Udfordringen ved fibromyalgi er, at den ikke kun er karakteriseret ved kroniske udbredte smerter i bevægeapparatet, men det er også et syndrom, der er ledsaget af træthed, søvnløshed, ledstivhed og endda psykologiske tilstande som depression og angst.
Selvom den nøjagtige oprindelse af denne lidelse i centralnervesystemet er ukendt, involverer mange kliniske behandlinger terapeutiske og farmakologiske indgreb. Disse har dog ofte mangler. Behandlingerne er generelt ineffektive med nogle kliniske undersøgelser, der kun viser kortsigtet effektivitet, eller patienter kan have problemer med at overholde træningsbaserede behandlinger. Farmakologiske behandlinger kan derimod have betydelige bivirkninger. Så en undersøgelse fra 2011 rapporterer, at cirka 90% af gigtpatienter bruger alternative behandlinger såsom naturlægemidler til almindelige gigtlidelser, herunder fibromyalgi. Nedenfor er 10 naturlægemidler, der menes at være gavnlige mod fibromyalgi.
10 urter til fibromyalgi
Kamille
Med søvnbesvær og angst i stigende grad forbundet med fibromyalgi, har den beroligende urt kamille vist sig at fremme bedre søvn, reducere angst og endda booste immunsystemet. Forskere mener, at tørrede kamilleblomster indeholder terpenoider og flavonoider, der bidrager til dets helbredende og forebyggende medicinske egenskaber. Og fordi det er meget skånsomt, er det sikkert selv for børn og har en bred vifte af anvendelser, bortset fra muskelspasmer, gigtsmerter og fibromyalgi.
Baldrian
Ligesom kamille er baldrian også et urteafslappende middel. Da forskere i Tyskland undersøgte, om badning i vand indeholdende baldrianolie havde en effekt på smerter, søvnløshed og ømme punkter, rapporterede patienter med generaliseret fibromyalgi signifikante forbedringer i deres velvære og søvn, mens at ømme punkter også var signifikant reduceret.
San Juans græs
Selvom ingen specifik undersøgelse har vist, at perikon har succes med at behandle fibromyalgi, har adskillige undersøgelser vist, at perikon er mere effektiv end placebo til at behandle den depression, der almindeligvis følger med fibromyalgi. Andre kilder indikerer, at denne urt kan være lige så effektiv som antidepressiva som Prozac til at lindre mild depression – dog skal påstande om bivirkninger imødekommes med forsigtighed, da perikon har potentiale for bivirkninger. og kan forårsage bivirkninger, hvis det kombineres med diverse receptpligtig medicin.
Ginko Biloba
I 2002 gennemførte britiske videnskabsmænd et åbent, ukontrolleret studie for at evaluere virkningerne af coenzym 10 kombineret med Ginko biloba-ekstrakt hos frivillige forsøgspersoner med klinisk diagnosticeret fibromyalgisyndrom. Efter at deltagerne modtog 200 mg Ginkgo-ekstrakter oralt hver dag i 84 dage, blev der gradvist observeret forbedring af livskvaliteten gennem hele undersøgelsens varighed, med en signifikant forskel, der skiller sig ud sammenlignet med, da undersøgelsen startede først. Dette, sammen med kun mindre bivirkninger, viser lovende for mere kontrollerede undersøgelser i fremtiden.
peberfrugt
Undersøgelser tyder på, at cayenne er en alsidig urt rettet mod smerter fra enhver del af hovedet, såsom migræne eller spændingshovedpine ned til muskelsmerter i kroppen. Kliniske forsøg med forskellige topiske cayenne-præparater fandt bevis på dets effektivitet til at reducere lændesmerter sammenlignet med placebo.
Rødkløver
Kendt for sin evne til at booste kroppens immunsystem samt for at give rigelige mængder energi, betragtes rødkløver som en af de bedste naturlige løsninger til fibromyalgi. Denne urt er faktisk en god kilde til vitamin B og C, som typisk mangler hos personer med diagnosen fibromyalgi.
Når den laves til te, hjælper rødkløver sammen med mælkebøtte og burrerod med at rense blodbanen. Det hjælper også med at lindre forskellige symptomer på fibromyalgi såsom dårlig mental funktion, tarmproblemer, uforfriskende søvn, ledstivhed og ledsmerter.
Passionsblomst
Denne potente urt er nogle gange blevet inkluderet i naturlige fibromyalgibehandlinger på grund af dens evne til at lindre almindelige fibromyalgisymptomer, herunder spændinger, nervøsitet, træthed, søvnforstyrrelser og angst.
Ginseng
Anset for at være en af de ældste urter, der hjælper med behandlingen af fibromyalgi, er ginseng en meget potent urt, der er kendt for sine antibakterielle og antivirale egenskaber, der hjælper mennesker, der lider af denne tilstand. Det hjælper også med at booste kroppens immunsystem mod virale og bakterielle infektioner.
Regelmæssigt forbrug af ginseng hjælper faktisk med at rense kroppen samt stimulerer organernes funktion. Ubehaget forårsaget af fibromyalgi elimineres gradvist, og over tid lindres alle symptomer. Ginseng virker også ved at genoprette energi tabt under fibromyalgiangrebet.
Griffonia simplicifolia
Selvom mindre kendt, er Griffonia simplicifolia en kraftfuld urt, der kan bruges til at eliminere de invaliderende symptomer på fibromyalgi. Urten indeholder faktisk høje niveauer af 5-HTP, som betragtes som en effektiv naturlig smertestillende medicin. Griffonia simplicifolia virker primært ved at lindre smerter forbundet med fibromyalgi. Derudover hjælper dens naturlige evne til at være afslappende og beroligende musklerne til behandling af fibromyalgisymptomer.
kaffe kaffe
Populær for sin evne til at afværge angst og nervøsitet, kava kava er en meget potent urt, der kan bruges til at behandle forskellige symptomer på fibromyalgi. Det hjælper faktisk med at lindre nervøse spændinger, der er forbundet med tilstande præget af muskelspasmer, såsom fibromyalgi.
Brugen af kava kava menes at være effektiv til at reducere mental stress og samtidig forbedre mentale evner. Det afspænder også de tværstribede muskler og tillader derved mere blod til at strømme til hjernen. Faktisk er patienterne i stand til at tænke klart og korrekt.
Fordi der ikke er nogen almindeligt accepteret kur mod fibromyalgi, fokuserer behandlingen ofte blot på symptomlindring. Den stigende popularitet af brugen af alternative midler såsom urter, især af dem, der lider af kronisk fibromyalgi, kræver derfor flere undersøgelser af deres effektivitet og de involverede mekanismer bag dem.
