Ai Chi , une discipline qui consiste à effectuer une série de mouvements lents dans une piscine d’eau chauffée et à augmenter sa difficulté progressivement.
À cet égard, afin de fournir davantage de données , un groupe de chercheurs espagnols a recruté 20 femmes âgées de 45 à 70 ans atteintes de fibromyalgie. Tous ont reçu 20 séances d’ eau Ai Chi 45 minutes deux fois par semaine.
Ils ont commencé à remplir un questionnaire avant de commencer la thérapie et l’ont complété à la fin. Le résultat était surprenant, car ils disaient tous avoir ressenti un grand soulagement après chaque séance; Ce bien-être a augmenté après 10 séances.
Les auteurs de l’étude affirment qu ‘”Ai Chi représente un traitement prometteur pour la réduction de la douleur, qui peut aider à réduire l’impact de cette maladie sur la vie quotidienne des personnes atteintes de fibromyalgie et à améliorer leur qualité de vie.”
Malgré les bons résultats, il est important de garder à l’esprit qu’en plus de la pratique de l’ Ai Chi , des études de suivi doivent être menées sur les personnes atteintes de fibromyalgie.
Il est vrai que la fibromyalgie est une maladie très douloureuse et difficile à gérer, mais heureusement, comme nous venons de le voir, il existe des thérapies alternatives telles que l’ Ai Chi qui nous aident à mieux faire face et à jouir d’une meilleure qualité de vie .
