Nyere forskning har opdaget, at fibromyalgi er reel , i modsætning til mange medicinske strømninger, der sikrer, at fibromyalgi ikke rigtig er en sygdom, hvilket nedtoner så mange symptomer, som flere og flere kvinder (og mænd, men flere kvinder) har rundt om i verden.
Abnormiteter i hjernen hos personer med fibromyalgi
Forskere har opdaget abnormiteter i hjernen hos mennesker med fibromyalgi
, en kronisk sygdom, hvis symptomer omfatter muskelsmerter og træthed. Nogle forskere har foreslået, at fibromyalgi-smerter er et resultat af depression, men det nye studie tyder på noget andet. Abnormiteterne var uafhængige af angst- og depressionsniveauer.
Forskning evaluerede 20 kvinder diagnosticeret med fibromyalgi og 10 raske kvinder uden tilstanden, som fungerede som kontrolgruppe. De udførte hjernebilleddannelse kaldet computeriseret Single Photon Emission Tomography eller SPECT.
Billederne viste, at kvinderne med fibromyalgisyndrom havde ” cerebral perfusion ” – abnormiteter i blodgennemstrømningen i hjernen. Abnormiteterne var direkte korreleret med sværhedsgraden af sygdomssymptomer. En stigning i blodgennemstrømningen blev fundet i den region af hjernen, der er kendt for at skelne smerteintensiteten.
Det anslås, at 2 til 4 procent af den amerikanske befolkning har fibromyalgi, og ni ud af 10 er kvinder. Efterhånden som mere forskning som undersøgelsen ovenfor kommer ud, bør dette sætte en stopper for kontroversen om hvorvidt fibromyalgi er “rigtig”.
Og ja, fibromyalgi er en rigtig , nogle gange invaliderende sygdom. Syge klager ofte over smerter i hele kroppen – inklusive i deres muskler, ledbånd og sener – sammen med en følelse af udmattelse. Der er også typisk “ømme punkter” eller steder på din krop, hvor selv et let tryk forårsager stærke smerter.
Fysisk bevis på, at fibromyalgi er ægte
Årsagerne til fibromyalgi er ukendte, selvom nogle eksperter, såsom Dr. Frederick Wolfe, direktør for National Data Bank for Rheumatic Diseases og hovedforfatteren af 1990-papiret, der først definerede diagnostiske retningslinjer for fibromyalgi, mener, at fibromyalgi Fibromyalgi primært er en fysisk reaktion på mental og følelsesmæssig stress, depression og angst for økonomiske og sociale problemer. Næsten alle med fibromyalgi har lidt af en underliggende følelsesmæssig komponent.
Dette betyder ikke, at fibromyalgi er “alt i dit hoved.” Som den tidligere undersøgelse viste, fandt SPECT, at kvinder med fibromyalgi havde blodgennemstrømningsabnormiteter i hjernen. Specifikt blev der fundet en stigning i blodgennemstrømningen i den region af hjernen, der er kendt for at skelne smerteintensiteten.
En lignende undersøgelse udført for flere år siden havde næsten identiske resultater. I den gennemgik fibromyalgipatienter en type detaljeret hjernescanning kendt som en Functional Magnetic Resonance Imaging (FMR), mens et instrument intermitterende påførte forskellige niveauer af tryk på deres venstre thumbnail.
Når alle undersøgelsesdeltagere modtog det samme niveau af blidt tryk, steg blodgennemstrømningen meget mere i hjernen hos fibromyalgipatienter end blandt dem i kontrolgruppen. Som i den seneste undersøgelse opstod den øgede blodgennemstrømning – som er et “surrogatmål” for nerveaktivitet – i områder af hjernen, der vides at være forbundet med smerte.
Når deltagerne i undersøgelsen blev udsat for forskellige trykniveauer, rapporterede fibromyalgipatienter desuden smerter ved halvdelen af det trykniveau, der forårsagede de samme smertefornemmelser blandt raske kontroller. Så noget ser ud til at være galt med den måde, centralnervesystemet behandler smertefulde stimuli hos fibromyalgipatienter.
En kort advarsel om Lyrica
Fibromyalgismerter kan være alvorlige , og de fleste mennesker reagerer ikke på konventionelle smertestillende midler. Så det er let at se, hvorfor der var sådan en fanfare, da FDA godkendte Lyrica, det første lægemiddel, der blev godkendt til behandling af fibromyalgi-smerter.
