Fibromyalgi forårsager en række invaliderende symptomer. Disse omfatter ting som kronisk træthed, hjernetåge og kroniske smerter. Men tilstanden synes primært at involvere musklerne. Det gør fibromyalgi til en form for myopati.
En myopati er en sygdom, der påvirker musklerne. Men selvom det virker indlysende, at fibromyalgi falder ind under denne kategori, er der et uløst mysterium om tilstanden i hjertet af det. Fibromyalgi forårsager smerter i muskelvæv, men faktum er, at vi ikke ved hvorfor. Der er dog nogle interessante teorier. Og at lære mere om andre former for myopati kan hjælpe med at forklare, hvorfor fibromyalgi forårsager de symptomer, du har. Så vi skal tale om, hvordan myopati virker, hvordan det kan virke for fibromyalgi, og hvordan det kan behandles.
Hvad forårsager myopati?
Der findes en række forskellige typer sygdomme, der påvirker muskelvæv. Men vi kan opdele dem i et par forskellige kategorier. Der er dystrofier, som påvirker den måde, muskelvæv regenereres efter skade. Normalt er disse tilstande progressive, hvilket betyder, at de over tid kan ødelægge hjertets og lungernes funktionsevne.
Så er der former for myopati forårsaget af kroppens manglende evne til at behandle næringsstoffer og sende dem til musklerne. Og endelig er der former for myopati, der er forårsaget af genetiske abnormiteter, der påvirker muskelcellernes evne til at replikere.
Myopatier fører til en række forskellige symptomer. De forårsager normalt smerter eller stivhed i musklerne. Og de fører normalt til muskelsvaghed, der kan gøre det svært at bevæge sig.
Du vil bemærke, at fibromyalgi ikke ser ud til at forårsage mange af disse symptomer, men det falder ikke ind under standardkategorierne for myopati. Og det gør det svært at sige præcis, hvorfor fibromyalgi forårsager de symptomer, du har.
Hvorfor producerer fibromyalgi myopati?
Vi ved, at fibromyalgi ikke er en progressiv dystrofi, og den ser ikke ud til at have en ernæringskomponent på den måde, som andre myopatier gør. Så det er sandsynligt, at fibromyalgi-smerter faktisk ikke stammer fra selve musklerne.
I stedet har mange forskere foreslået, at problemet ligger i nervesystemet. Grundtanken bag denne teori er, at der er en form for fejlfunktion i den måde, kroppen behandler smerte på. Når muskler er beskadiget, sender deres nerver signaler til hjernen, som den opfatter som smerte.
Så ved fibromyalgi sender nerverne signaler til hjernen, selvom der ikke er nogen egentlig skade på musklerne. Den mest sandsynlige forklaring på dette er, at selve hjernen bliver påvirket. Forskning har vist, at personer med fibromyalgi har nedsat blodgennemstrømning til områder af hjernen, der behandler smerte. Denne reducerede blodgennemstrømning kan forklare, hvorfor din hjerne ikke behandler smerte korrekt.
Til gengæld fører denne mangel på kommunikation til smerter og svaghed i musklerne. Heldigvis er der et par ting, du kan gøre.
Hvordan kan du behandle det?
En af de mest almindelige årsager til, at folk føler sig svage i deres muskler med fibromyalgi, er faktisk på grund af manglende fysisk aktivitet. Læger anbefaler motion til personer med fibromyalgi som en af de mest effektive måder at reducere sværhedsgraden af symptomer på. Men den barske virkelighed er, at det er svært at træne, når du har fibromyalgi.
Ikke alene skal du bevæge dig rundt i smerter og træthed, men overmotion kan føre til “fibrosmerteudbrud”, hvor dine symptomer er meget værre. Læg dertil det faktum, at de fleste mennesker med kroniske smerter har nok af at klare en daglig rutine, at de ikke kan finde tid til at træne, og du kan forestille dig, hvor svært det er at følge råd uden problemer.
Men den gode nyhed er, at du ikke nødvendigvis behøver at slå dig selv ud for at få fordelene ved træning. Bare tredive minutters moderat træning er nok for de fleste.
Hvis du opdager, at muskelsvagheden ser ud til at påvirke benene mest, skal du sørge for at gå en rask tur hver dag. Dette kan hjælpe med at styrke dine benmuskler. Og hvis du synes, at dine arme er svage, så overvej nogle vægtløftninger. Start langsomt, med lige vægt nok til at føle dig hård. Du vil ikke løfte for meget og risikerer at belaste dine muskler.
Start med nogle grundlæggende armøvelser med omkring femten til tyve pund. Ved at gøre det kan du begrænse chancerne for at udløse en fibromyalgi-opblussen og samtidig styrke dine muskler.
Men lad os vide, lider du af muskelsvaghed med din fibromyalgi? Hvad gør du ved det? Fortæl os i kommentarerne.