Lyrica er en medicin, der oprindeligt er designet til diabetiske nervesmerter, der blev afvist på grund af dets uimponerende resultater og mange bivirkninger, såsom vægtøgning, ødem, svimmelhed og døsighed.
En af de største bekymringer omkring Lyrica er lægemidlets tendens til at forårsage betydelig vægtøgning, især i betragtning af, at mange fibromyalgipatienter allerede er overvægtige. I tre måneders forsøg med lægemidlet havde 9 procent af patienterne en vægtøgning på mere end 7 procent, og deres vægt bliver ved med at stige støt over tid.
Og som du måske allerede har mistanke om, er dette en stærk risiko i betragtning af, at fibromyalgi ikke kan helbredes med en pille.
Hvordan man kan reducere fibromyalgi smerter og symptomer naturligt
Et naturligt behandlingsprogram for fibromyalgi bør omfatte en trestrenget tilgang:
1. Følelsesmæssig reparation
Bioenergetisk normalisering af tidligere følelsesmæssige traumer er den mest effektive behandling, jeg kender til fibromyalgi på nuværende tidspunkt.
Der er mange forskellige teknikker, der kan bruges her, men Emotional Freedom Technique (ETL) giver gode resultater. TLE er en procedure, der tager elementer fra Albert Einsteins meget bebudede opdagelser (alt, inklusive din krop, består af energi) og den gamle visdom fra kinesisk akupunktur.
I det væsentlige er Emotional Freedom Technique en følelsesmæssig version af akupunktur, bortset fra at nåle ikke er involveret. I stedet stimuleres visse frigivelsespunkter ved at røre ved dem med fingrene. Derudover kan det grundlæggende i TLE læres af alle og kan administreres selv (normalt i løbet af få minutter).
2. Ændringer i kosten
Mennesker med fibromyalgi kan opleve en reduktion i deres symptomer ved at fjerne en eller flere fødevarer fra deres kost, herunder:
• Majs
• Hvede
• Mejeri
• Citrus
• Soja
• Nødder
• Alkohol
• Forarbejdede fødevarer
At følge en god ernæringsplan, herunder at identificere din ernæringstype, vil hjælpe dig med at eliminere disse fødevarer. En undersøgelse viste, at næsten halvdelen af patienterne rapporterede “en signifikant reduktion i smerte” efter to uger uden at have spist nogen af de potentielle fødevareallergener, og mere end 75 procent rapporterede en reduktion i andre symptomer såsom hovedpine, træthed og hævelse.
Helbredende suppe mod fibromyalgi.
3. Motion
Folk, der lider af fibromyalgi-smerter, har en tendens til at vige tilbage fra træning, og det er forståeligt. Forskning viser dog, at en kombination af aerob træning og styrketræning kan forbedre fibromyalgisymptomer.
I en undersøgelse udført af Harvard-forskere rapporterer kvinder med denne tilstand efter at have trænet i 20 uger en forbedring i muskelstyrke og udholdenhed og et fald i deres symptomer, herunder smerter, stivhed, træthed og depression.
Hvis du eller en du holder af har fibromyalgi, anbefales det, at du arbejder med en træningsspecialist, som kan lære dig de detaljer, der helt sikkert vil lette din helingsproces.
Til sidst, mens du arbejder på at normalisere dine følelsesmæssige traumer, kan følgende terapier yderligere hjælpe med at reducere smerte og få dig tilbage på sporet til optimal sundhed:
Neurostrukturel integrationsteknik (TIN) – TIN er en række blide massageteknikker, der har overraskende og dybtgående virkninger på normalisering af muskler. I modsætning til massage, eller mere manipulation eller justeringer, ser fordelene ud til at være langvarige, normalt er 3-10 grundige sessioner alt hvad du behøver for permanent lindring – forudsat at du også tager fat på de problematiske og tidligere fødevarer, følelsesmæssige traumer.
Kiropraktisk pleje – Især i kiropraktiske discipliner, der adresserer følelsesmæssige komponenter, såsom TIN, TLE, SPECT, bør du finde en god kiropraktor, hvis du i øjeblikket ikke kender til en.
Akupunktur – Vestlige undersøgelser har vist, at brug af akupunktur på smertepunkter reducerer blodgennemstrømningen til nøgleområder i hjernen inden for få sekunder, hvilket kan forklare, hvordan denne gamle teknik kunne hjælpe med at lindre smerte. Det er også blevet foreslået, at akupunktur kan hjælpe med at understøtte aktiviteten af din krops naturlige smertelindrende kemi, og undersøgelser har fundet ud af, at det giver fibromyalgi smertelindring i op til 16 uger.
